Cómo arreglar la agitación en mi swing de golf

Bonito columpio. Ya casi estás ahí.

La sensación de nerviosismo que tienes es causada por un par de cosas.

R. El pivote de la parte inferior del cuerpo comienza demasiado tarde. Estudie a Rory y observe cuándo comienza su pivote en comparación con dónde están sus brazos cuando se acercan a la parte superior.

Debido a que sus caderas están un poco por detrás de donde deberían estar en su rotación, debe ‘saltar’ para despejarlas. Apuesto a que si no lo haces, golpeas un gran bloque a la derecha o lo golpeas a la izquierda con tus manos. Es un problema comun.

Dominar la transición de la parte inferior del cuerpo en la parte superior del columpio es su próximo paso. Hazlo en cámara lenta frente a un espejo, con los brazos cruzados sobre el pecho. Cuanto más X puedas crear entre tus caderas y tus hombros, más participarás y estirarás la musculatura interna del golf que desbloqueará más velocidad de swing.

B. Efecto del suelo. Los bateadores muy largos emplean un sutil movimiento de salto en la zona de impacto.

Laura es una hiper-saltadora. Solo con fines ilustrativos.

John Daly lo hace, igual que Rory si lo miras de cerca. Tigre también lo hizo cuando era joven.

Lo que sucede aquí es cambiar su concepción de swing de un tipo de cosa lateral hacia el objetivo en un concepto vertical, arriba y abajo, con un objeto oscilante que se mueve en una trayectoria elíptica al mismo tiempo. Si. El golf es duro.

Los puentes se balancean hacia abajo mientras sus cuerpos saltan hacia arriba. Esto provoca un efecto físico sobre un cuerpo giratorio que aumenta la aceleración, sin manipular los brazos. ¡Agradable!

A su tipo de cuerpo (ectomorfo) le gusta el modelo vertical. Naturalmente, quieres ser un saltador, así que aprende cómo funciona Ground Effect.

Otros tipos de cuerpo (mesomórfico, endomórfico) tienen otros cambios que funcionan mejor para ellos. Aprender un tipo de swing que no coincide con su cuerpo puede causar confusión. Un swing definitivamente no sirve para todos.

De acuerdo, hay algunas cosas para investigar. Y trabaje mucho en Balance, Ritmo y Tempo, esos son los fundamentos clave para los ectomorfos.

Grandes respuestas de David, Wyatt y Lewis, también. Todos estaban en el dinero.

¡Es un gran swing!

Buen movimiento atlético.

La agitación en el impacto es causada por las caderas que se mueven hacia la pelota en lugar de girar. Se llama “extensión temprana”

Mire su cadera izquierda mientras golpea la pelota. ¿Ves cómo se mueve hacia la pelota y revela más del fondo detrás de tus caderas de lo que puedes ver en la dirección?

Cuando comienzas tu swing, la parte inferior de tu camisa casi cubre esa cerca blanca en el fondo. En el momento del impacto, la cadera y el glúteo izquierdos deben estar tan cerca como para cubrir el extremo de la cerca, la mantienes cubierta hasta la derecha en el momento del impacto, luego mueves las caderas hacia la pelota aumentando dramáticamente la distancia desde las caderas hasta el final de la cerca. cerca.

La cámara se mueve, por lo que es difícil levantarla, pero la cadera y las nalgas izquierdas deben ocupar el mismo espacio que la columna vertebral en la dirección.

Si comienzas un swing con tu trasero contra una pared, tus caderas nunca perderán contacto con esa pared durante todo el swing hasta que la pelota haya desaparecido y estés de pie.

Pierdes tu excelente postura que tienes en la dirección. Es una pérdida dinámica de postura, lo que significa que pierde su postura mientras está en movimiento.

Es muy común con muchos aficionados. Lo ves principalmente en jugadores con glúteos débiles y músculos centrales.

Puede buscarlo en TPI.com, tienen ejercicios y ejercicios para corregirlo.

Te ves lo suficientemente joven y atlético como para arreglarlo fácilmente. A veces veo que los jugadores muy en forma también lo hacen. Tan pronto como les muestres lo que están haciendo, pueden arreglarlo de una vez. Puede ser un problema mental, piensan que es un movimiento de poder. Se siente un poco poderoso. En realidad, es una fuga de energía y un atajo para un dolor de espalda.

Supongo que caes en la categoría de ajuste físico de un extensor temprano.

Lo bueno de solucionar esto es que te vuelves más consistente con cada club y extiendes tu carrera.

¡Sigan con el buen trabajo!

Tu swing no se ve muy nervioso. Es un subproducto natural de aprovechar el suelo para ganar distancia. Incluso podría aprovechar más el suelo para aumentar la velocidad de la cabeza de su palo.

Justin Thomas pesa menos de 145 libras y golpea la pelota más de 300. Como puede ver en la imagen de arriba, es extremadamente explosivo y aprovecha tanto el suelo que ambos talones se despegan.

Ya hay un par de excelentes respuestas de maestros profesionales, así que todo lo que agregaré son dos ejercicios que podrías probar.

  1. Golpea bolas en el campo con los pies juntos. La mayoría de las personas hace esto con cuñas, pero usted puede, y probablemente debería, revisar todo el bolso con él, incluido el conductor.
  2. Golpea tus 7 de hierro 100 yardas con un swing completo.

Ambos ejercicios son buenos para el ritmo y el equilibrio, y esos son dos de los fundamentos de los buenos cambios. El tuyo ya es bueno, y esto podría ayudar a mejorarlo.

El poder viene desde cero, pero el poder fluido es lo más deseable. Mejor para tu cuerpo y generalmente más consistente.

¡Sigan con el buen trabajo!

Se supone que debes saltar. Lo haces pronto … Todo buen jugador está de pie verticalmente al final.

Cuando empiezas a bajar, el club se queda atrás.

Cuando las caderas vuelven a estar paralelas a la línea objetivo en el camino hacia abajo, el palo sigue detrás de ti.

Es como acelerar un cubo demasiado rápido, y el radio se dobla hacia atrás. Eso hace que el neumático pierda tracción con la carretera.

Tienes que trabajar para derribar los brazos y el garrote antes en términos relativos a tu centro.

Es un problema de secuencia, no físico, de avión o de cara. Todos reaccionarán a una mejor secuencia.

Construye un columpio que dura para siempre.

Nadie que dobla los radios y quema goma tratando de mantenerse al día con los grandes.

Piensa en el control de tracción.