¿Por qué lanzo más rápido que las personas más fuertes?

Answer 1

¿Por qué puedes lanzar una pelota de béisbol con mayor velocidad que los atletas más grandes y fuertes?

Si bien podría haber muchas razones, casi todas tienen que ver con su capacidad natural para controlar el apalancamiento.

La mecánica de lanzamiento de béisbol tiene que ver con la flexibilidad, el apalancamiento y la repetición.

Lo creas o no, los culturistas y musculares, por fuertes que sean, tienen muy poca flexibilidad y, por lo tanto, no pueden lanzar muy duro o muy lejos.

El arte del pitcheo se trata de exageración; el movimiento del brazo es exagerado, la cuerda y el estiramiento son exagerados, incluso el paso al campo hacia el plato es exagerado.

Cuando somos muy jóvenes y aún desarrollamos nuestra fuerza, tenemos que poner todo nuestro cuerpo en movimiento para lanzar.

A medida que envejecemos y nos fortalecemos, podemos trabajar menos duro para lograr la misma velocidad o distancia.

La construcción del cuerpo limita la capacidad de los cuerpos para estirarse.

Un lanzador debe ser ágil para tener una entrega exagerada; Un culturista no puede ser.

Si continúa exagerando su entrega a medida que se fortalece, puede lanzar más rápido y a mayores distancias.

Chris Sale , ahora de los Medias Rojas de Boston, es un buen ejemplo de un lanzador efectivo sin una constitución particularmente musculosa, aunque ciertamente está en buena forma física.

Y tiene una entrega muy exagerada.

La mayoría de las personas dejan de exagerar su movimiento una vez que se fortalecen.

Al parecer, no lo has hecho.

También es probable que lances con un movimiento largo, amplio y parecido a un látigo, lo que significa que la tiras con el índice y el dedo medio, como un ataque de serpiente de cascabel.

Si su entrega es exagerada, esto le brinda un apalancamiento adicional y pone el movimiento en su bola rápida.

Sus tendones y músculos también son probablemente flexibles debido a la menor construcción muscular en lugar del entrenamiento de flexibilidad.

Si planeas seguir una carrera en el béisbol, sigue el entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad en lugar del culturismo.

También hay otros lanzadores, como Clayton Keyshawn y Zack Greinke y Aroldis Chapman con cuerpo en forma, pero más delgados y cada uno tiene una exageración y entrega exagerada.

Answer 2

¿Conoces a este chico?

Tim Lincecum. Un lanzador poderoso que lanza en el rango 93–94 [o lo hizo, cuando era más joven. Este GIF te permite ver claramente cuánta tensión ejerce sobre su hombro]. Para cuando tenía 25 años, había crecido casi hasta su altura y peso y tenía dos CY Youngs.

Las estadísticas dicen (con cierta cantidad de ilusiones) que tiene 5 ″ 11 170 a los 32 años, y es posible que haya aumentado un poco en los últimos 10 años, incluso podría tener 170.

Utiliza eficientemente las palancas más largas y poderosas de su cuerpo, piernas y torso, para generar tanta velocidad de brazo como cualquier lanzador de grandes ligas. El típico lanzador de grandes ligas tiene una buena ventaja de 4 ″ y 70 lb de tamaño.

Aquí está Stef Curry lanzando sin esfuerzo delicados tiros de 30 pies. No se puede ver en el video, pero deben tener una longitud de 16-18 pies en el aire. Lo he visto hacer esto desde cerca. Parece que se necesita más fuerza que la mayoría de las personas pueden reunir y la mayoría de las personas piensan que lo está haciendo con su único antebrazo. Es todo piernas y torso. No puedes apreciar eso a menos que mires dónde comienzan sus pies y dónde aterrizan. Él es tal vez 2 “más alto, con casi tanto volumen, como usted en este momento.

Para cuando tenga 18 años, agregará entre 10 y 15 libras y eso agregará velocidad, siempre y cuando se concentre en la fuerza central, la flexibilidad y siga haciendo lo que está haciendo.

Answer 3

Porque la fuerza es igual a la masa por la aceleración. Estás acelerando más rápido que las personas con más músculo. Los músculos trabajan en oposición, lo que significa que un músculo debe flexionarse mientras el otro se contrae. La sincronía de los músculos que se contraen y liberan (flexibilidad) junto con la extensión de los músculos de contracción muscular rápida determina en gran medida la aceleración impartida a la pelota. Hay muchas dinámicas al lanzar sacacorchos sacando el peso de su cuerpo a la velocidad de su brazo. También ayuda mucho ser más alto debido al momento angular creado al final de un fulcro. Estoy seguro de que un físico responderá esta pregunta con la física del movimiento y un experto en kinestésica hablará sobre el movimiento del cuerpo y la actividad muscular.

Answer 4

No siempre es una cuestión de altura y fuerza. Claro que si mide 6 ′ 4 ″ de alto, tiene ventajas en cuanto a apalancamiento, pero eso no es todo. Es su forma y sus músculos de “contracción rápida”. Considere IRon Guidry. Él era de tu talla. 5 ′ 11 ″ y 160 lbs. Sin embargo, podía arrojar humo y fue un lanzador dominante de la MLB durante algunos años. Mira su temporada en 1978 cuando tuvo una de las mejores temporadas de pitcheo de la historia. 25-3. 1.75 ERA, 248 Ks y un WHIP de .946

Probablemente el rey de los pequeños que podían traer humo era Bobby Shantz. Medía 5 ′ 9 ″ de alto y 139 libras. Un chico bastante pequeño que tuvo más de 1,000 ponches en su carrera y formó una temporada 24–7 con más de 150 Ks y pasó 16 temporadas en MLB.

Recuerdo uno de los equipos de béisbol en los que jugué. Tuvimos un tipo que podía hacer press de banca de 350 libras, pero apenas podía golpear la pelota sobre el cuadro. Su swing fue muy lento. Luego tuvimos un chico que tenía unos 5 ′ 6 ″ y era delgado. Pero podía golpear la pelota con mucho poder. Nos encantó ver a los jardineros oponentes moverse cuando vieron que este pequeño chico venía a batear y él les pateaba la pelota sobre sus cabezas.

Mi punto aquí es que no siempre se trata de tamaño y fuerza. A menudo es una cuestión de forma.

Dices que estás enamorado en los años 70. Eso no es muy rápido a tu edad, por lo que tu lado positivo probablemente no sea tan alto por desgracia. Pero estás pateando el trasero de jugadores más altos y fuertes a tu nivel porque probablemente tengas una mejor forma.

Answer 5

No te he visto lanzar, pero como dice el viejo refrán “picazón del lanzador con sus piernas”. Probablemente tengas una buena mecánica y un núcleo fuerte para ir con piernas fuertes.

La velocidad de generar proviene de los músculos de las piernas y la mitad inferior se transfiere de manera eficiente a su brazo. El hombro, el codo y la muñeca son las partes más débiles que arrojan movimiento. Piense en ellos como el final del látigo y tenga cuidado al tratar de aumentar la velocidad por el bien de la velocidad, ya que los puntos débiles en su brazo aún en desarrollo sufrirán.

Su velocidad está cerca del máximo que el Dr. Andrews recomienda para los brazos de la escuela secundaria sin dañarla, por lo que diría que lo está haciendo bastante bien.

Answer 6

La velocidad de lanzamiento no está fuertemente correlacionada con la fuerza física, por lo que no estoy seguro de por qué asumirías que la velocidad a la que lanzas una pelota de béisbol depende de la fuerza física.

El tipo correcto de fuerza puede ayudar un poco, pero la mecánica adecuada, un cierto tipo de flexibilidad y su fisiología natural son mucho más importantes.

Sin lugar a dudas, estás haciendo algunas o todas estas otras cosas mejor que estos jugadores más fuertes.

La principal ventaja de la fuerza física para un lanzador es que la fuerza puede ayudar a un lanzador a lograr una mayor resistencia y evitar lesiones. Lanzar una pelota de béisbol no es lo mismo que participar en un concurso de lanzamiento de peso, por lo que nadie debería esperar que el bombeo de hierro conduzca a una mejora dramática en la velocidad de lanzamiento.

No he estudiado exhaustivamente este problema, pero estoy razonablemente seguro de que todo lo que acabo de escribir es correcto.

Answer 7

Esto proviene de la mecánica que se trabaja en ciertos grupos musculares. Uno de los puntos más grandes donde necesita fuerza son los músculos de los hombros traseros y traseros. Tu cuerpo es inteligente. Los músculos frontales son los aceleradores. Tus músculos de la espalda son tus frenos. Su brazo solo avanzará tan rápido como sepa que puede reducir la velocidad. Por lo tanto, cuanto más fuertes sean sus frenos (músculos de los hombros traseros y traseros), más rápido acelerará naturalmente su brazo hacia adelante.

Destaco mucho la mecánica adecuada y el cuidado de los brazos. Asegúrese de no cansarse demasiado y si siente dolor, infórmeselo a alguien. Me soplé el hombro a la edad de 18 años y tuve que rechazar muchas becas NCAA D1. Nunca quiero que nadie tenga que pasar por eso.

Answer 8

Mecánica. Si tiene un movimiento limpio y obtiene el máximo provecho del apalancamiento que tiene, puede eliminar fácilmente a las personas que son mucho más grandes. Una lista corta, fuera de mi cabeza, de lanzadores físicamente pequeños que lanzaron muy duro, o al menos lo suficientemente duro como para tener éxito: Bobby Shantz, Pedro Martínez, Tim Lincecum.

Answer 9

La velocidad de lanzamiento no siempre está determinada por el tamaño / fuerza de alguien. La velocidad de lanzamiento proviene de la mecánica y la frecuencia con la que lanzas. Para lanzar más fuerte, debe lanzar un lanzamiento largo con más frecuencia y no ajustar su mecánica para que la pelota vaya más lejos, en su lugar, asegúrese de mantener su mecánica normal y siga tirando hasta que comience a perder fuerza. Estaba en el mismo bote que tú cuando estaba en la escuela secundaria y luego seguí lanzando lanzamientos largos, trabajando y corriendo y para mi segundo año en la universidad estaba lanzando en los años 80 a mediados. Un consejo para levantar pesas: su núcleo (abdominales), piernas y espalda son vitales para poder lanzar con fuerza y ​​tener un buen control.

Answer 10

Sospecho (pero no puedo decir con certeza) que por alguna razón tienes una mejor mecánica. Has descubierto cómo poner todo tu cuerpo (no solo tu brazo o tus piernas) en tu cuerda.

son muy buenas noticias. Tom Seaver fue uno de los mejores lanzadores de mi época, y tenía lo que muchos todavía consideran la cuerda “perfecta”. Cuando finalmente se vio obligado a retirarse a los 40 años, se debió a problemas de rodilla, no de brazo. No es una mala forma de abandonar el juego.

Answer 11

La fuerza no tiene nada que ver con eso. Se trata de los ligamentos en el hombro y el brazo. Los ligamentos que tienen buenas propiedades elásticas te permitirán lanzar más fuerte. Es por eso que a medida que envejece su velocidad finalmente disminuye; Sus ligamentos pierden elasticidad.

Vea a los científicos desbloquear el misterio en Evolution of Pitchers

Answer 12

Me sorprende que nadie haya mencionado los músculos de contracción rápida, que puede tener, en comparación con la contracción lenta. Lea el artículo muy reciente de Sports Illustrated sobre la curva. Aprende a lanzar una bola curva adecuada. Una buena (alta) velocidad de giro te ayudará a sacar muchos bateadores.

Answer 13

Su mecánica probablemente sea muy fluida, y dado que es una persona más larga, probablemente tenga una ventaja de apalancamiento decente en comparación con las personas más fuertes. He encontrado esta experiencia en mi carrera, tengo 6′2 ″ y 195, pero no pongo un número muy grande en la sala de pesas. Lo atribuyo a mi mecánica semisólida y aprovecho la longitud de mi brazo.