Cómo dejar de tirar golpes

Answer 1

Podría haber un par de razones por las que está tirando de sus golpes. Podría faltar estructura en su golpe o podría ser un atraco mental. Algunas personas, inconscientemente, tienen miedo de hiper extender su brazo o miedo de lastimar a las personas.

Si solo piensas que es estructura / técnica, prueba esto:

Para comenzar, sombree la caja lentamente y asegúrese de extender completamente sus golpes, golpear los pivotes y empujar hacia el suelo.

Luego vas a la bolsa pesada y comienzas a poner los combos. Un par de cosas que debe tener en cuenta es: ¿cuánta resistencia siente? Debería ser mucho. Cuanto más te sientas mejor (incluso si estás tirando lentamente). ¿Dónde está pasando la resistencia / energía? Esto debería estar pasando por tus dos grandes nudillos. ¿Cómo está mi espacio (distancia)? Esta es una de las cosas más importantes. Debes estar lo suficientemente lejos como para que la distancia requiera que extiendas tu brazo, pero lo suficientemente cerca como para hacer contacto con la bolsa cuando estás extendido al 85%. De esta manera, eres forzado a superar lo malo todavía.

Una vez que sienta que su distancia se afina y siente que la energía le atraviesa los nudillos al hacer contacto con la bolsa, ahora es el momento de pasar a los guantes.

Asegúrate de que tu guante no venga a ti. Tus golpes están viajando la distancia y llegando a él. Espero que esto ayude

Answer 2

Si estás tirando golpes, tienes algunos problemas metodológicos importantes que solucionar. Pero esa es una gran oportunidad de crecimiento. Espero que lo aproveches.

Ya sabes que? Alguien más lo explica mejor que yo. Salvemos las palabras. El video a continuación explica y toca muchos métodos poderosos que pueden ayudarlo y solucionar completamente el problema que está preguntando.
Si el dinero no es un problema, esta será su mejor opción.

1 juego completo de ese equipo costará algo así como $ 1500. Pero, francamente … quiero decir, mira ese video. $ 1500 es una ganga.
¿Sin dinero? Bueno … tienes una gran batalla por delante, pero puedes encontrar soluciones y aún así realizar algunos ejercicios de aislamiento .

Alternativas de cinta de conducto literal …
Kevin Secours en Combat Professor ha creado una guía que detalla cómo crear alternativas de cinta adhesiva que al menos puedan simular golpear una cara (o peor), cortar extremidades con cuchillos vivos y una gran cantidad de otras aplicaciones novedosas.

Prueba de concepto
Todo ese “pulgar en el ojo” es una técnica letal si lo entrenas bien. Está destinado a engancharse dentro, excavar y arrastrar la materia del cerebro, así como las cosas de los ojos (de acuerdo con “al matar” por el teniente coronel Grossman).

Hay muchas barreras psicológicas contra eso, pero con una cabeza de cinta adhesiva y un facsímil de ojos razonable, digamos esponjas, puede aprovechar el condicionamiento operante y convertirlo en una respuesta que estará disponible para usted si alguna vez lo necesita.

Te sorprendería lo poderosa que puede ser una buena simulación. Use esto con cuidado, no lo enseño, pero escucho que los estudiantes regularmente salen muy conmocionados si hace que el “titular de la cabeza” grite y se retuerza como si le estuvieran sacando un ojo. Además, tenga en cuenta cuánto trauma psicológico puede ser, si le hace eso a alguien, mi apuesta es que básicamente se está registrando para tener TEPT.

Aplicado a tirar de golpes
Ahora aplicando esto a su simple problema de “tirar de golpes”, puede usar simulacros de aislamiento similares contra maniquíes con cinta adhesiva con un presupuesto reducido. Puede sentirse ridículo, pero confíe en el proceso y aprenda qué es el condicionamiento operante. Mire ese video varias veces, obtengo algo nuevo cada vez que lo veo.