¿Cuál es una técnica de entrenamiento no convencional que ha contribuido a su éxito atlético?

Answer 1

Infierno. No estoy seguro de cuánto éxito he tenido. Aunque me he divertido 🙂

Creo que, como muchos atletas aficionados, la vida a menudo se interpone entre mi visión y la realidad. Los juegos de computadora, cerveza, Quora, niños, trabajo, lesiones, etc., terminan burlándose de mis planes de entrenamiento.

Me deprimo y dejo de hacer ejercicio. Como demasiado, bebo demasiado. No me estiro El ARROZ es algo que no se hace frito.

Pero no lo dejo caer. Lo levanto. Lo intento. Reinicio. Me remotiva. Salgo por ahi.

Una y otra vez caigo de bruces tratando de seguir otro estúpido plan. Yo fallo. A eso.

Pero seguí yendo por mi cuenta y es lo suficientemente bueno para mí.

He visto cosas que ustedes no creerían. Ataque naves en llamas desde el hombro de Orión. Vi rayos C brillar en la oscuridad cerca de la puerta de Tannhäuser. Todos esos momentos se perderán en el tiempo, como lágrimas … en … lluvia. Tiempo De morir.

Bueno, no del todo, pero las cosas que he hecho. Las montañas que he corrido una y otra vez. Las cosas que he sentido. Han determinado quién soy y quién seré.

Sigo levantándome del suelo. Lo sigo intentando. Me ha permitido hacer cosas increíbles.

Answer 2

Mira, ¿sabes qué es raro? No existen realmente “técnicas no convencionales” para lograr el éxito atlético. Recuerde que comer bien y hacer ejercicio ha sido tan cierto hoy como hace 2500 años para estar más saludable y poder hacer más.

Tengo métodos poco convencionales para derrotar la hipoglucemia, el hipotiroidismo y el asma que enfrento, pero si funcionan, espero que se vuelvan convencionales. Entonces para ellos es justo, en orden, tratar de comer una dieta saludable para mi tipo de cuerpo; mantenerme estable con mi dieta, dormir bien y ir al gimnasio regularmente; haciendo artes marciales y andar en bicicleta mucho para evitar ataques.

Answer 3

Trabajar vigorosamente en la bolsa pesada (en mi caso, un Everlast mediano) me ayudó en todas las actividades que requieren fuerza, velocidad y coordinación en la parte superior del cuerpo; desde el boxeo amateur hasta el levantamiento de pesas competitivo y el tenis También ayuda mucho en apariencia y estado físico general. Es probablemente el mejor ejercicio general para la velocidad de la parte superior del cuerpo y la salud aeróbica.
Un gran suplemento es montar en bicicleta: -> trabajo aeróbico en las piernas y relajación (¡especialmente en el parque!)