Para mí, como emprendedor, siempre se trató de la resistencia. Comencé las carreras de resistencia porque leí en alguna parte que muchos empresarios lo hicieron. Razón tonta, pero ha sido de ayuda ilimitada a lo largo de los años.
Uno de los conceptos más útiles es la Cueva del dolor.
En pocas palabras, cuando estás entrenando, a menudo encontrarás que se vuelve incómodo.
- te duelen los músculos
- Tu te cansas
- Tus pulmones están al rojo vivo
- Te dan calambres
- Quieres rendirte
Cargas más. Esto es lo que encuentras al acercarte a Pain Cave . A medida que aprendes a entrenar más y mejor, estos se vuelven bastante familiares y te adentras más en la Cueva del Dolor.
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Descubres cosas como
- pies ampollados
- quads de tiro
- deshidración
- agotamiento
- más de todo lo anterior
- y lo fácil que es dejar de fumar
Tus piernas están destrozadas. Te duelen los brazos al cargar una botella de agua. Sus muslos internos están irritados por tantos avances. Te duele el cuello. Su espalda está magullada por tropezar con raíces y tocones a lo largo del camino.
Todo duele. Y cada parte de su cuerpo está gritando que la mejor opción posible para usted en este momento es dejar de hacer lo que está haciendo.
A pesar de tu entrenamiento y tu voluntad de ganar, la oscuridad de la cueva del dolor distorsiona la realidad. Te sientes solo. No estás seguro de que haya una manera de salir de la cueva del dolor. Solo te duele.
Cómo encontrar la salida de la cueva del dolor. – Dan Waldschmidt: autor de EDGY Conversations
3 estrategias para conquistar la cueva del dolor
No puedo llegar tan lejos en la Cueva del Dolor. Hay muchas cosas allí que son demasiado intensas para mí. Simplemente no quiero cosas lo suficiente. Ayer corrí una montaña de 1500m. En el último punto de control, tenía que hacer 6 km en 55 minutos. Me zambullí y sufrí, pero no estaba preparado para llegar tan lejos. Así que lo hice en 68 minutos.
¿Por qué es útil? te ayuda a conceptualizar que para la mayoría de las cosas que deseas hay una cierta cantidad de dolor que debes absorber. Es solo parte del costo de hacer negocios.
Si quieres ser emprendedor, estos incluyen
- corto de dinero
- largas horas
- rechazo constante
- falla frecuente
Cada uno tiene su propio dolor o emoción asociada con él. Aprendes que estas son solo señales. Me duelen los cuádriceps después de correr durante 6 horas. Me siento mal lanzando 20 veces y sin obtener respuesta. Mierda pasa. Chúpalo. No está destinado a sentirse bien
Y al aprender cómo su mente, su cuerpo responde a estos estímulos, la Cueva del Dolor nos enseña que podemos hacer más. Y entonces haces más. Y entregas más