¿Cuáles son los beneficios del bádminton?

El bádminton no es solo un juego … Es algo que te hará sentir atraído y una vez que comiences a jugar, te encantará y, por lo tanto, no tendrás ganas de irte cuando comiences a jugar 🙂

Tiene muchos beneficios, pero solo he mencionado los de alta prioridad:

  1. Aumenta tu poder de concentración (un buen ejercicio para, por ejemplo)
  2. Le ayuda a analizar y tomar medidas en términos de analizar a su oponente, es decir, predecir qué tipo de juego está jugando y dónde golpeará un tipo particular de tiro, etc. (Por lo tanto, aumenta su poder de memoria )
  3. Es mejor eliminar el estrés (no te darás cuenta, pero cuando comiences a jugar, olvidarás toda tensión y te pondrás de buen humor cuando juegues afuera con tus amigos o familiares)
  4. Mejora su resistencia (aumenta el flujo sanguíneo, lo que aumenta la circulación y también aumenta la capacidad pulmonar)
  5. Te proporciona fuerza y ​​potencia (te ayuda a aumentar la potencia de tus músculos y, por lo tanto, aumenta la fuerza … Aunque no parezcas fisicoculturista o no tengas seis paquetes jugando al bádminton, tendrás suficiente potencia en tus músculos que nadie puede juzgar )

Hay muchos beneficios ocultos, pero si empiezo a escribir eso médicamente no sería tan interesante y seguramente dejarás de leer la respuesta 😀

Así que acabo de darte los beneficios más importantes que obtienes al jugar bádminton.

Si he omitido algo importante, comente … Lo agregaré a esta lista …

Espero que esto ayude 🙂

Si juegas al menos en un nivel intermedio, entonces el juego te mantiene joven, compacto, con más resistencia y activo.

Si tus movimientos son buenos, el juego te mantiene activo y durante los meses obtendrás buenos músculos del muslo (forma y actividad no grandes).

Te da hambre y puedes comer más sin engordar. Incluso puedes ver pequeñas líneas en tu estómago sin hacer ejercicios abdominales.

Si jugaste bien hoy, a la mañana siguiente te levantas, te dará una buena satisfacción y confianza durante todo el día.

Por fin podrás dormir bien.

Si no juegas lo suficientemente bien, es una simple pérdida de tiempo.

Aprende el juego y juega. lo amas seguro

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En primer lugar, practicar cualquier deporte te hace estar en forma social, mental y física.

El bádminton es un juego en el que luchas duro para obtener una resistencia mejor que un jugador de fútbol con las manos más fuertes que un jugador de voleibol, fuerza central más que un jugador de baloncesto, muñeca más fuerte que un jugador de squash y agilidad más alta que un jugador de tenis de mesa.

Es uno de los juegos más rápidos del mundo, nadie puede entrar fácilmente en el juego a una posición más alta. Las curvas continuas de ida y vuelta mejoran la fuerza de la columna, los cambios laterales de las piernas son demasiado beneficiosos para los dedos de los pies, los talones y los muslos. El juego cálido y frío hace que su cuerpo respire por cada parte, sudar y respirar mejora la circulación sanguínea.

Mira este video de mi canal.

Me encanta el bádminton, es lo mejor.

ESPERO QUE ESTA RESPUESTA FUNCIONE BIEN

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Déjame intentar una respuesta lo más honesto posible. Siempre he sido un entusiasta de los juegos desde la primera infancia. Me encantaron todos esos cassettes Nintendo Console Gaming con Mario (personaje de videojuego) y Super Contra como mi favorito en ese día y luego llegué a PlayStation (serie de consola) PS1 y luego PS 2. No hace falta decir que fue el único ejercicio físico que usé llegar era de mi sofá a la televisión. No hay mucho ejercicio físico en toda la escuela.

La única vez que practiqué algún deporte fue en los grados 11 y 12, ya que era el más alto de la clase y era el baloncesto.

Una vez que comencé a trabajar, desafortunadamente empecé a fumar. Porque parecía genial y todos lo estaban haciendo. Muy pronto, pasé de un Fad Smoker a un Packet al día. A veces incluso 2 al día. Para aquellos que no saben, un paquete puede tener 10 o 20, dependiendo de la marca y el embalaje. Fumé el paquete de 20. Así que prom. 20 cigarrillos al día a veces 40 al día. Eso es casi 1 hora cada hora más, pero créeme, nunca menos.

Agregue a eso un estilo de vida muy sedentario. Gané mucho peso. Pero como siempre había parecido que hacía ejercicio todos los días, la gente pensaba que sí, que de alguna manera me las arreglaba para ir al gimnasio y hacerlo bien allí. Pero no lo hice realmente .

La única vez que fui, hice ejercicio durante unos 30 segundos, mi corazón latía tan fuerte que parecía que me daría un ataque cardíaco. Yo tenía 26 años

Mi esposa juega bádminton muy bien. Ella ha estado jugando durante mucho tiempo como un hobby. Así que, naturalmente, me obligó a ir con ella a un tribunal algún día.

La coordinación ojo-mano es perfecta cuando se trata de juegos, así que pensé que sería bastante fácil. Y al igual que en los videos de las leyendas del bádminton, pensé que también podría jugar el juego con los ojos cerrados. Solo 1 raqueta y una lanzadera. ¿Qué tan difícil puede ser? .. Estaba equivocado.

El primer minuto del partido contra mi esposa fue fácil. Estaba ganando por 2 – 0. (Ella me dejó ganar hasta ahora). Entonces tuve que ser un asno. ¡La desafié a una victoria!

No hace falta decir que podría haberme golpeado fácilmente. Pero ella no pudo. ¡No la dejé!

Ahora, en un mundo perfecto, te diría que lo di todo y que fue una pelea difícil. Pero la verdad es que estaba en mal estado. Simplemente no podía respirar. En absoluto. En realidad me había desmayado. A mitad del juego.

Ese día decidí que, dado que me gustaba jugar, me gustaría volver y jugar un poco más.

Fue bastante difícil pero aparecí todos los días. Su apoyo ayudó mucho.

Volviendo a la respuesta a su pregunta. A continuación se enumeran mis razones para jugar al bádminton:

1. ¡Dejé de fumar! Me llevó un año dejar de fumar en cadena. Pero lo hice todo para mejorar en el juego y luego derrotar a mi esposa. (Todavía lo intento. Ella me gana cada vez. Me he vuelto mejor en el juego. He derrotado a muchos otros jugadores de la cancha, todavía no he podido derrotarla).

2. ¡No he fumado un cigarrillo en un año! Ayer completó un año de “estar limpio”. Sé que la gente ha podido dejar cosas mucho peores, pero esto fue lo más difícil para mí en mi vida.

3. He perdido toneladas de peso.

4. Comencé a correr para mejorar mi resistencia y agilidad. Puedo correr 5kms fácilmente ahora.

5. Soy adicto al juego. Lluvia, aguanieve, nieve: jugamos todos los días.

6. El juego es mucho más difícil de lo que la gente piensa.

7. Es perfecto para aquellos que desean practicar un deporte pero no quieren practicar deportes de contacto.

8. Es muy competitivo y fácil de aprender para cualquiera.

9. Requiere mucho esfuerzo y con la cantidad correcta de Voluntad cambiará la vida de cualquiera para mejor …

El estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine , analizó a 80,000 participantes en Inglaterra y Escocia que participaron en encuestas nacionales de salud entre 1994 y 2008. Cada uno de los participantes tenía una edad promedio de 52 años y se les preguntó cuánta actividad física habían realizado. en los últimos dos meses, solo el 44% estaba haciendo suficiente ejercicio.

Descubrieron que el riesgo de muerte por cualquier causa era un 47% menor para quienes jugaban deportes de raqueta ; 28% más bajo para nadadores ; 27% más bajo para aquellos que asisten regularmente a clases de aeróbicos ; y 15% más bajo para los ciclistas, en comparación con aquellos que no practicaron estos deportes.

Al observar el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular , los jugadores de deportes de raqueta tenían un riesgo 56% menor , los nadadores tenían un riesgo 41% menor y los participantes de aeróbicos tenían un riesgo 36% menor en comparación con aquellos que no practicaban estos deportes.

Lea más en Sports Social Blog: según un nuevo estudio, practicar deportes de raqueta regularmente como el bádminton puede ayudarlo a vivir más tiempo.

El bádminton es un juego divertido y desafiante, ¡eso es seguro! Para la mayoría de las personas (léase: Países fuera de Europa y Asia; * tos con tos * hablando con usted la mayor parte de América del Norte), el bádminton parece poco deportivo porque es lo que juegan en sus jardines con una cerveza en una mano.

Sin embargo, esa percepción puede romperse en todos los sentidos cuando se considera cuán rápido puede ser el bádminton en niveles intermedios y más allá. El bádminton realmente tiene el récord del juego de raquetas más rápido del mundo, cuando el récord mundial Guiness registró el mayor éxito a 493 km / h (2013). No está mal para un “juego de patio”, ¿eh?

Por supuesto, casi nadie llegará a ese nivel de juego (después de todo, son profesionales por una razón). Pero eso todavía no niega el hecho de que, cuando obtienes el entrenamiento adecuado para las técnicas básicas de golpe, el juego puede ser muy exigente y rápido. Sin embargo, lleva tiempo jugar bien, por lo que muchas personas optan por mantenerse alejados de este deporte. Pero si lo prueba, puede sorprenderse de lo diferente que se siente de los otros deportes.

¡Salud!

El bádminton no solo es un deporte divertido para jugar, sino que también puede proporcionar muchos beneficios, ya que ayuda a perder peso, ayuda a tonificar los músculos, mejora la tasa metabólica, ayuda a aumentar la productividad, mejora la salud ósea y la afección cardíaca, etc. Ver más: Entrenamiento profesional de bádminton en Madhapur, Hyderabad – Aprobado por BWF

Jugar bádminton con frecuencia puede ayudar a aumentar su nivel de condición física: jugar mejora la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio debido a la agilidad necesaria para apuntar correctamente y moverse para golpear al pajarito cuando se trata de su lado de la cancha. Las acciones necesarias para jugar al bádminton también ayudan a ejercitar los músculos glúteo mayor, abdominal y dorsal, y a reforzar las articulaciones. El juego puede ayudar a mejorar la resistencia, ya que es una forma de ejercicio aeróbico. Se moverá rápidamente en la cancha, lo que aumentará su ritmo cardíaco y lo ayudará a quemar calorías.

Como todos sabemos, la práctica hace al hombre perfecto, por lo tanto, se vuelve muy esencial para todos aquellos que quieran conocer los beneficios de jugar al bádminton. El bádminton es un tipo de juego que es beneficioso para todo el cuerpo. Todos los que juegan al bádminton sienten mucha actividad en su cuerpo, además de su reflejo, van a ser muy rápidos y es muy beneficioso reducir la grasa de su vientre si juega este juego regularmente y también con ejercicios y estiramientos adecuados. Jugarlo con fines divertidos también ayudará mucho, pero el factor es que debes tener paciencia y practicarlo regularmente, lo que finalmente mejorará tu nivel de juego y condición física.

Siguiendo :-
1. Mejora los reflejos
2. Mejora la coordinación visual y manual
3. Desarrolla los músculos de los muslos y los brazos.
4. En el futuro no enfrentarás ningún problema relacionado con la rodilla si juegas bádminton regularmente
5. Se requiere mucha potencia
6. Podemos reducir la grasa veey fácilmente
7. ¡Es fácil pero uno de los juegos más difíciles!
🙂

Querido amigo,

Incluso si no juego bádminton, me gustaría dar mi opinión sobre los beneficios cuando practico ese deporte.
En mi opinión, jugar al bádminton puede ayudar a fortalecer su movilidad, la coordinación de los ojos y la tolerancia muscular.
Hay una cosa mas. Practicar cualquier tipo de deporte puede ayudar a mejorar su socialización.