¿Qué tipo de régimen de entrenamiento podría ser adecuado en el período previo a un combate de boxeo?

Answer 1

Supongamos que su personaje principal es un peso pesado, ya que es diferente a alguien restringido por clase de peso.

Un montón de cardio y acondicionamiento, así que pull ups, press ups, abdominales, balón medicinal golpeando los abdominales.

Entrenamiento, saltar la cuerda, entrenamiento de sprint, mezclarlo con el entrenamiento moderno de hombres fuertes, para que los neumáticos se vuelvan, los agricultores caminen

Si tu personaje está en una clase de peso. La mayor parte de la primera parte de un campo de entrenamiento a 10–6 semanas de la pelea. Es un ejercicio de cardio duro, que baja la grasa y lo alinea con la categoría de peso. Las semanas 6–3 tienden a ser mucho más técnicas con tácticas, golpes y combo. Las semanas 3–2 son más tácticas, orientadas al plan de juego. Las semanas 2–0 son más flexibles, terminan asegurándose de que no estén demasiado agotadas y se mantengan afiladas. Listo para ir a la noche de pelea

Answer 2

Prácticamente todo el día de entrenamiento cardiovascular en una bolsa pesada, sentadillas, abdominales y saltos a la antigua, pero sobre todo el trabajo de pies del luchador tiene que ser excelente y el equilibrio continuamente probado. Su capacidad para agacharse, sacudirse, tejer y, en última instancia, resistir los golpes que su oponente probablemente le infligirá, son muy importantes.