Como atleta actual o pasado, ¿cuál es el peor condicionamiento por el que has pasado?

Answer 1

Como corredor de fondo competitivo durante casi 50 años, he tenido muchos roces con la “muerte” durante los entrenamientos y las carreras. He experimentado innumerables entrenamientos y razas, todos igualmente pesadilla, lo que ha resultado en mis pantalones cortos que me bambolean las piernas, me marean, implosionan los pulmones, me dan náuseas y literalmente. No es divertido y bastante masoquista.

Uno de los peores fue en la escuela secundaria mientras hacía una carrera larga con 4 compañeros en las calles. Un asno inteligente en un auto que pasaba gritó algo cuestionando nuestra masculinidad (algo como “Corre, corre, corre, maricones”), a lo que uno de mis compañeros de equipo gritó: “¡F—- Tú!”.

El auto giró de inmediato, completo con neumáticos chirriantes y humeantes. Entonces, comenzamos nuestro juego de escondite en una zona residencial, mientras saltamos paredes, nos escondimos detrás de los arbustos, y de lo contrario tratamos de perder al conductor loco y sus 3 compañeros. Fue algo sacado de una película de terror. Cada vez que pensábamos que habíamos perdido al conductor, podíamos escuchar el rugido del motor y los neumáticos chirriantes en la siguiente calle. Sí, los superamos en número de 5 a 4, pero solo éramos flacos, rezagados, corredores geek de 14 a 15 años. No queríamos enredarnos con ningún matón loco de 19 a 20 años.

Por último, y probablemente lo peor, fue lo que creo que fue un caso de identidad equivocada. Cuando era un estudiante de segundo año en la escuela secundaria, corría solo en una calle tranquila temprano en la mañana, justo antes del amanecer. Un chico, un par de años mayor que yo, saltó de un auto y dijo: “Te atrapé, madre”. Comenzó a lanzar golpes, muchos de los cuales bloqueé porque no tuve más remedio que luchar. Eso sí, ya había corrido unas 5 millas, así que no estaba exactamente fresco. En caso de que no lo supieras, participar en una pelea a puñetazos es agotador. Tomé una repentina decisión de dejar de pelear y correr hacia ella. Salí corriendo, pero el loco corrió detrás de mí. El tipo no era un mal corredor, ya que logró mantenerse cerca de mí durante aproximadamente media milla. (Probablemente corrí un mejor tiempo personal durante 800 metros). Completamente gastado, decidí dejar de correr y me di la vuelta para enfrentar a mi perseguidor. Nuevamente nos involucramos en una pelea de puños de pies a pies. Solo levantar mi brazo para bloquear sus golpes fue una lucha dolorosa. Estaba en una pelea por mi vida, ya que logré reunir la fuerza para defenderme. Estábamos peleando en un patio lateral debajo de una ventana de una casa. Debimos haber estado haciendo mucho ruido, porque el dueño de la casa encendió una luz, abrió la ventana y gritó: “¿Qué demonios está pasando allá abajo?”. Mi oponente se distrajo por un segundo y aproveché de él y lo empujó hacia abajo sobre unos arbustos, y nuevamente salió corriendo. Intentó ir tras de mí, pero esta vez no pudo seguir el ritmo. Lo escuché gritar: “Te encontraré”. Cojeé a casa a unas tres millas de distancia, mientras corría al azar por una miríada de calles residenciales. Supongo que mi oponente tuvo que ir a recuperar su automóvil que estaba estacionado ilegalmente. Nunca me encontró y nunca lo volví a ver. Tenía moretones en la cara y los brazos, golpes en la parte posterior de mi cabeza y un labio superior hinchado. Mi madre horrorizada preguntó qué pasó y yo le dije. Llamamos a la policía e hicimos un informe. La policía nunca encontró al atacante. Estuve adolorido, dolorido e incómodo durante varios días. Hasta el día de hoy, unos cuarenta años después, todavía estoy paranoico por correr solo por la mañana temprano cuando todavía está oscuro.

Paz.

Answer 2

En la lucha libre, fácil. Fue el partido más duro y mejor de mi vida. Me estaba enfrentando a mi mayor rival por el título de vencedor. Él me había golpeado antes, pero hoy estábamos a mano. Ese día, cualquiera podría ganar. Ese día, podría ganar. Fuimos fácilmente los dos mejores en nuestra categoría de peso, por lo que fue un campeonato para nosotros. Caminamos hacia la colchoneta. Intercambiamos una apariencia como ninguna otra, una mirada que no tiene resentimientos; intercambiamos una mirada y dice: “Buena suerte, amigo, pero ganaré”. Ambos. Entra en el medio de la colchoneta. El gimnasio comienza a desvanecerse. Solo hay trabajo duro y habilidad en el tapete con nosotros ahora. Nos damos la mano y luego es poesía en movimiento. En un empuje de primera, lo golpeo contra la colchoneta y obtengo un derribo. El puntaje es 2-0. Sin gran facilidad, luchamos y él se revierte. El puntaje es 2–2. El primer período termina. Él está arriba, yo estoy abajo. Lucho por salir, y él lucha por sujetarme. Estamos a mano. Se equivoca, y obtengo un punto y una posición. Llego a la cima donde puedo dominar. El puntaje es 3–2. Estamos listos para ir de nuevo. Él se baja y yo me pongo arriba. Suena el silbato y nos enfrentamos. Luchamos Después de un minuto más o menos, se baja del fondo: un escape. 3–3. El segundo período termina. Comienza el último período. Me empiezan a doler las gargantas con ira y viento sin posibilidad de descanso. Luchamos sobre nuestros pies, uno tratando de tomar ventaja sobre el otro: nadie tenía la ventaja, fuimos iguales. Pero, en este período, sucedió algo. Este partido se convirtió en el condicionamiento más duro de mi vida. El tercer período continuó, y nosotros también. Furioso, pero no con ira, con pasión. Nadie podía ganar, así que pasamos horas extras. Pero, solo me había entrenado para hacer tres períodos. No entrené para la única persona que vendría a llamar a mi puerta y me obligaría a dejar todo en el tapete. Las horas extraordinarias comenzaron con nosotros de pie. Estábamos empatados y los dos sabíamos que alguien iba a ganar. Nos ataron y él puso todo en una sola toma. Lo bloqueé y contraataqué. El me bloqueó. Los dos estábamos fuera. Ya terminamos. Pero no podríamos estarlo. El partido aún continuaba y todavía estábamos luchando. Nuevamente, puso todo en una sola toma. Por última vez, traté de bloquearlo, pero no me quedaba nada. El me venció. Ese fue el condicionamiento más difícil de mi partido, pero desearía que no lo fuera. Desearía esforzarme más en la práctica, en el condicionamiento. Entonces, ese no habría sido el condicionamiento más duro de mi vida. Entonces, me habría empujado a la gloriosa victoria, pero fracasé. Fallé todos los días, no di todo en todo. El no lo hizo. Lo dio todo y ganó. Por eso tengo un gran respeto por él. 3-5 final de tiempo extra.

Answer 3

Como atleta actual y 16 años.

Probé para mi equipo universitario de baloncesto el año pasado como estudiante de segundo año y tuvimos entrenamientos antes de que llegara la temporada de baloncesto.

Así que es alrededor de mediados de septiembre y ahora es el momento de ponerse en forma o incluso en mejor forma, así que salimos a la pista. La primera vez fue liviana, que fue solo una milla por tiempo y la mía fue 6:08, eso es bastante pequeño pero promedio, pero el tiempo debido para la milla fue de 6 minutos, que perdí por 8 segundos.

Ahora, la segunda vez que hicimos algo como vueltas rápidas. Corres una vuelta completa y luego lo haces una y otra vez. Entonces me di cuenta de que cada vez está a punto de volverse cada vez más difícil en cuanto al condicionamiento.

La tercera vez que hicimos la escalera. 2800 m (2 vueltas cada una) 2400 m (1 vuelta cada una) 2200 m (una mitad de sprint de la pista) 2100 m (un poco menos de la mitad más de un cuarto)

Entonces comienzas con los 100m y avanzas hasta los 800m, pero una vez que terminas con los 800m vuelves a bajar hasta los 100m. Por eso se llama la escalera. Subes y bajas de nuevo.

La cuarta vez que tuvimos acondicionamiento en la pista fue de 12 200 m (Sprint la mitad de la pista) y si te puedes imaginar lo grande y larga que fue la pista y también cómo para el 6 o 7 200 m qué tan ardientes estaban tus piernas por el sprint, me hizo darme cuenta de que el baloncesto es muy incómodo Además de eso, nos cronometraron, por ejemplo, correría y obtendría 33 segundos.

El otro acondicionamiento que no estaba en la pista consistía en el gimnasio. Tuvimos días de agilidad en los que barajas y corres a través de conos e inmediatamente corres arriba y abajo de la cancha dos veces en 20 segundos. Aunque pensé que estaba preparado … Una vez más me di cuenta de cuánta forma tienes para estar en el baloncesto de alto nivel.

Lo hicimos durante todo septiembre y octubre y realmente me aseguré de estar preparado para los días en que nos estábamos acondicionando. Más tarde fundé esos 12 200m y la escalera era entrenamientos de acondicionamiento de la División 1 para NC State.

Este es, con mucho, el peor condicionamiento por el que he pasado en mi vida. Esos días siempre serán recuerdos, especialmente para los días por venir en el baloncesto.

Answer 4

La pista es bastante intensa.

El condicionamiento más difícil es el entrenamiento de intervalos. Corre una vuelta, toma 2 minutos de descanso. Corre una vuelta y hazlo de nuevo.