Cómo golpear un golpe de derecha más pesado en el tenis sin esforzarse o tensarse (ver comentarios para más detalles) Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Esta es una gran pregunta, pero también indica una falta de comprensión sobre la biomecánica y la técnica del tenis (que por supuesto está bien). En primer lugar, me gusta el hecho de que usaste la palabra, “” pesado “, en lugar de más duro, más poderoso, etc. Golpear un golpe de derecha” “más pesado” es ciertamente un objetivo alcanzable.

Estoy de acuerdo con uno de los otros respondedores que hicieron referencia a los golpes de derecha de Sampras y Del Potro en el sentido de que (y esto puede ser algo controvertido) es extraordinariamente difícil para alguien explotar y reconstruir su golpe de frente de una manera que anula los jugadores naturales. tendencias. Por ejemplo, un jugador que aprendió golpes tradicionales y planos de “golpear a través de la pelota” no anulará estas inclinaciones profundamente arraigadas en la medida en que golpee un golpe “hiper hilado” con un agarre extremo occidental. Quiero ser muy claro; Esto no significa que los jugadores no puedan mejorar, o incluso hacer cambios dramáticos, solo significa que gran parte de nuestro ADN del tenis es algo con lo que nacemos y cimentados por los agarres que usamos y los golpes que aprendemos al principio, particularmente a medida que niños Los niños a los que se les enseñaron los apretones semi occidentales a occidentales de inmediato tienden a tener golpes de derecha que son naturalmente pesados, pero no pueden volear, servir, golpear la pelota, golpear con el revés adecuado, regresar, etc. Por el contrario, los jugadores que se les enseña más tradicionalmente están en una mejor posición para estar bien redondeado pero probablemente no tendrá tan buena derecha. Entonces, la conclusión es trabajar dentro de los límites de lo que es razonable.

Además, por extraño que parezca, Nadal y Federer son probablemente los dos mejores jugadores que hayan pisado una cancha de tenis, pero, en mi humilde opinión, NO son los jugadores a los que señalaría a alguien como ejemplos de técnicas para emular (a menos que son realmente avanzados y trabajan en un aspecto específico y matizado de su juego). Federer es un talento sublime y, si lo observas de cerca, te das cuenta de que se salta con una bofetada MUCHO más de lo que un simple mortal podría (o debería). Esta es la razón por la que ves, en las raras ocasiones en que Fed no está, él realmente falta y golpea la pelota más que la mayoría de los diez mejores jugadores. También tiene un golpe de derecha bastante complejo, de agarre bajo oriental que es realmente difícil de imitar para la gente común. Mi observación favorita sobre la Fed es cuando alguien dijo: “” hay momentos en que Federer parece ser mejor en el tenis que nadie en algo “. Entonces, si no puedes copiarlo, no perdería el sueño.

Nadal es un monstruo, como literalmente un monstruo de la naturaleza. Es un tipo diestro que aprendió a jugar con su mano libre. Esto es insondable. Además, es una bestia absoluta de un atleta. Una vez más, esto puede ser controvertido, pero, si lo observas (en su mejor momento) golpear golpes de derecha, verás que su técnica de golpe de derecha no es tan diferente de los otros golpes de derecha del día; el látigo que hace hace que parezca mucho más extravagante. (Si quieres un 99 por ciento, golpes sólidos como una roca para emular que un “simple mortal” puede entender, Djokovic es tu chico)

Entonces, volvamos a su pregunta: puede aprender algo sobre golpes fuertes de Nadal y toda su técnica de mano no dominante y es que el músculo, el esfuerzo, la tensión, etc. son antitéticos a la pesadez. Dicho de manera más simple, cuanto más intentes aplastar la pelota, peor será el resultado. Solo piense en dar un paso adelante para aplastar una unidad de 500 yardas, no funciona. Nadal, en su mejor momento, golpeó lo que pasará a la historia como uno de los golpes de derecha más devastadores de la historia, probablemente el más importante, y el hecho de que lo hizo zurdo debería servir como un ejemplo de que cuanto más suelte su mano, más poder y pesadez, etc. De hecho, intenta experimentar con tu meñique colgando un poco de la raqueta. Esto va a ser difícil de explicar en forma de párrafo, pero el poder, la pesadez, el giro, etc., especialmente en los golpes de derecha, todo proviene de las piernas, de recibir una carga profunda en la pierna exterior y levantarse del suelo. Lo que es realmente difícil de articular es que cuanto más largo y complejo sea tu “” swing “, menos energía se transferirá a la pelota. Piensa en la pelota de tenis como un globo terráqueo en un soporte, quieres girarlo tan rápido como puedas sin volcarlo … Si tuvieras que aislar la fracción de segundo, tu palma realmente está tocando el globo y mide con precisión las mph de tu mano durante esa ventana ultra breve (mph que se traducen en revoluciones) globo hará), cuanto más largo y complejo sea el movimiento de su brazo, menores serán las millas por hora. Si fuera a crear un pequeño bucle, levantando su mano y dejándola caer libremente con la gravedad, y luego “rebotarla” hacia arriba con las piernas, en un movimiento de caricia rápido y abrupto que se detuvo con la palma de la mano, así como con el brazo, por encima del hombro, las mph durante la ventana cuando su mano y el globo viajan juntos serían mayores.

El punto de esto es todo para decir que si quieres golpear un golpe de derecha superior fuerte, devastador y descendente que casi rebota sobre la cerca después de aterrizar “” adentro “. ¡Afloja! Casi deja que la raqueta se te escape de la mano. ¡Deje que la gravedad lo deje caer en la parte superior de su bucle y lo balancee con sus piernas! ¡Maximice la velocidad de su mano en términos de “revoluciones” con el brazo más flojo posible! Piense en términos de un “” rebote de piernas ” y no un “” swing “.

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