Al golpear la muñeca, supongo que te refieres a algo como BOB, una “bolsa” de perforación montada en el piso con forma humana. Este tipo de bolsa proporciona objetivos definidos para golpear. Un modelo más nuevo tiene una forma inferior extendida que permite técnicas adicionales.
Las bolsas montadas en el piso se llenan con 250–275 lb de agua. Bajo trabajo pesado se mueven. Pero pueden dar buena resistencia. Depende de tu necesidad.
El peso del bolso colgante es un factor definitivo. Una bolsa ligera no te dará la misma resistencia y funcionará que una bolsa pesada. Ambos necesitan que alguien sostenga la bolsa para un entrenamiento total, especialmente con patadas de empuje. Con punzones más ligeros o punzones rápidos, no es necesario realizar una copia de seguridad.
En realidad, puedes hacer un buen ejercicio en una bolsa montada en el piso o colgada. Si puedes, uno de cada tipo sería bueno.
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Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Leach Hanshi
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