¿Cómo se pueden describir los fundamentos del voleibol?

Answer 1

Haré todo lo posible para mantener esto breve, pero no puedo hacer ninguna promesa.

Pasando / Golpeando / Excavando

Lo enseño como si mis brazos fueran una tabla plana, como un 2 × 4, desde las muñecas hasta los codos y quiero usar esa tabla para guiar la pelota hacia donde quiero que vaya.

También enseño “Muñecas, no puños” para enfatizar el punto en que la pelota NO debe golpear sus manos durante un pase.

Ajuste

El ajuste es esencialmente una captura y lanzamiento realmente rápido. A menudo enseño a mis hijos más pequeños a atrapar literalmente la pelota y luego tirarla a donde quieren que vaya. Con el tiempo, les enseño a usar sus muñecas como resortes para acelerar la acción.

Bloqueo

Enseño esto en dos partes. Uno: quitar la mayor cantidad de cancha posible. Dos: Empuje hacia el hombro que golpea. Al igual que pasar, los brazos deben actuar como 2 × 4 para desviar la pelota hacia la cancha.

Golpear

Esta es esencialmente la misma acción que lanzar una pelota. Entonces, así es como lo enseño. Dales una pelota, haz que salten y la lancen.

Servicio

Esta es exactamente la misma acción que golpear, excepto que sus pies permanecen en el suelo. Al menos para comenzar con 😉

Answer 2

Los fundamentos básicos en vollyball son,

1. Recibir: una buena recepción es un buen paso para conectarse
2. Sirviendo: aprendiendo a comenzar una volly
3. Configuración o lanzamiento: alternativa para recibir y aumentar los ataques
4. Spiking: juego ofensivo para ganar puntos
5. Bloqueo: detén a tu oponente con un muro conocido como bloqueo