¿Cómo cortar madera en tu régimen de entrenamiento mejora tus habilidades de boxeo?

Answer 1

No necesariamente, en sí mismo, mejorará sus habilidades de boxeo. La mayoría de los boxeadores en los viejos tiempos usaban cortar leña como parte de su régimen de entrenamiento. Cortar leña y balancear un mazo son excelentes movimientos de todo el cuerpo, construyen hombros, espalda y fuerza central de una manera funcional y efectiva.

Puede ayudar a desarrollar el poder de perforación. Se lanza un buen golpe desde el suelo, comenzando con los dedos de los pies y los talones hacia el piso, una fuerte rotación de la cadera seguida de un balanceo de los hombros y, finalmente, una extensión del brazo y el puño. Si actualmente estás boxeando o haciendo artes marciales, tu instructor o entrenador probablemente te haya enseñado a rotar el cuerpo antes de extender el brazo. Un golpe de gracia utiliza todo el cuerpo, a diferencia de un “golpe de brazo”, que no es más que una molestia.

Muchos de los bateadores realmente pesados ​​del boxeo cortan madera regularmente. Jack Dempsey, George Foreman, Ernie Shavers, son solo algunos que vienen a la mente de inmediato. Hace poco vi un gran artículo que explicaba las actitudes de Archie Moore, el gran campeón de los semipesados, sobre cortar madera y por qué era bueno para los boxeadores. Sugeriría buscarlo en línea.

Si bien hay muchos métodos nuevos de capacitación disponibles en la actualidad, a veces la vieja escuela sigue siendo la mejor.

Answer 2

No son sus habilidades de boxeo necesarias, pero aumenta el poder de perforación, el acondicionamiento y el núcleo. Un poco como si una sentada no mejora tus habilidades futbolísticas, solo aumenta el acondicionamiento y la resistencia.

Answer 3

Es efectivo porque entrena todo el conjunto muscular involucrado en golpes o puñetazos.
Músculos centrales, piernas, hombros, armas de fuego. Funciona en coordinación y sincronización.
Así que más o menos el entrenamiento completo.