¿Qué quiere decir mi maestro de kickboxing al decir que no se trata de ser fuerte o rápido, sino de aprender a canalizar tu energía desde adentro?

Answer 1

La respuesta de Mike es un resumen bastante bueno, así que casi no me molesté en escribir el mío, pero como me lo pidieron, agregaré que canalizar su energía tiene dos lados.

En primer lugar, la gente en la que comúnmente piensan (que Mike describió excelentemente) es el Ki / Qi / Chi o “Energía interna”, que conlleva aplicaciones prácticas y teología esotérica. Esto trata sobre la ingesta / retención / liberación de la respiración, visualización / meditación / canalización de energía (Qi Gong) y conceptos similares. Efectivamente, a través de muchos años de dominio de esto, puede aplicar Qi para ejercer su energía más sabiamente y amplificar sus atributos físicos.

En segundo lugar, el que la gente tiende a olvidar es simplemente el control de energía mecánica al que Mike también aludió, pero no entró en detalles. Está más preocupado por los patrones de movimiento reales, el tiempo, la aceleración frente a la desaceleración, la transferencia de peso, el impulso, la fuerza lineal .vs. fuerza circular, fuerza muscular / tendinosa, flexibilidad y conceptos similares. Esto no está realmente relacionado con Chi, sino más bien una categoría propia dentro del término general de “control de energía”. Es algo que se desarrolla solo a través de la experiencia, particularmente a través de la práctica técnica y la implementación en situaciones variadas (niveles de fatiga, terreno, elevación, tamaño / fuerza del oponente, etc.). Al desarrollar esto, debe pasar por las fases de aprendizaje de los patrones de movimiento funcionales que está tratando de perfeccionar (lea Zen en el arte del tiro con arco). Primero, al principio , se aprende un movimiento (es decir, la patada circular), luego, a través de la repetición (ejercicios estáticos / dinámicos, solo, con entrenador, con compañero, etc.) se realiza un movimiento con esfuerzo (lanzar patadas en almohadillas, bolsas pesadas, sobre oponentes vivos, etc.), luego se realiza un movimiento sin esfuerzo (lanzar la patada sin cansarse, sin sentir un estiramiento en los músculos o dolor en las articulaciones, con buen tiempo y forma), y finalmente el dominio zen del movimiento se logra a través de no ” moverse conscientemente “en lugar de reaccionar instintivamente (es decir, saber cómo usar esa misma patada básica en el momento perfecto para alcanzar el efecto deseado contra un oponente y hacerlo sin pensar en ello, como lanzarlo como un contador de pierna baja para golpear a un oponente hacia abajo o hacia arriba contra un golpe directo directamente en el cuello o la sien de la línea de la mandíbula, lo que resulta en un golpe de gracia la mayor parte del tiempo

El punto es que, sea cual sea la técnica, cuando puede realizar un movimiento de esta manera, no necesita mucha potencia, fuerza, tamaño o incluso necesariamente velocidad para ser efectivo.

Answer 2

Tu profesor de kickboxing está hablando de canalizar energía. Para mí, eso suena como si él (o ella) estuviera hablando sobre el autocontrol sobre sus compromisos. En otras palabras, se trata de paciencia suave (yin), y una explosividad dura e implacable (yang) que no deja pasar la oportunidad y equilibra esa paciencia suave.

Básicamente, según mi interpretación de lo que significa controlar la energía, significa estar atento. Sé consciente de ti mismo y úsate lo mejor que puedas, para lo que sea que te parezca justo en el momento. No siempre tienes que ir al 100%. A veces es bueno absorber lo que tu oponente te arroja (leer sus movimientos, fortalezas y debilidades, además de tener una idea de sus capacidades). Luego, cuando se siente bien, se mueve sobre ellos con una fuerza controlada, moviéndose a la velocidad correcta, moviéndose al nivel de potencia correcto y moviéndose al lugar y al tiempo correctos.

Para mí, la energía controlada significa exactamente eso; un excelente sentido de autoconciencia más una excelente ejecución del autocontrol.

* Para ser más concreto y, ¿qué es esta energía, te preguntarás? Estoy pensando que tu maestro está hablando de energía qi (chi pronunciado), algo de lo que no tengo mucho conocimiento.
Pero aquí hay un wiki rápido que se lee: Qi.
Realice más búsquedas en la web y apuesto a que eventualmente lo entenderá. Todavía no lo entiendo completamente, ya que apuesto a que es una de esas cosas que tienes que experimentar para comprender mejor.

Espero que esto ayude, pero espero que otros con más conocimiento y experiencia lo expliquen mejor.