¿Cuáles son algunas técnicas de boxeo importantes?

Answer 1

1. El pinchazo. Todo funciona fuera del jab como punto de partida.

“El jab te mete en problemas, el jab te saca de problemas”. “No lideres con la cabeza”. (Significa liderar con un golpe, pisar un jab, proteger el centro con un jab defensivo)

2. Trabajo de pies. Los boxeadores han estado corriendo y saltando la cuerda por más de 2000 años, y continúan haciéndolo. El juego de pies permite el posicionamiento, y el mejor boxeador está aterrizando más golpes y evitando golpes a través del juego de pies. Cuando veo boxeo, kickboxing o UFC (MMA de alto nivel), me gusta un ángulo de cámara donde puedo ver sus pies.

3. Movimiento de la cabeza. El boxeo es como una etiqueta, con un pop al final. Piensa en t-ball versus baseball. Cada niño puede golpear la pelota en la estaca de T-ball. Cada luchador que se para en el medio es golpeado. El movimiento de la cabeza lo hace más como tratar de golpear una bola rápida, mezclado con un cambio, mezclado con una bola curva.

Answer 2

Boxeo básico No puedo enfatizarlo lo suficiente. Nada peor que ver a los novatos tratando de boxear con maniobras muy difíciles: se ven ridículos. Si primero puedes perfeccionar el boxeo básico, serás un boxeador increíble.

Ofensa básica:

• Guardia
• Paso izquierda jab
• Guardia
• Paso derecho jab
• Guardia
• Paso gancho izquierdo
• Guardia
• Paso gancho derecho
• Guardia
• Girando a tu oponente, izquierda o derecha

Defensa básica

• Guardia
• Parry, usando las manos derecha e izquierda
• Guardia
• Movimiento lateral de la cabeza, izquierda y luego derecha
• Guardias arriba
• Girando a tu oponente, izquierda o derecha

El pie trasero para defensa u ofensiva es para atletas más experimentados. Algunos dirían que el partido también lo es, pero creo que todos deberían aprenderlo como algo básico porque ayuda con la coordinación mano-ojo y el cronometraje de los disparos de tus oponentes.

Alguien también habló sobre la importancia del juego de pies: es cierto, pero no necesariamente al principio. Hay boxeadores que simplemente están coordinados con sus pies. Saltar la cuerda puede ayudar a coordinar tus pies. Sus pies son importantes para el impacto de sus disparos, por lo que la forma en que planta sus pies es primordial. Pero, el juego de pies, realmente depende del estilo de boxeo del atleta.

Answer 3

Creo que las técnicas más importantes son los bloques y el juego de pies.

Dicho esto, otra sugerencia que hago a mis alumnos es estudiar otros boxeadores en línea y hacer una autoevaluación de a quién crees que más te pareces como un luchador en peso y estatura, y comenzar a modelar tu técnica después de este atleta. Esto en sí mismo es una técnica y puede ser de gran ayuda para tu entrenamiento.

Finalmente, un jab complicado para configurar otros golpes puede ser muy efectivo. Un entrenador me dijo una vez que hiciera el jab “rápido” pero no “rápido”. Puede interpretarlo como mejor le parezca. 🙂

Mis dos centavos.

Answer 4

bien,

Aquí estoy agregando algunos básicos para mantener dentro y fuera del anillo

1. Siempre tenga la barbilla cerca del pecho …

• Le da menos área de superficie al oponente para el objetivo
• posición fácil para esquivar los próximos golpes
• Fácil de guardar.

2. Nunca bajes la guardia.

3. Siga moviéndose en una trayectoria circular dentro del anillo. Si eres una pata sur, muévete en el lado derecho del tuyo y viceversa.

• desmotiva al oponente.
• El cuerpo permanece activo para cualquier golpe sorpresa.
• Un gran punto a favor para la pata sur contra la pata norte y viceversa.

4. No busques combinaciones si estás lejos del oponente, basta con múltiples golpes de prueba.

5. El boxeo es similar al baile, si tu oponente está bailando (moviéndose) dentro del ring … ve con el mismo ritmo.

• Ayuda a adivinar el próximo movimiento de los oponentes.
• menos posibilidades de golpe sorpresa.

6. Sea rápido para devolver su golpe a la guardia, de lo contrario le está dando mucho más espacio al oponente para el contragolpe.

Answer 5

Los fundamentos más importantes que enseño son la importancia de no cruzar los pies, siempre pisar el jab, golpear el golpe y llevar la mano exactamente a donde fue lanzada … nunca fuerces el poder y gira el dedo izquierdo con la izquierda gancho … Lanza el gancho a la altura de la barbilla, y sigue el guante con el codo en una línea exacta … Cada tiro que lanzas, hazlo rápido y consistente y nunca cuelgues tu mano para que se seque, lleva el guante directamente de regreso al mentón … Su postura debe tener el guante izquierdo frente a su cara justo debajo de la línea de los ojos y el codo derecho apoyado contra las costillas casi al mismo nivel que el ombligo con el guante derecho contra la mejilla nuevamente para que pueda ver por encima … . sostenga la barbilla contra el pecho y mire hacia arriba y hacia afuera a través de las cejas … extienda los disparos más largos hasta la extensión del brazo completo, e imagine que está golpeando a través del objetivo … siempre trate de estar relajado y flexione las rodillas y la parte posterior sanar un poco del suelo ..

Answer 6

Oooooh Baby! Esta es una pregunta repleta que no podría responder si no estuviera en clase.

Jab: ¿Quieres configurar esa locura verdad? ¿Ese gancho abrasador o uppercut? Tal vez demuestre que tiene el alcance o moleste a su oponente, entonces el jab es su arma

Cómo hacer Jab: saca tu mano menos dominante en la parte delantera de tu guardia, luego extiende rápidamente girando el puño y el hombro y dando un paso hacia adelante mientras exhalas, el poder no es tu preocupación, solo la velocidad, luego de donde se retrae inmediatamente ( hay muchos jabs diferentes así que envíame un comentario o comenta si quieres escuchar)

Resbalón: ¿Alguna vez viste a Pernall whitaker o willie pep? ¿Quizás se dejó cautivar por la magia de benítez? El deslizamiento de pozos es posiblemente una de las mejores técnicas defensivas.

Cómo resbalar: mete la barbilla, usa las caderas y muévete de la manera opuesta a la que quieres resbalar mientras te mantienes suelto, tener fuerza en el núcleo y la fuerza de las piernas es integral.

Protector de libros de texto : esta es la forma de defensa clásica antigua pero dorada.

Cómo protegerse: Mantenga sus manos en el exterior de sus ojos creando casi un túnel amurallado, para que pueda ver a su oponente aún protegido.

oh mierda, tomé más de lo que podía masticar, si quieres más dime en los comentarios 🙂

Answer 7

Tiempo, juego de pies y distanciamiento.

Algunas personas son terriblemente duras y simplemente pueden lanzar golpes y esperar ganar, pero teniendo en cuenta que la mayoría de las clases de peso tienen personas con poder de nocaut contra otros de su propio peso, aprender las técnicas evasivas es probablemente lo primero que presionaría. Los resistentes se beneficiarán de las técnicas evasivas, simplemente no las usarán con tanta frecuencia.

Answer 8

No puedo enfatizar cuán importante es el TRABAJO DE PIES, es con lo que tuve más problemas, tenía una gran velocidad y una fuerza sólida y reflejos rápidos, pero siempre me quitaba el equilibrio y también me distraía. El trabajo de pies debe hacerse inconscientemente y para que así sea, debes practicarlo diariamente hasta que te acostumbres.

Answer 9

Aquí hay un sitio web bastante bueno para empezar, pero debes bajar de Quora y entrar en un gimnasio 🙂

https://www.expertboxing.com/box …

Answer 10

Forma básica. La mayoría de los boxeadores mexicanos practican frente al espejo cuando comienzan a aprender boxeo. Porque la forma adecuada es muy importante.

Answer 11

Corazón y condicionamiento

Todo viene después de esos 2 y todo depende de ellos.