Track and Field me está matando, ¿debería cambiar mi evento?

Answer 1

Podría haber una multitud de razones por las que está adolorido, dependiendo de la intensidad de sus prácticas, cuánto más intenso es para usted, y luego también de que su cuerpo puede no encajar con su evento como mencionó.

Dependiendo de con qué frecuencia y también en qué nivel estuvo físicamente activo antes de realizar un seguimiento de los entrenamientos que comenzaron hace dos días, podría desempeñar un papel importante en el motivo por el que actualmente está dolorido. Por ejemplo, también comencé a prepararme para la pista y me duelen mucho los hombros. Esto podría ser lo mismo para usted, excepto en lugar de levantar pesas, era correr y correr. Esta es la razón más probable y si realmente amas la pista y la carrera, lucharás contra el dolor.

Sin embargo, correr o incluso (desafortunadamente seguir) (en el lado mucho más negativo) no podría ser ideal para tu cuerpo ya que no puede soportar la intensidad y soportar los entrenamientos. Esto es mucho menos probable y solo usted puede conocer su verdadero nivel de dolor y si se trata de una lesión real o algo de solo comenzar la pista.

De cualquier manera, me gustaría comentar sobre la última parte de su pregunta

“¿Debo cambiar a algo más fácil”?

No, nunca debes renunciar a algo simplemente porque es difícil para ti, luchar y convertirte en una mejor persona, así como beneficiarte durante el proceso.

Espero que esto pueda ayudarte a resolver tus problemas y buena suerte en tu temporada.

Answer 2

Sí, el sprint no tiene sabor en los deportes. No es que otros eventos o juegos te den algo de interés. Es por eso que la sesión de práctica siempre será una molestia para nosotros. Pero solo te cruzas con tus amigos con una pregunta ‘¿quién es el más rápido de 10k mts?’ o ‘¿quién es medallista de oro de 10k mtr u otros eventos en los Juegos Olímpicos de Río?’ Apuesto a que solo 2:10 lo contestará correctamente.

Este nombre sprinter viene a nosotros solo porque ese trabajo duro. El trabajo duro es símbolo de los velocistas.

Si su condición física está disminuyendo, entonces hay un problema con su dieta. Cambie su dieta, descanse mucho y no se concentre en su discapacidad. Mente sobre las cosas, su cuerpo seguirá solo por su comportamiento y mente.

Solo piense dos veces sobre su decisión. Haz lo que quieras y trabaja con dedicación. No te concentres en tu debilidad y mantente saludable. Todo lo mejor

Answer 3

¿Puede proporcionar más información, como edad y grado y cuánto tiempo ha estado en la pista, en qué otros deportes ha participado? Supongo que por tu publicación estás en la escuela secundaria y solo ahora estás comenzando la pista. La primera semana o dos de práctica, especialmente si es nuevo en un evento como sprints, puede ser agotador. Además, ¿hay algo especial en su condición física que le preocupa? ¿Parece que tu publicación te preocupa por algo? Ciertamente, si su médico ha identificado alguna dolencia o lesión, su entrenador debe saberlo, pero si está sano pero solo está agotado por los sprints, recuerde que recién está comenzando. Creo que deberías seguir con esto por ahora, ver cómo te sientes en un par de semanas. Si aún no te gusta el evento, los obstáculos pueden ser una opción porque se basan en habilidades de sprint pero con menos énfasis solo en la velocidad. Los saltos también pueden ser una opción. Sin embargo, nada en la pista es fácil. Soy un velocista y corro obstáculos y encuentro los entrenamientos para la extenuante distancia. Así que hablaría con tu entrenador pero aguantaría al menos dos semanas de práctica. Creo que si lo haces, comenzarás a sentirte mejor al respecto.

Answer 4

Asumiré que esto es la escuela secundaria.

Es completamente normal estar muy adolorido al comienzo.

Es completamente normal practicar de 2 a 3 horas, 6 días a la semana.

… También es completamente normal tener una lista más grande de lo que el entrenador quiere. Cuando eso sucede, no es raro ver a los entrenadores hacer de la primera semana una “prueba de fuego” para eliminar a las personas que no van a resistir de ninguna manera.

Nadie aquí puede decirle qué debe hacer, pero honestamente 2 días no le dice nada acerca de si debe dejar de fumar porque “no puede recuperarse” o porque es “inseguro” porque dudo que sea cierto. No estás en forma, si fui a una práctica de baloncesto te garantizo que voy a tener todos los sabores de dolor. Infierno que sucede cuando juego golf por primera vez cada verano.

Entonces, si desea cambiar a “algo más fácil”, simplemente no se esconda detrás de la idea de que es por razones de salud o algo igual de débil.

Answer 5

¡Cosas que quieres, y quiero decir que realmente quieres! ¡no viene facil! ¡aprende eso ahora y date cuenta que el trabajo duro vale la pena!

Bienvenido al dolor del atletismo 🙂 Me encanta, incluso ahora, como Master Athlete

Respuesta simple

Answer 6

Tu cuerpo se está adaptando básicamente a todos estos nuevos movimientos. Ahora se están utilizando más músculos, por lo que es natural sentir dolor durante los primeros días. Lo que significa que también debes tener cuidado de no entrenar demasiado, ya que eres nuevo en este evento. Debería haber días claros para darle a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y sanar. Si no, definitivamente no disfrutarás del deporte e incluso podrías lesionarte.

Dale tiempo pero no empujes continuamente tu cuerpo todos los días de entrenamiento. Incluso los atletas profesionales dan importancia a los días de descanso o los entrenamientos ligeros antes de volver a esforzarse nuevamente.

Answer 7

Puede que no lo parezca, pero el dolor es bueno en su caso. Dolor en la pista, significa que sus músculos se están acostumbrando al volumen y la velocidad a la que su cuerpo va. Vaya a más prácticas y debería ser bueno, no hay necesidad de cambiar el evento.

Answer 8

Acabas de empezar, lo que no te mata te hace más fuerte de verdad, pero si es algo que realmente no te gusta hacer, entonces saca tu trasero.