Tengo un esguince de segundo grado en mi pie medio por jugar al tenis. ¿Qué debo hacer para ayudar al proceso de curación?

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Primero hágase una resonancia magnética … asegúrese de lo que está sucediendo dentro de su tobillo. Qué exacto se lesionó. Si está completamente seguro de que es un esguince de segundo grado, no comience la actividad antes de que se complete la curación. Depende de cuándo ocurrió la lesión. Necesita al menos 3 meses de descanso. Si no haces esto, desarrollarás algo llamado inestabilidad crónica del tobillo. Y confía en mí, es incluso peor que una lesión de ligamento (esguince) que no puedes poner tu pie derecho en el suelo. Tiende a caerse y el tobillo intenta “ ceder ”, así que déjalo sanar primero y luego comienza tus actividades. Sé que será difícil para ti hacer esto, pero si quieres jugar tenis por el resto de tu vida, déjalo por solo 3 meses. A mi me pasó lo mismo. Soy bailarín y he desarrollado inestabilidad crónica de tobillo en mi pie porque empecé a bailar temprano: 3
No quiero que nadie más repita este error.