Los grupos musculares centrales ..,.
son la sala de máquinas del columpio y donde se almacena y libera el par. Es importante una postura firme con buena resistencia a la flexión cuádruple, glútea y cadera. Los antebrazos y las muñecas fuertes para crear estabilidad en la cabeza del palo ayudan. Buenos músculos de la espalda y los hombros.
Los músculos en los que no necesita enfocarse tanto son el pecho y los bíceps; ¡en realidad pueden interferir si son demasiado grandes! Y los pies palpitan mientras estás sobre ellos durante 3–5 horas y transfieren energía a través de ellos en cada columpio, por lo que un buen par de zapatos es esencial.
Leí el consejo de Gary Player sobre el calentamiento con un palo zurdo (si es diestro) para equilibrar su cuerpo. Acabo de comprar un hierro 6 para esto y planeo hacer algunas rutinas de calentamiento o hechizos de fin de rango usando el garrote zurdo para devolver algo de equilibrio al cuerpo. Espero que esto ayude.