Cómo entrenarme para ser un setter en un equipo de voleibol

Los setters son los “creadores de juego” de sus equipos. Debes ser capaz de tomar cualquier pase, bueno o malo, y convertirlo en una oportunidad para que un compañero de equipo ataque la pelota. Tienes que saber cómo juegas y dónde colocas la pelota. Asumiré que sabes cómo jugar voleibol y cómo configurar y quieres mejorar las habilidades relacionadas con la posición específica del setter. Estas son las cosas que recomendaría según mis experiencias:

  • Fundamentos – ¡No puedo enfatizar esto lo suficiente! Cuando estaba aprendiendo a configurar, recuerdo haber pensado que los ejercicios eran inútiles, porque estaba bien y que “sabía cómo configurar”. ¡Ojalá hubiera pasado más tiempo en eso! Tómese el tiempo para asegurarse de tener el juego de pies correcto. Presta atención a la posición de la mano, la nivelación y la altura. Asegúrese de siempre cuadrar los hombros y establecer correctamente. Esto es especialmente importante si sigues un camino similar al que yo hice: pasé de jugar en una red femenina a establecer equipos masculinos y mixtos, los cuales tienen redes más altas que las ligas femeninas.
  • Varíe sus conjuntos : aprenda a hacer diferentes tipos de conjuntos. La mayoría de los setters establecen al bateador externo (alto y delantero) y al bateador medio (alto y en el medio), pero poder hacer diferentes tipos de sets te convierte en un activo valioso para tu equipo. ¡Te permite hacer jugadas! Una vez que tenga las configuraciones más fáciles, intente con un backset. Intenta hacer algunas series más rápidas. Aprende a configurar los golpes de retroceso. Tendrás que practicar esto con tus compañeros de equipo, pero incluso poder hacerlo es útil.
  • Aprenda a leer bloqueadores y posiciones opuestas del equipo: esto viene con experiencia. Si estás jugando en un equipo y notas que tienen una posición que está constantemente bloqueada, averigua dónde desviar la atención del equipo contrario. Si notas un agujero gigante en el medio de la defensa, avísale a tus bateadores. Juega con consejos y bebidas y aprende a ser astuto.
  • Practique la configuración desde diferentes lugares en la cancha : uno de los momentos más difíciles es cuando su equipo se “sale del sistema”. Cuando un pase sale mal, un buen colocador sabe cómo volver a poner la pelota en juego y en su lugar para un ataque. Practique el ajuste desde diferentes lugares en la cancha y mirando hacia diferentes direcciones Es posible que deba hacer un conjunto de protuberancias en algunas situaciones.

¡Entrenar para ser acomodador toma tiempo! No sucede de la noche a la mañana. Una de las mejores maneras de mejorar es seguir jugando. Ten confianza y da lo mejor de ti. ¡Buena suerte!

Estoy de acuerdo con el respondedor anterior y tengo un par de cosas que agregar según mi experiencia en mi equipo y en varios campos de habilidades.
Es muy útil hacer exactamente las mismas cosas cada vez que haces un set. Cada vez que mi configuración estaba “apagada” y no podía entender por qué, me enfocaba en mi juego de pies y colocaba mis brazos rápida y limpiamente desde la posición preparada a la posición desde la cual establecer, y todo se resolvería. ¡Buena suerte!

Primero haz una mano fuerte. Y puedo darte la única sugerencia cliché. Practica, practica y practica. definitivamente se dará cuenta del beneficio a medida que su práctica envejezca.