Cómo aprender a estabilizar mi pierna delantera en mi lanzamiento de lanzamiento

Answer 1

Dan

Lo primero que noto es que el montículo desde el que estás tirando es arenoso. Me aventuraría a decir que la mayoría de los montículos desde los que tendrás la oportunidad de lanzar serán más sólidos de lo que parece en el clip. Esa superficie te hará patinar como loco, porque es suave y resbaladizo. Si ese es tu propio montículo de práctica, trata de ponerte en contacto con un entrenador o con tu padre e integrar un poco de arcilla en esa superficie para que tengas una mejor idea de cómo se debe sentir un montículo.

Siempre le enseñé a mi hijo a hacer todo lo posible para aterrizar la pierna delantera en el plato. Puede encontrar que necesita trabajarlo a la izquierda o derecha de esa posición, pero siempre debe ser su objetivo aterrizar en el mismo lugar cada vez. Deje que su brazo controle el control izquierdo o derecho de la pelota. Al avanzar hacia el plato local, debe tener un buen control general de los lanzamientos y poder mantenerlos alrededor del plato.

Te animo a ver un video de John Smoltz y su conclusión. No te estoy diciendo que tires COMO John Smoltz, pero te estoy diciendo que su liquidación es una para tratar de emular a medida que avanzas en tu lanzamiento. Es muy consistente al juntar ambas manos sobre su cabeza cuando comienza su movimiento. Mantiene su pierna hacia arriba en el aire durante mucho tiempo, y durante un tiempo está escondida antes de comenzar a desplegarla y extenderla al plato. Mientras camina hacia su casa, su pierna está cerca del suelo y se estira frente a él mientras empuja con la pierna trasera sobre la goma. Toma un paso muy largo para producir el poder en sus lanzamientos.

Si puede trabajar en ese tipo de entrega (cualquier lanzador que use una entrega como esa) mirando un video, lo ayudará a aprender a controlar esa pata delantera. Recuerde, haga su montículo un poco más sólido, trabaje en la mecánica de su entrega y luego repita los movimientos una y otra vez. No es necesario que lances la pelota al principio; solo que le enseñas a tu cuerpo lo que quieres que haga CADA VEZ.

¡La consistencia es tu amiga! ¡¡¡Buena suerte!!!

Answer 2

No veo girar con tu patada como un problema. Me gustaría ver una patada más alta y compacta. Pero el problema clave que veo con su movimiento es que todos están armados. En su punto de liberación, está girando su brazo y su cuerpo lo sigue.

Definitivamente necesita más fuerza en las piernas y una zancada más larga, pero también necesita cuadrar su cuerpo con la placa en el punto de liberación. Pon tu cuerpo detrás de la pelota.

La mejor manera de explicar esto es mirar a David Robertson. No es particularmente alto, pero pone su cuerpo detrás de la pelota. Esencialmente, el cuerpo se adelanta primero y el brazo lo sigue. El bateador debería ver las letras en su camiseta antes de ver su brazo.

También tenga en cuenta que prácticamente se está cayendo del montículo con su seguimiento. Eso es evidencia de confiar en el brazo, no en el cuerpo. No está en condiciones de presentar un comebacker. Todos los lanzadores de abajo terminan en escuadra. Eso es evidencia de un buen movimiento, pero también los coloca en posición de lanzar una pelota que les devuelva el golpe.

Robertson:

Tú

También vea esta animación de Sandy Koufax y vea cómo su cuerpo lleva su brazo

O Clayton Kershaw

Desde otro ángulo, Mariano.