¿Cómo cavas una pelota de voleibol?

Answer 1

La premisa básica es crear una plataforma uniforme de tus antebrazos para rebotar la pelota. Para hacer esto, extiende los brazos con el pliegue de los codos y el brazo interior expuesto al techo y bloqueado en línea recta. Para tus manos puedes usar la copa o las técnicas de superposición de manos. Muchos jugadores de playa usan una técnica de manos rotas (las manos no se sostienen entre sí), aunque esto requiere una mejor disciplina y fuerza del brazo para mantener una plataforma plana y estable. Nunca debe entrelazar los dedos, que es un problema común para principiantes.

Pasar realmente comienza con el juego de pies. Debes tener una postura atlética con el pie dominante ligeramente hacia adelante. Por lo general, pasa usando principalmente las piernas para empujar si es necesario. No debe mover los brazos hacia el pase.

Estos son solo los conceptos básicos y hay muchas más técnicas.

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Answer 2

Como defensor, su objetivo es desviar la pelota hacia arriba y en el medio de la cancha.

Si la pelota recibe un golpe muy fuerte, debe tener los brazos frente a usted y sus manos no deben estar juntas (esto crea una plataforma más grande y le brinda una mejor oportunidad de desviar la pelota con éxito hacia arriba).

Si la pelota es golpeada a velocidad media o baja, tendrá tiempo para juntar las manos y pasar la pelota de la misma manera que recibiría un saque.

Si la pelota es volcada o rodada, debe moverse hacia adelante (su peso ya debe estar hacia adelante) y levantar la pelota. Cuando contactas con la pelota, debes doblar tus antebrazos hacia tu cuerpo para que la pelota suba en lugar de avanzar debido a tu impulso.