¿Por qué el cardio es bueno para los jugadores de baloncesto?

Answer 1

Corriendo. Todo tipo de carrera. Saltar a la cuerda. Todo tipo de saltos. El acondicionamiento para el baloncesto es único, requiere resistencia y potencia. Yo llamo a eso resistencia. Para el baloncesto, 440, 220 y 110 son mayores cuando la cantidad de descanso entre carreras es limitada.

Cuando llega la temporada, los “suicidios” o simulacros de línea son geniales porque simula el tipo de parada, comienza a correr requerido por el juego. 17 en un minuto para jugadores universitarios de secundaria, 16 en un minuto para jugadores jv, 15 en un minuto para jugadores de secundaria (estamos hablando de chicos).

El legendario entrenador Don Meyer solía decir que un antílope en las llanuras de África tenía que correr más rápido que el león más rápido o convertirse en el desayuno. El León tenía que correr más rápido que el antílope más lento o pasaría hambre. No importa si eres un león o un antílope, ¡CORRE!

Answer 2

El cardio es bueno para los jugadores de baloncesto porque el baloncesto es un deporte intenso y se trata de correr sin parar, con muchos sprints y casi sin descanso durante el tiempo de juego. Por lo tanto, necesita un trabajo cardiovascular específico para poder resistir este deporte exigente de alta resistencia. Vea estos ejercicios sobre cómo mejorar su acondicionamiento para el baloncesto.

Answer 3

En el baloncesto, estás constantemente en movimiento, y usualmente vas de sprint a sprint. Entonces, si quieres ser bueno en el baloncesto, tendrás que tener una fuerte resistencia cardiovascular.

Answer 4

El cardio es muy importante para los jugadores de baloncesto porque fortalece su estado físico y rendimiento. Tiene una correlación directa con su habilidad de baloncesto. Además, los ejercicios cardiovasculares pueden tener un impacto con cosas que son importantes en el deporte como la defensa, rebotes, regate, pases y mucho más. Considere usar algunos ejercicios cardiovasculares que podrían ayudar en el baloncesto haciendo clic en el enlace titulado Ejercicios de acondicionamiento de baloncesto. Al mantenerse al día con su cardio, será difícil vencer en la cancha.

Answer 5

El baloncesto es básicamente todo cardio. Muy rara vez te quedas quieto, y esto implica mucho correr. Los jugadores de baloncesto hacen mucho acondicionamiento cardiovascular para mantener el ritmo del juego.

Answer 6

Como acabo de responder a la pregunta, “¿por qué el cardio es bueno para los atletas?”.

Los jugadores de baloncesto están en constante movimiento, corriendo arriba y abajo de la cancha y maniobrando constantemente; por lo tanto, deben tener suficiente aptitud aeróbica para no “quedarse sin gasolina” durante un juego.

Es bastante exigente.

La respuesta de Mark Werner a ¿Por qué el cardio es bueno para los atletas?

Answer 7

Cardio es bueno para los jugadores de baloncesto por dos razones:

1. Mejora tu velocidad en la cancha de baloncesto. Cuando eres más rápido que tu defensor, es más fácil vencerlos del regate y / o soplar por ellos para una bandeja.
2. Mejora tu resistencia . Cuando puedes correr arriba y abajo del piso, puedes jugar más posesiones. También tendrás más tiempo de juego. Por último, a medida que tu defensor se canse, será más fácil jugarlo.

-Aidan M