Buena pregunta. Contestaré en dos partes y hablaré sobre hechos y experiencias.
Primero elige tu arte marcial. Yo digo ir con boxiing para empezar. Es la mejor prueba y el deporte más duro de uno mismo. Puedes hacer dos, pero yo digo ir al boxeo. La cosa más básica, naturalmente primitiva, que hacer. La mayoría de las personas no saben cómo hacerlo correctamente. Puñetazos. Moviendo la cabeza y el cuerpo. Ritmo. Juego de piernas. Aptitud extrema debido a los métodos de entrenamiento. Dulce ciencia. Un buen dos golpeará a cualquier gángster la próxima semana.
En cuanto a la forma física, eres saludable. Correctos los alimentos adecuados para alimentar sus salidas de trabajo. Correr, nadar, saltar y andar en bicicleta son excelentes para desarrollar la fuerza y la resistencia del ritmo cardíaco y el estado físico general. Haga ejercicios compuestos para enseñar a sus músculos y cuerpo a trabajar juntos y construir memoria muscular para el estilo de combate, es decir, el boxeo en la sombra. Ejercicios de peso corporal y ejercicios de alta intensidad.
Lo principal que debes entrenar es la mente. ¿Te sientes cansado? ¿Salir y correr? ¿Lloviendo? Salir a correr y caja de sombra. ¿Tienes una excusa? Empújalo en tu agujero … luego sal y corre. ¿Por qué? Porque tu oponente no lo está haciendo. Ya tienes una ventaja psicológica al hacer todo lo que todos los demás no son. Si está haciendo cosas que no le gustan, literalmente está fortaleciendo su voluntad, mente y corazón.
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Nunca te rindas. Ok … tómate un descanso … o espera … quizás tengas que ser fácil con alguien unos días, pero nunca digas … atornillarlo, no lo hagas. Eso va con todo en la vida. Tienes que agarrar el éxito. Con tus uñas. Arrastra tu cadáver fuera de la tumba. Y gana pelea y gana
Experiencia. Ganar experiencia. Ve a entrenar y entrena en tu propio tiempo. Debes entrenar cuando puedas y ver a los profesionales cómo y qué hacen. Entonces jsut copia.