¿Cómo motiva un tenista durante un juego? Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

La respuesta a esta pregunta es exclusiva de cada jugador. Sin embargo, juego para un entrenador que, si alguna vez has visto el programa de televisión estadounidense Psych , el personaje principal Shawn Spencer es la réplica exacta de mi entrenador. También juego a nivel universitario, así que jugamos nuestro 100% o no tenemos nada que hacer en el equipo. Entonces, compartiré contigo lo que hace para mantenernos motivados:

La temporada del otoño pasado, estábamos jugando un Campeonato Regional ITA y uno de nuestros mejores jugadores individuales no podía mover sus pies durante el punto. Era temprano en la mañana y sombrío, lo que no ayudó en absoluto . Y no se sentía tan positiva acerca de sus posibilidades de vencer a esta chica que es una de las mejores jugadoras universitarias del país. En un cambio, mi entrenador camina hacia la cancha, le tiende una mano y le pregunta “¿Quieres bailar?” Ella solo lo miró sin comprender. Entonces, él agarró su botella de agua de sus manos, la colocó, agarró sus manos y comenzó a enseñarle a bailar Polka … ¡ en medio de un partido de campeonato! Ella comenzó a reír y su estado de ánimo mejoró instantáneamente. Cuando volvió a la cancha después de este cambio en particular, estaba jugando mucho mejor y sus pies estaban en un ritmo constante con la pelota.

También le encanta decirnos cosas sarcásticas cuando perforamos la pelota en la red. Hay algunas cosas que escuchamos de él constantemente, en medio de un punto:

“Recuerdo mi primera vez jugando al tenis”.
“¡Mejorar!”
“¡Mejora en la vida!”
“Esta no es la competencia ‘Quién puede mamar más’. Eso se terminó en la próxima cancha. Júntalo”.
“Ni siquiera sé cómo llamar a eso …”
“No me hagas ver como un idiota”.
“¡¿Quién pensó que era una buena idea darle una raqueta y pelotas ?!”
“Este es un choque de trenes. Sigo esperando que mejore, y luego, ¡no! ¡Tú cagaste la cama de nuevo!”

Ahora algunos de estos suenan ásperos, pero los dice con completo sarcasmo. Si hay algo por lo que nuestro equipo es conocido, es nuestro sentido del humor seco. Entonces, personalmente, cuando escucho a mi entrenador decirme esas cosas, simplemente empiezo a reír, porque, por lo general , es justo lo que necesitaba escuchar para recuperar el ánimo.

Durante la práctica, tenemos un ejercicio llamado Fence-to-Net. (Odio absolutamente este ejercicio). Lo jugamos todas las noches antes de terminar la práctica. Nuestro entrenador golpeará un tiro sobre la red, y dos jugadores, que tienen sus raquetas tocando la cerca (o la lona cuando están adentro) tienen que llegar a la pelota antes de que doble rebote. Si ganas el tiro de caída contra el otro equipo de dobles en el lado contrario, entonces te alimentan una volea al azar y luego una molesta y difícil sobrecarga. Nuestro equipo masculino es excepcionalmente bueno para golpear a los “tweeners”, por lo que generalmente obtienen un lóbulo profundo. Cuando uno del equipo de dobles, o un solo jugador en ese equipo no llega a la pelota porque solo estaban trotando y tomándose su dulce tiempo, nuestro entrenador nos hace correr a toda velocidad por 10 tramos de cancha, tocar la cerca / lona y sprint de regreso, y luego comienza el ejercicio nuevamente. Y si alguien no corre, entonces tenemos que hacer 10 tramos de suicidios / asesinos en la corte. ¡ESO te mantendrá motivado seguro!

Justo el otro día, todos estaban bastante tensos, y mi entrenador pensó que enseñar a algunos de nosotros a manejar el palo podría aligerar el ánimo. Pero, por supuesto, no es tu palo promedio. No, él tiene un Sidekick convertible (como un Jeep Wrangler derrotado, pero no tan bueno) y este auto es más viejo que cualquier otra cosa. Todavía está pintado con el feo verde azulado de los 80. Pero, cuando uno de nuestros jugadores intentó conducir, detuvo el auto al menos 12 veces en 20 minutos. Estuvo a punto de dejar caer la transmisión y era un conductor tan nervioso que ni siquiera podía leer la hora en mi teléfono. Además, se olvidó de cambiar de marcha casi siempre. Todos nos reíamos tan fuerte que nos levantó el ánimo.

A nuestro entrenador también le gusta golpearnos con pelotas de tenis cuando somos flojos en la cancha. No nos los perfora, pero nos da el equivalente de un alimento.

También nos soborna con comida. Siempre viajamos como un equipo completo (hombres y mujeres) a SC para las vacaciones de primavera. Bueno, se trata de un viaje de 18 horas si no volamos. Ese día no nos habíamos detenido a comer porque todos queríamos llegar allí y establecernos (alquilamos una enorme casa de lujo en el océano). Bueno, nuestro entrenador decidió que íbamos a golpear justo una vez que llegamos allí. Todos se estaban marchitando en las canchas. En serio, no se hizo nada . Nuestro entrenador nos dijo que si hacíamos los últimos 15 minutos contados, nos daría de comer. En este punto, la mayoría de nosotros no habíamos comido durante 24 horas. En el camino de regreso a la casa, todos bromeábamos acerca de hacer un comercial de ASPCA sobre donar solo 10 centavos por día para alimentar a un tenista hambriento. ¡No hace falta decir que todos estábamos motivados para golpear bien en los 15 minutos para finalmente comer!

También le gusta caminar al azar hacia nosotros, abrazarnos y decir misteriosamente: “Estoy tan contento de que no termines muriendo anoche”. Y aléjate.

Estas son solo algunas de las cosas que nos mantienen motivados. ¡Pero también, nuestro entrenador espera que nos mantengamos motivados más que nada! Somos un equipo después de todo. Hace solo una semana, tuve que decirle a un jugador de primer año entrante (cuya hermana mayor es mi mejor amiga, así que lo he conocido por un tiempo) que necesitaba participar y concentrarse en el juego. Dije todo esto sarcásticamente, porque ella se quejaba del viaje de campamento de nuestro equipo que estamos haciendo. Terminé diciéndole la famosa frase: “Estás dentro o fuera todo; no hay mitad de camino”. Curiosamente, ahora soy el “niño” favorito de mis entrenadores, como le gusta llamarnos. Cuando reformulé las expectativas del equipo, incluso si fue en un intento sarcástico de darle un poco de basura (porque siempre me lo da), a mi entrenador le encanta cuando le enseñamos al estudiante de primer año lo que significa ser parte de nuestro equipo, porque no somos solo un equipo, somos sinceramente una familia.

Supongo que su pregunta estaba más orientada a lo que puede decirse o hacer para mantenerse motivado mientras está en la cancha, pero pensé que compartir algunas de las estrategias de mi equipo podría dar otra idea.

Entonces, es moral para la historia: cuando comiences a desanimarte, usa el humor. Haz que otros usen el humor contigo. ¡Y usa el humor para recoger a tus compañeros de equipo, otros jugadores, amigos y familiares!