Cómo mejorar mucho en la lucha, rápido

Answer 1

No hay una “vía rápida” para aprender a luchar. Al igual que el usuario de Quora y Dan Rudman dijeron: necesita ENTRENAR.

Horas en el tatami es a lo que se reduce.

Algunos de mis alumnos me preguntan

• “¿Qué puedo hacer para mejorar?”
• O “¿Cómo es que ___ siempre me gana?”

Mi respuesta: ” ¿Cuántos días entrenaste esta semana? ”

Por lo general, sus respuestas son 1-3 veces.

Y mis respuestas típicas son:

• “Necesitas más tiempo en la colchoneta. Si quieres mejorar, entrena más. NO hay secretos para mejorar”
• “___ entrené 5 días esta semana y me quedé más para practicar más. Si quieres pelear como ____, entonces debes hacer lo mismo”

Para algunas personas, generalmente los hombres con familias o trabajos difíciles me dicen que no pueden entrenar tanto. ¡Y eso está bien! Simplemente pones lo que puedes poner. Pero, no esperes convertirte en un artista marcial superestrella cuando solo entrenas 1-2 veces por semana.

Answer 2

Encuentra un gimnasio de boxeo.

He visto a tantos niños que nunca antes habían hecho artes marciales entrar en un gimnasio de muay thai o mma gym y no progresan muy rápido porque hay múltiples disciplinas involucradas. Si realmente quieres ser bueno en la lucha práctica, entonces aprende a boxear. Si puedes boxear, probablemente puedas vencer a cualquiera que conozcas en la calle, a menos, por supuesto, que sea un mejor boxeador o un luchador o algo así. Si te preocupa que te derriben, aprende a luchar. La lucha libre y el boxeo es todo lo que realmente necesitarás para defenderte. Asegúrese de entrenar con frecuencia y de que sean MEJORES que usted, sin importar el nivel de habilidad en el que se encuentre. Los malos hábitos de lucha son más fáciles de eliminar cuando tu pareja expone tu defecto al golpearte en la cara como consecuencia. Te prometo que solucionarás ese error rápidamente.

Una habilidad muy importante para aprender es también cómo evitar pelear. Obviamente, hay momentos en los que es inevitable, pero realmente piense en las consecuencias de luchar a medida que envejece. Cuando eres un adulto, las consecuencias legales son algo a considerar. La autodefensa es legal, luchar contra alguien por ser “irrespetado” no es legal. Además, golpear a alguien con tus nudillos desnudos te dolerá. Mucho. Los luchadores de MMA se rompen las manos todo el tiempo. Los huesos en tus manos no son muy fuertes, especialmente cuando golpeas el cráneo. También hay una buena posibilidad de que te hagan daño a ti mismo. Puede perder algunos dientes, romperse un hueso, cerrar los ojos, etc. Realmente no vale la pena. Nunca sabes contra quién estás luchando, y cualquier pelea callejera es una amenaza para tu vida. No se dice que tu oponente sea justo y te dejará solo una vez que estés abajo. Hay tantas cosas a considerar al pelear. No hay referencia para separarte a ti y a la otra persona, y no hay nadie que impida que su amigo salte cuando estás ganando. A pesar de muchas representaciones en películas de Kung fu y algunas excepciones de YouTube, un luchador entrenado no podrá defenderse de múltiples oponentes. Se ha hecho, pero sus probabilidades de ganar y sobrevivir disminuyen exponencialmente. En conclusión, boxea y lucha si realmente quieres ser autosuficiente en la lucha, pero evita una situación de lucha A TODO COSTO.

Answer 3

¿Qué tipo de lucha?

1. ¿Boxeo?
2. ¿Autodefensa contra ataques criminales?
3. Peleas de bar?

La respuesta se simplifica bastante una vez que define sus términos, especialmente en lo que constituye “ganar”.

¿Boxeo? Únete a un gimnasio de boxeo y, si eres de la edad y capacidad adecuadas, trabaja para probar los Guantes de Oro, si eres mayor, entrena con amigos.

¿Autodefensa? Lo más fácil sería pasar el rato conmigo o con alguien que enseñe y practique “pruebas de oposición” de todas las técnicas de defensa personal, trabaje en algo similar a nuestros “Evitar los asaltos criminales” y que trabaje con una variedad de armas urbanas modernas (cuchillo practicante luchando con nuestras propias carpetas de entrenamiento de defensa personal o nuestras propias pistolas ocultas).

En serio, mira mis publicaciones aquí en Quora, en http://combativestraininggroup.com , ¡o mira el trabajo de Tom Sotis en AMOK !.

Peleas de bar? No te voy a ayudar con esto, no me gusta la gente que prohíbe pelear a propósito.

Answer 4

Además de las excelentes respuestas aquí hasta ahora, agregaría que cuando no estás entrenando, debes imaginar que estás entrenando. Recientemente se han realizado algunas investigaciones interesantes sobre la neuroplasticidad. Todas las indicaciones dicen que pensar en hacer una tarea (sin realmente hacerlo) tiene beneficios medibles.

Referencia: El cerebro que se cambia a sí mismo. http://www.amazon.com/gp/aw/d/01 …

Answer 5

Depende de lo que estás tratando de lograr.

Ya estás entrenado pero quieres mejorar para luchar contra otras personas entrenadas. Probablemente no va a pasar. Cuanto más tiempo ha estado haciendo algo, más lento será el progreso, en general. Probablemente hay excepciones aquí y allá, pero en general es así.

¿No estás entrenado y quieres mejorar en la lucha para luchar contra otras personas que han estado entrenando durante más tiempo y que ya son hábiles? No, no sucederá a menos que seas increíblemente talentoso e incluso entonces probablemente no sucederá rápido.

¿No tienes entrenamiento y quieres mejorar para defenderte de otras personas que están más o menos sin entrenamiento? Toma algunas clases de defensa personal. No cualquier clase de defensa personal. Encuentre algunos que se basen en movimientos simples que sean fáciles de aprender. Creo que ciertos aspectos de krav maga se basan en este concepto. Los movimientos que están cerca de lo que haría instintivamente solo son más efectivos debido a un ligero cambio (por ejemplo, no agarre las muñecas cuando alguien lo agarre, agarre sus manos y manipule sus dedos). No ganará ningún combate por el campeonato mundial, pero podría tener una mejor oportunidad contra la gente de rando en un bar.

Sin embargo, en general no hay atajos reales. Quieres ser bueno en eso, practícalo mucho.

Answer 6

Primero identifique la tecnología que funciona. Puedes obtener una buena indicación de lo que los profesionales modernos usan en el campo de la lucha como punto de partida. Una buena escuela de artes marciales mixtas debe darle una buena base en habilidades de Standup, derribo y lucha. Debes esperar entrenar rápidamente y lograr dentro de 6 meses una posibilidad muy alta de éxito contra los que no entrenan o las personas que entrenan en artes marciales de fantasía, cumplidas o que no entrenan. Una vez que tenga este núcleo, observe áreas como armas, etc. y qué tecnología adicional necesita para adaptarse a su situación.

Answer 7

Al practicar, mejorarás en la práctica.
Si quieres mejorar en la lucha, comienza a luchar. Esto no es una recomendación, solo una declaración. Terminarás en la cárcel o algo peor.

Answer 8

¡Ponerse en forma! Correr, hacer ejercicio, levantar pesas y CORRER.
Es sorprendente cuántos ‘luchadores’ tienen un verdadero ‘tanque de gasolina’ realmente pequeño.
Ahora, cuando estés en forma, aprende algunas habilidades básicas de lucha, como el boxeo y la lucha libre.

Answer 9

Práctica práctica práctica.

Spar con personas. Trabaja en tu condicionamiento. Centrarse en los fundamentos del movimiento y la técnica.

La velocidad que mejora depende principalmente de su capacidad de internalizar los fundamentos para que ya no piense en ellos.

Answer 10

Ver este:

Answer 11

Luche sucio, use armas improvisadas y el medio ambiente, golpee a su atacante donde le duela, golpee a su oponente en áreas desprotegidas y póngalo a la defensiva, desequilibre a su oponente, no telegrafíe sus ataques, no dude en hacer el primer golpe cuenta, distrae a tu oponente, cambia tu ritmo y patrones, cambia las posiciones desde las que atacas, tiene una estrategia, adaptate a cada situación, etc. Si quieres aprender más, mira mi publicación:

Consejos para convertirte en un luchador experto

Answer 12

Todo lo que Dan Rudman dijo … y una cosa que dejó de lado:

Lucha contra las personas que son mejores que tú .

En otras palabras, que te pateen el trasero. Repetidamente.