Como mejorar en baloncesto

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He sido estudiante de práctica deliberada durante años. Y a continuación se muestra uno de mis artículos favoritos sobre cómo mejorar en algo, desde Expert Enough: Práctica deliberada: qué es y por qué lo necesita

Práctica deliberada: qué es y por qué la necesita

Para aprender cualquier habilidad nueva o adquirir experiencia, necesita practicar, practicar, practicar . No hay mucho debate sobre eso.
Pero esto es lo que quizás no sepa: la investigación científica muestra que la calidad de su práctica es tan importante como la cantidad .

Y, lo que es más interesante, estos científicos también creen que el desempeño a nivel experto es principalmente el resultado de la práctica a nivel experto NO debido al talento innato.

Este concepto se conoce como práctica deliberada , y es increíblemente poderoso.

Primero, veamos lo que los expertos tienen que decir. Esto es de K. Anders Ericsson, psicólogo e investigador científico de la Universidad Estatal de Florida en el documento titulado “El papel de la práctica deliberada en la adquisición del desempeño de expertos :

La gente cree que debido a que el desempeño experto es cualitativamente diferente del desempeño normal, el ejecutante experto debe estar dotado de características cualitativamente diferentes de las de los adultos normales. Este punto de vista ha desanimado a los científicos de examinar sistemáticamente a los artistas expertos y dar cuenta de su desempeño en términos de las leyes y principios de la psicología general.

La opinión común mantenida hasta hace poco era que el desempeño a nivel de expertos era simplemente el resultado del talento y las “habilidades naturales”. Esta visión ha frenado el progreso científico hacia el aprendizaje de lo que realmente hace a los expertos tan talentosos, desde una perspectiva psicológica.

Piensa en tus propios puntos de vista por un momento.

¿Con qué frecuencia dices “wow, ese tipo es talentoso” cuando piensas en tu atleta favorito, artista u otros modelos a seguir de nivel experto?
¿Alguna vez has pensado que no estás hecho para hacer algo debido a la falta de talento?

Ahora aquí es donde se pone interesante. Volviendo a los hallazgos de Ericsson y su equipo en la Florida State University:

Estamos de acuerdo en que el desempeño de los expertos es cualitativamente diferente del desempeño normal e incluso que los artistas expertos tienen características y habilidades que son cualitativamente diferentes o, al menos, están fuera del alcance de los adultos normales. Sin embargo, negamos que estas diferencias sean inmutables, es decir, debido al talento innato. Solo unas pocas excepciones, especialmente la altura, se prescriben genéticamente. En cambio, sostenemos que las diferencias entre los artistas expertos y los adultos normales reflejan un período de esfuerzo deliberado de por vida para mejorar el rendimiento en un dominio específico.

(énfasis mío)

Los expertos, entonces, no son personas con habilidades naturales extrañas en un dominio particular. Los expertos son expertos en mantener altos niveles de práctica y mejorar el rendimiento.

En otras palabras, no se trata de con lo que naces. Se trata de cuán consistente y deliberadamente puede trabajar para mejorar su rendimiento.

La importancia de algunas diferencias genéticas obvias como la altura no se puede negar en algunas áreas de especialización (baloncesto o jinete, por ejemplo), pero en la mayoría de las otras áreas, la motivación y la práctica deliberada pueden superar incluso las diferencias en las capacidades cognitivas (poder cerebral) .
Introducción a la práctica deliberada

La práctica deliberada es una actividad altamente estructurada que se dedica al objetivo específico de mejorar el rendimiento.

La práctica deliberada es diferente del trabajo, el juego y la simple repetición de una tarea. Requiere esfuerzo, no tiene recompensa monetaria y no es inherentemente agradable.

Cuando participa en una práctica deliberada, mejorar su rendimiento con el tiempo es su objetivo y motivación.

Eso no quiere decir que la práctica deliberada no pueda ser diseñada para ser divertida, pero no es inherentemente divertida por sí sola.

Si desea adquirir habilidades rápidamente o acercarse al nivel de experto en algo, debe comprender la importancia de la práctica deliberada y aprender cómo incorporarla a su vida diaria.

Los cuatro componentes esenciales de la práctica deliberada

La investigación sobre la historia de la educación (que data de varios miles de años), combinada con experimentos científicos más recientes, ha descubierto una serie de condiciones para un aprendizaje y una mejora óptimos. Nuevamente, de K. Anders Ericsson, aquí están los cuatro componentes esenciales de la práctica deliberada .

Cuando se cumplen estas condiciones, la práctica mejora la precisión y la velocidad del rendimiento en tareas cognitivas, perceptivas y motoras:

1. Debe estar motivado para atender la tarea y hacer un esfuerzo para mejorar su desempeño .
2. El diseño de la tarea debe tener en cuenta su conocimiento preexistente para que la tarea pueda entenderse correctamente después de un breve período de instrucción.
3. Debe recibir retroalimentación informativa inmediata y conocimiento de los resultados de su desempeño.
4. Debe realizar repetidamente las mismas tareas o tareas similares .

Es importante tener en cuenta que sin una retroalimentación adecuada sobre su desempeño durante la práctica, el aprendizaje eficiente es imposible y la mejora es mínima.

La práctica simple no es suficiente para ganar habilidades rápidamente.

La mera repetición de una actividad no conducirá a un mejor rendimiento.
Su práctica debe ser: intencional, dirigida a mejorar el rendimiento, diseñada para su nivel de habilidad actual, combinada con comentarios inmediatos y repetitivos.

Qué significa la práctica deliberada para usted

1. La habilidad natural no es excusa.
2. La forma en que practicas es lo más importante.
3. Cuánto tiempo perseveras determina tus límites.
4. La motivación se convierte en la verdadera limitación de la experiencia.

Ahora nos encantaría saber de usted.
¿Cuál es su experiencia con la práctica deliberada? ¿Cómo te mantienes motivado para practicar algo a propósito para mejorar tu rendimiento?

Dinos en los comentarios.

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Para leer más

Recientemente se han escrito varios libros basados ​​en el estudio subyacente al que me referí en esta publicación. Echa un vistazo a estas excelentes lecturas para comenzar:

• Rebote: Mozart, Federer, Picasso, Beckham y la ciencia del éxito
• El código de talento: la grandeza no nace. Es crecido. Así es cómo.
• El talento está sobrevalorado: lo que realmente separa a los artistas de talla mundial de todos los demás
• Valores atípicos: la historia del éxito

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El baloncesto es más fácil de lo que parece (¡suena loco, lo sé!). La habilidad para el baloncesto es enorme. Una necesidad básica para casi todas las habilidades es el regate. Si tiene un buen regate controlado, se vuelve muy fácil aprender nuevos trucos y habilidades. Y será un gran punto a favor si su dribbling con ambas manos es igualmente fuerte.

Comience con las habilidades básicas. Mira las lecciones de las estrellas de la NBA en YouTube. Pero lo más importante es: ¡¡PRÁCTICA … !! Practica mucho y si de alguna manera logras disparar tus movimientos en una cámara, entonces puedes aprender mucho más rápido.

Para conocer los trucos y los movimientos característicos de tus jugadores favoritos, mira los videos en los que les enseñan dividiéndolos en movimientos simples. Realmente se vuelve muy fácil aprender los movimientos una vez que conoces los pasos involucrados.

Una vez que aprenda un puñado de movimientos y los domine, los mezclará y creará sus propios movimientos en poco tiempo. Recuerde concentrarse en el regate muy fuerte porque todo comienza con lo bueno que es el control sobre el balón.

Aprende, practica, improvisa … !!!

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Puedes hacer muchas cosas para ser bueno en el baloncesto. Depende de qué tan rápido te puedas adaptar al juego. Cuando comencé a jugar, era realmente malo y tenía tanta velocidad mientras botaba el balón en absoluto. Entonces, comencé a seguir el deporte en la televisión y jugué mucho NBA 2k. Con el tiempo, comencé a ver a los jugadores hacer todos estos movimientos diferentes y probé los que pensé que podría hacer.

Luego, comencé a jugar juegos completos con mis amigos que eran buenos en el baloncesto. Inicialmente cuando comencé a jugar con ellos hace 3 años, no era tan bueno. Ahora, soy capaz de realizar varias habilidades, tales como layups de doble embrague, layups inversos, triples, retrocesos, etc. Casi puedo hacer todos los movimientos que nunca imaginé hacer.

Esencialmente, solo necesita mirar y seguir jugando baloncesto y seguir probando las habilidades que desea dominar. Eventualmente, podrá realizar las habilidades aunque su tasa de conversión no sea la más alta.

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1. En primer lugar, lo que tiene que hacer es encontrar una cancha de baloncesto cerca de usted (tome una membresía en algún complejo cercano) porque las canchas tradicionales no tienen luces en la noche y le aconsejaré especialmente que comience a jugar a media tarde.

2) Haga un horario y sígalo con rigor y coherencia. Déjame hacer un tiempo adecuado para ti. Supongo que después de venir y descansar un poco de su trabajo, puede comenzar a jugar de 6:30 a 8:30 p.m. (también practico al mismo tiempo desde mis primeros días de baloncesto)

3) Después de encontrar una cancha de baloncesto adecuada y hacer un cronograma, ahora es el momento de implementarla. Como principiante, primero debes comenzar aprendiendo movimientos básicos de dribbling y eventualmente dominándolos (dribbling ball sin mirarlo) porque dribbling será la parte más importante de la construcción de tu juego. Definitivamente deberías practicar tus movimientos de driblar durante 15-20 minutos al día como mínimo.

4. A continuación, debe salir de su zona de confort y practicar técnicas de disparo.

Disparar correctamente no es un movimiento naturalmente cómodo . (Aprenda las técnicas de disparo adecuadas) Jugar tan bajo como debería a la defensiva y ofensivamente no es cómodo. Sin embargo, a medida que se esfuerce y mejore en estas cosas, serán más fáciles y usted mejorará.

5. Comienza a ver videos y juegos de la NBA e intenta aprender todo lo que puedas de él. Recuerde usar calzado deportivo adecuado para el tobillo alto mientras juega baloncesto o de lo contrario podría terminar rompiéndose el tobillo.

6. Aquí hay una lista de reproducción detallada que puedes ver para aprender algunos movimientos y habilidades básicas. Cómo: Conceptos básicos de baloncesto para principiantes – YouTube

7. Y ahí lo tienes Simplemente siguiendo los pasos mencionados anteriormente durante un mes o dos , apuesto a que llegarás a un cierto nivel en el que podrás jugar sin problemas.

y recuerda

La práctica hace la perfección: no hay magia para mejorar, lleva tiempo y repeticiones. La “Regla de las 10.000 horas”, que se hizo famosa por Malcolm Gladwell en su libro Outliers: The Secret to Success , establece que se necesitan al menos 10.000 horas de práctica para dominar una habilidad.

Comprenda el costo: cuanto mejor quiera ser, más trabajo necesitará realizar. Mejorar su juego no se logra de la noche a la mañana. Se necesita la misma cantidad de trabajo para mantener el nivel que ha alcanzado, pero aún más para llegar al siguiente nivel. La dedicación vale la pena, pero debes estar dispuesto a hacer sacrificios para lograr tus objetivos.

Negarse a establecerse: debe juzgar su trabajo en función de lo que puede hacer. Si puede terminar un Down y Back en ocho segundos, no se conforme con diez segundos, incluso si ese es el límite de tiempo o si es suficiente para terminar primero.

Y por último no te olvides La consistencia es la clave del éxito . No importa lo que hagas, cuántas preguntas haces sobre quora de un no de personas, cuántos videos miras que no dominarás una habilidad sin hacer un trabajo manual con una pizca de trabajo inteligente porque Michael Jordan dijo una vez: ” Puedo aceptar fracaso, todos fallan en algo. Pero no puedo aceptar no intentarlo.

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Aprender a jugar baloncesto correctamente es importante para obtener los mejores entrenadores de baloncesto de Houston. Sin la orientación adecuada, no es posible jugar bien. Los entrenadores expertos enseñan sobre la necesidad de trabajar en un equipo que pueda ayudarlo a ganar el juego. El juego consiste en pasar la pelota de una persona a otra para que finalmente se pueda poner en la red y puedas anotar. Por lo tanto, sin una comprensión adecuada entre los miembros del equipo, ganar un juego es imposible.

Mejora la comunicación del equipo

La comunicación entre los miembros del equipo es muy importante para mantener la coordinación y jugar de manera efectiva. El entrenador de baloncesto de Houston organiza actividades especiales para promover el espíritu de equipo y el rendimiento. Los aspirantes tienen que seguir un conjunto particular de reglas que han sido diseñadas para permitir que los jugadores jueguen con gracia y aprendan a ganar un juego. Para dar una mejor instrucción de baloncesto en Houston, los entrenadores deben mantenerse continuamente actualizados sobre los últimos aspectos y técnicas del juego para que puedan preparar mejor a los jugadores.

Consejos y tecnicas

Los entrenadores tienen una comprensión profunda de los jugadores que practican debajo de ellos para que sean conscientes de las debilidades y fortalezas de cada jugador. Los campamentos de baloncesto para niños enseñan los conceptos básicos de lanzar una pelota y apuntar a la red. Aquí también se enseñan las diferentes técnicas para pasar la pelota y lanzarla. Enseñar y aprender varios consejos hace que las lecciones valgan la pena y sean populares. Invertir largas horas sin la orientación adecuada hará que los jugadores se desinteresen en el juego, lo que no es recomendable.

Para más información sobre Houston Basketball Coaches, Houston
Entrenador de baloncesto, instrucción de baloncesto en Houston y campamentos de baloncesto para niños, visite el sitio web. – Entrenamiento para baloncesto | Entrenador de baloncesto de Houston | Entrenador personal de baloncesto | Entrenamiento de baloncesto Houston

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Si eres un principiante, te recomendaría unirte a una academia para fortalecer tus conceptos básicos. Pero si quieres mejorar después de conocer los conceptos básicos, allí puedo ayudarte.

1.Encuentra y juega con los jugadores más duros y mejorados.

2. Mientras juegas, observa y juega mientras mantienes tu mente en los juegos. Créeme, uno VS uno ayuda mucho. Conozca su debilidad y sus fortalezas.

3.Trabaja tu culo todos los días y todas las noches. Sin atajos. ¡Práctica! Domina los movimientos hasta que nadie pueda vencerlos. Pero junto con eso no dejes de improvisarlos.

4.u también puedes probar YouTube (pero no todos los videos valen)

5.lo más importante, no tengas miedo de perder. Y no olvides aprender y analizar por qué perdiste ante cualquier oponente.

6.ver varias jugadas (la NBA puede ser abrumadora a veces, pero está bien).

7.a veces se necesita el sabor de una pérdida.

8. El baloncesto es un deporte de equipo, así que junto con mejorar tu autoestima, también ayuda al equipo. Porque no puedes ganar un juego solo y es bueno tener a alguien que te respalde y les dé el mismo pensamiento.

No es fácil cambiar, y el dolor es una necesidad. Y recuerda, justo cuando crees que es suficiente, es cuando tienes que levantarte y comenzar a trabajar nuevamente. ¡Todo lo mejor!

Answer 7

Si ha decidido que el baloncesto es su juego pero tuvo algunos contratiempos en su camino, entonces tal vez sea hora de que haga algo diferente. Comience cambiando su actitud y abandone su zona de confort. Así es como puedes hacerlo: 5 formas de mejorar tu juego de baloncesto | Blog de Athlenda.

Un paso importante también es comenzar a rastrear sus ESTADÍSTICAS. De esta manera, tendrá algo para seguir su progreso y compararlo con lo que hizo anteriormente y cómo lo hizo. Mira aquí los detalles sobre STATS: 3 razones para seguir tus STATS de baloncesto esta temporada | Blog de Athlenda

Afortunadamente, existe una cierta herramienta que puede ayudarlo a rastrear sus ESTADÍSTICAS fácilmente y también hacer crecer su red de baloncesto, conocer agentes, entrenadores, exploradores, postularse a ofertas de trabajo y becas> La aplicación N.1 para seguir una carrera de baloncesto | Blog de Athlenda

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Así es como veo el juego:
-pasar y disparar son las cosas más fundamentales después del manejo de la pelota. Deberías practicar esto. Hay diferentes ejercicios que puede hacer para mejorarlos. Intenta ver videos de youtube. Lo mismo ocurre con las bandejas.
– Después de hacer los ejercicios, tus habilidades mejorarán. Pero lo único y lo más importante es participar en juegos. Solo eso puede aumentar su confianza. Cada vez que saltas para un tiro en salto, debes estar 110% seguro de que tu tiro será contado. Si tienes alguna pequeña duda en tu mente, nunca lo lograrás. Esa es mi experiencia. Y lo mejor que te da confianza es JUGAR entre BUENOS jugadores. También mejorará tu paso y tu visión.

Así que la conclusión aquí es: Haz los ejercicios, practica mucho. Y luego juega con buenos jugadores.

Answer 9

En primer lugar, es bueno que puedas analizar en qué eres bueno y en qué no eres tan bueno. Pero puedes mejorar en cada habilidad que mencionaste. La cuestión de la disposición: no es necesario tener un buen salto vertical para terminar con hombres grandes, solo tiene que aprender una forma que le permita hacerlo sin ser bloqueado. Obviamente, para los muchachos que saltan mucho, dependerán de eso, pero solo piensen en Steph Curry, no es tan explosivo como Irving, ni puede saltar como Westbrook, pero es uno de los mejores finalistas alrededor del borde . ¿Por qué? porque él supera a los hombres grandes. Utiliza ambas manos, protege su tiro con su cuerpo y con el aro, hace muchas falsificaciones … ¡Entonces, solo tienes que intentar aprender de jugadores como tú, probarlo y ver qué funciona mejor para ti!

En cuanto a las otras cosas, debo decir que la práctica es la única manera. Estás creciendo, lo que significa que hay mucho que aprender que genial, hay mucho espacio para mejorar. Si desea ayuda sobre qué ejercicios y ejercicios probar, ¡consulte este enlace!

Answer 10

Si crees que puedes convertirte en un jugador de baloncesto exitoso en unos pocos días, entonces será imposible que alcances tus objetivos. No solo debe registrar su nombre en un centro de educación de baloncesto confiable, sino que también debe participar en campamentos universitarios de baloncesto para niños desde donde puede aprender sobre técnicas variadas. Querer hacer una carrera en este campo en particular requiere un trabajo realmente duro.
Cuando eres ferviente sobre el baloncesto, lo pensarás incluso después de completar las sesiones de entrenamiento. Sorprendentemente, ahora puede pasar su tiempo libre viendo videos de entrenamiento de baloncesto en houston . Los sitios web oficiales de varias academias de baloncesto de renombre están llenos de videos de tan alta calidad. Los entrenadores entrenados hablan sobre la importancia de numerosas técnicas implementadas en este juego. El campo de baloncesto de verano para niños de Houston también está disponible a precios razonables. Solo puedes ser un jugador de clase mundial cuando dedicas todo a este deporte.

Gran variedad de campamentos

Si está buscando un emocionante campamento de verano de baloncesto para niños en Houston , encontrará muchos. Al inscribirse en cualquiera de los campamentos, puede conocer la ubicación y la fecha en los portales en línea. Conozca el deporte de manera profunda al participar en estos campamentos. Es el mejor lugar para obtener capacitación práctica. Además, los campamentos ayudan a que el nivel de emoción alcance los niveles más altos. La dedicación es muy importante para este deporte.

Para obtener más información sobre clínicas de baloncesto en Houston, entrenadores profesionales de baloncesto en Houston, visite el sitio web. – Hoops Lecciones | Clases de entrenamiento de baloncesto

Answer 11

Todos quieren ser el mejor jugador en la cancha. Es humano querer ser mejor que tus oponentes y ayudar a tu equipo a ganar. Sin embargo, no puedes simplemente hundirte en las canastas y dominar a la defensiva.

Primero centrémonos en las habilidades que describiste como pobres.

Vison: Esto solo mejorará con la experiencia. Juega con mejores jugadores y observa cómo reaccionan ante una situación. Intente tomar decisiones de antemano para aumentar su tiempo de reacción.

Salto vertical / Velocidad / Fuerza: estos son rasgos físicos y debe realizar los ejercicios apropiados, que están disponibles en Internet en abundancia.

Mano débil: cada vez que practiques a continuación, intenta usar más de tu mano débil y gradualmente ya no durará más. Lo que quiero decir es, golpea la bandeja abierta con tu mano débil , trata de driblar más con ella y obtienes la esencia.

Disparos desde el exterior: mejora tu forma, analiza cada disparo que haces, ¿lo giraste lo suficiente? ¿Lo seguiste? ¿Podrías haber tomado más tiempo? ¿Podrías haberte tomado menos tiempo? Se trata de los fundamentos.

Ahora nos centraremos en sus habilidades promedio.

Pasando: Nuevamente, como visión, esto te llegará con experiencia y viendo a todos jugar a tu alrededor. ¿Cuál es la tendencia de alguien a pasar y cuándo y dónde? Ten todo esto en mente.

Disparos desde el interior: al igual que disparar desde el exterior, cuestiona cada disparo malo que tomes.

Layups: cada vez que tome una bandeja, mire el piso. Observe dónde están todos y cómo reaccionarían, intente crear la mayor cantidad de espacio posible y encuentre un carril despejado que debe decidir de antemano y no después de comenzar su colocación.

Todo esto se reduce a sus fundamentos y una pequeña cosa de la que AI habló, la práctica .

Todo lo mejor para usted.

Answer 12

Simplemente iría a trabajar en mi juego con un compañero o solo. Creo que uno a uno está subestimado para desarrollar habilidades. Aquí hay un par de recursos que tienen ejercicios de habilidades gratuitos, y también buenos artículos. Comience con algunos de estos:
1. Una muestra gratis de entrenamiento de baloncesto – HQ de baloncesto
2. Blog de entrenador de baloncesto

También me gustan los videos de los chicos de Shot Science en su canal de YouTube.
¡La mejor de las suertes!

Answer 13

¡Hola! Esta es una pregunta realmente interesante. La función más importante de un base es la capacidad de quitarle el balón a la oposición. Para esto tiene que ser realmente rápido. Por rápido no me refiero al habitual “¿qué tan rápido puedo correr?”, Lo que realmente quiero decir es la rapidez en sus movimientos. El movimiento falso es una de las técnicas más importantes que posee un armador. Para eso, tus habilidades para driblar deberían ser más que una locura. Como no eres realmente alto, desde el punto de vista de la física, puedes obtener el centro de gravedad realmente bajo doblando tu cuerpo. Esto le permite cambiar de dirección rápidamente. Para que pueda mejorar drásticamente practicando sus conceptos básicos de driblar y fingir todos los días sin falta. Intenta también perfeccionar tus 3 punteros porque la mayoría de los jugadores no esperan que un base lo haga. Esto debe hacerse solo cuando esté seguro de sus habilidades de dribbling y su velocidad. Espero que esto ayude. Que te diviertas.

Answer 14

• Aprende los tiros de salto pull-up. Esos grandes no pueden detenerse ni un centavo como tú. CP3 es dinero en los codos. Además, golpear estas 2-3 veces, abre tu juego de conducción. Mire a Isiah Thomas (Celtics) jale los puentes.
• Trabajar a la izquierda (mano izquierda). No me refiero solo a driblar. Debería poder reflejar todos sus movimientos de conducción del otro lado. Esta es probablemente esta cosa más beneficiosa que puede agregar. Piénselo de esta manera, sin él, solo puede utilizar el 50% de los posibles ángulos de colocación. Si eres como yo, llegué a este tipo de pico, donde la velocidad ya no era tan efectiva porque las personas retrocederían, y solo terminar con mi mano derecha se volvió predecible. Estoy seguro de que tienes un crossover decente con tu mano dominante. El problema más probable es que después del cruce, no puede terminar con su mano débil, por lo que lo devuelve a su mano dominante. Esto es fácil de bloquear ya que el def que acaba de cruzar está en el lado de la mano dominante y simplemente le muestra la pelota a la cara. Obviamente, terminar con su mano débil pondría la mayor distancia entre la pelota y su defensor. La mejor apuesta es practicar el boom (regatear con un paso de recolección) uno (paso) dos (paso) en su lado débil.
• Dudo que tu visión sea pobre, simplemente no estás mirando hacia arriba en todo momento. Nada me molesta más que las personas que entran en iso y miran el piso y faltan cortadores. Nunca debes mirar la pelota o el piso, con los ojos en todo momento. Tal vez cuando se usa detrás de los cruces traseros, estaría bien mirar la pelota, hasta que se vuelva natural.
• El manejo de la pelota es excelente, pero en realidad no. Puedes ser el mejor driblador con un juego de pies terrible. Básicamente estarías parado, sin ir a ninguna parte. Obtenga sus 2 pasos hacia abajo primero. Tus pies dictan dónde y cómo puedes disparar / anotar. Si está tomando 2 botes o más pasos para hacer el mismo movimiento, lo está haciendo mal. Iso es un juego de ajedrez instintivo, es medio juego mental. Juego de pies elegante> regate.

Me siento un poco por ti. Tendrás que desarrollar tu pull-up o solo saltos en general. Siempre prefiero conducir y terminar, pero para mantenerlo viable, debes ser una amenaza afuera.

* Ah, y para los grandes de ayuda D, necesita aprender su euro (nuevamente juego de piernas) o obviamente trabajar en un flotador. Buena suerte, aunque tu desarrollo no tiene nada que ver con la suerte.

Answer 15

¡¡PRÁCTICA!! No puedes convertirte en un profesional de la noche a la mañana … si puedes ir a un gimnasio y practicar manejo del balón, disparos y diferentes jugadas … Y mantenerte en forma es crucial para convertirte en un bateador en el baloncesto, haz algunos trotes para desarrollar resistencia .. comí bien y olvidé decir práctica, práctica.

Answer 16

Buena pregunta !

Aquí Sus rodillas deben estar al ancho de los hombros y debe estar de pie listo para moverse. No te pares con las rodillas cerradas. Cuando dribles, rebota la pelota no más alto que tu cintura. En una posición agachada defensiva, la pelota no debe llegar más alto que la mitad del muslo.

También puedes conocer cosas mucho más interesantes en Thapos: Cambiador de juegos deportivos juveniles para atletas, entrenadores, equipos

Aplicación de baloncesto, aplicación de estadísticas de baloncesto, referencia de baloncesto

Answer 17

Para ser un perfeccionista en el baloncesto, la única cosa en la que debes prestar atención es lo básico, el que tiene buenas raíces puede lograr cualquier cosa, comienza por driblar y luego si quieres ser manejador, mejora tu habilidad para manejar la pelota y luego dispara y así on .u debe seguir un camino sistemático sin prisa porque no puede llegar a ser un perfeccionista durante una noche, toma tiempo una vez que cree que ha terminado con eso, luego continúe y nunca abandone la rutina básica y practíquelos todos los días antes de ingresar el juego entonces aparecerás como un buen jugador

Answer 18

El baloncesto es un deporte muy atlético. Como eres un armador, debes trabajar en tu velocidad y agilidad y también tener un salto vertical decente. Tu habilidad para manejar la pelota debería permitirte llegar a donde necesites en la cancha.
Practica duro y regularmente y ciertamente mejorarás.

Answer 19

Practica, practica y más practica. Hay algunos ejercicios que puedes probar para llevar tu juego a un nivel completamente nuevo, pero las alturas que puedes alcanzar están totalmente determinadas por ti. ¡Que te diviertas!

Answer 20

Cuando veas un juego, trata de mirar a los jugadores que no tienen la pelota. Todas las cosas que mencionaste implican tener la pelota, y si bien eso es importante, hay mucho más sucediendo en el juego. Por ejemplo, pantallas, bloqueo, hablar entre ellos. Puedes ser un excelente jugador de pelota y realmente ser un asco en muchos otros aspectos.