El deporte puede ser un desafío para los niños con autismo. ¡Pero eso no significa que los niños autistas deben mantenerse alejados de los deportes! Sin embargo, es importante ayudar a su hijo a elegir deportes que puedan disfrutar y sobresalir. El autismo crea desafíos específicos cuando se trata de deportes, pero también abre algunas posibilidades emocionantes.
Deportes de equipo que pueden ser un mal partido para su hijo
Si bien siempre hay excepciones a la regla, los deportes de equipo cooperativos como fútbol, baloncesto, lacrosse y hockey pueden ser particularmente difíciles para su hijo autista.
Eso es porque:
- Los equipos tienen que ver con la comunicación social, y practicar deportes en equipo requiere habilidades avanzadas de comunicación social. El autismo es un trastorno en el que se comprometen esas habilidades. Por lo tanto, puede ser difícil para los niños autistas integrarse en un equipo, comunicarse bien con los miembros del equipo o predecir lo que probablemente hará otro miembro del equipo.
- Los deportes de equipo que requieren manejo de pelota o disco también requieren un alto nivel de fuerza y coordinación. El autismo a menudo va acompañado de una disminución del tono muscular y problemas con la coordinación. Como resultado, los niños autistas pueden tener dificultades para jugar bien.
- Los deportes de equipo a menudo se juegan en ambientes muy calurosos, fríos, ruidosos o brillantes. La mayoría de los niños con autismo tienen desafíos sensoriales que hacen que el ruido fuerte, las luces brillantes y las temperaturas extremas sean difíciles de manejar. El resultado puede ser un niño muy infeliz o incluso poco cooperativo.
Dicho todo esto, sin embargo, muchos grupos están ansiosos por brindar a los niños autistas oportunidades para participar en deportes de equipo “como todos los demás”. Si su hijo parece interesado, es posible que desee buscar equipos deportivos con necesidades especiales, como los creados por el Challenger Club, que ofrece oportunidades diseñadas específicamente para niños con desafíos y discapacidades.
Sin embargo, tenga en cuenta que los deportes con necesidades especiales no siempre son una buena introducción a los deportes típicos, ya que tienen más que ver con el compromiso social y el ejercicio que con el desarrollo de habilidades deportivas.
Deportes de equipo que podrían ser un gran partido para su hijo
No todos los deportes de equipo requieren comunicación y cooperación de alto nivel, y muchos pueden incluir a un atleta individual como un valioso miembro del equipo.
Estos son algunos de los mejores deportes de equipo que podrían ser un gran partido para su hijo.
- Natación La natación es un deporte maravilloso para la mayoría de las personas, incluidos los niños con autismo. Los niños que tienen dificultades con el manejo de la pelota pueden hacerlo bien con golpes básicos y juegos típicos en el agua. Además, los nadadores fuertes con autismo pueden tener éxito en los equipos de natación porque el deporte permite la competencia individual.
- Atletismo. Curiosamente, los estadounidenses enseñan a sus hijos más pequeños a practicar deportes de equipo complejos como el fútbol, ¡mientras que solo los estudiantes de secundaria parecen competir en correr y saltar! Para los niños con autismo, el atletismo puede ser una salida excelente. Los eventos de pista requieren menos habilidades de comunicación que la mayoría de los deportes de equipo, pero los niños que se destacan en la pista son miembros valiosos del equipo.
- Bolos . Aunque es ruidoso, los bolos parecen ser un deporte natural para muchos niños con autismo. Tal vez sea la repetición: cuenco dos veces, siéntate. O tal vez sea la satisfacción de ver que los alfileres se derrumban. Cualesquiera que sean las razones, los bolos son un gran deporte para eventos sociales que incluyen niños en el espectro del autismo. Las ligas de boliche son a menudo acogedoras y pueden ser una buena oportunidad para formar parte de una organización deportiva.
- Deportes que no son de equipo y que son excelentes para niños autistas
Existe todo un mundo de deportes que no son de equipo, y los niños autistas pueden participar y participan en muchos de ellos.
Esquiar, surfear, navegar y muchos más pueden ser una gran combinación para su hijo, especialmente si su familia lo disfruta. Si bien puedes elegir cualquier deporte que no sea de equipo, estos son algunos de los más populares entre la gente del espectro.
- Cabalgatas Montar a caballo es caro. Sin embargo, aparte de eso, es un deporte excelente para los niños con autismo. De hecho, muchos niños autistas montan a caballo como una actividad terapéutica (como tal se llama “hipoterapia”). No es inusual que a los niños autistas les resulte más fácil comunicarse con los animales que con las personas, y muchos niños autistas se destacan en la equitación.
- Senderismo (y pesca) . Para muchas personas con autismo, la paz y la tranquilidad del mundo natural es un gran alivio para el estrés. El senderismo, que puede ser una actividad individual o grupal, es una forma fácil de hacer ejercicio y disfrutar de la naturaleza sin la presión de una intensa comunicación social. La pesca es otro deporte que puede ser de interés para un individuo autista que disfruta del mundo natural.
- Ciclismo Montar en bicicleta puede ser difícil para los niños con autismo, ya que el equilibrio puede no ser natural. Sin embargo, una vez que se dominan las habilidades básicas, el ciclismo puede ser una forma maravillosa de disfrutar del aire libre. Como la mayoría de los deportes descritos anteriormente, el ciclismo se puede disfrutar solo o en grupo, solo por diversión o de manera competitiva. Si a su hijo le gusta la idea de andar en bicicleta y le va bien con las ruedas de entrenamiento, pero encuentra un vehículo de dos ruedas difícil, puede considerar un triciclo para adultos, un tándem o simplemente quedarse con las ruedas de entrenamiento.
- Artes marciales. Las artes marciales (karate, judo, taekwando, aikido y más) combinan los elementos de previsibilidad y estructura con los desafíos de la interacción física con otras personas. Para muchos niños con autismo, las artes marciales son una forma maravillosa de desarrollar habilidades físicas junto con la autoestima.
Autismo y deportes para divertirse y hacer ejercicio
Si espera involucrar a su hijo con autismo en deportes de equipo, una buena manera de comenzar es jugando juntos solo por diversión. Ya sea que esté tirando canastas, lanzando la pelota de un lado a otro o aprendiendo a patinar, desarrollará habilidades físicas y sociales si lo hacen juntos. A la larga, son experiencias como disparar aros con papá (incluso cuando se baja el aro) que ayudan a construir conexiones entre padres e hijos.
Si solo le preocupa que su hijo haga ejercicio, aquí hay algunas opciones a considerar:
- Gamify haga ejercicio con sistemas de video como Wii y Kinect, que alientan a los jugadores a mover sus cuerpos y aprender nuevas habilidades en casa, sin la presión de ser observados o alentados a “unirse”.
- Considere las clases (de interés general o específicas para el autismo) en yoga, danza u otros tipos de movimiento.
- Cree actividades, como cursos de obstáculos o “carreras divertidas” locales que usted y su hijo puedan hacer juntos.