Cómo hacer que el equipo de baloncesto universitario de primer año o junior

Answer 1

Dang, no voy a mentir cuando digo esto, pero disparar durante una hora y hacer “algunos” ejercicios de ballenas no funcionará. También estaba emocionado el año pasado cuando iba a probar … Chico, estaba equivocado. Hubo una competencia que compitió mejor que yo, lo que les dio un lugar en el equipo y me dejó desglosada emocional y físicamente. Prometí y sé con certeza que probaría que estaba equivocado y, en lugar de hacer JV, haría a Varsity como estudiante de segundo año y comenzaría .

No estés ansioso, solo listo. Hay otras personas que trabajan mucho más duro que tú para formar parte del equipo. Debes realizar 200, 300, 400 tiros al día (lo hice yo solo y confío en que es posible por ti mismo) y debes estar trabajando en el manejo de tu pelota hasta donde es un punto donde es literalmente como una cuerda para ti. Una cosa que sé es atarlo en una bolsa de plástico y practicar y golpearlo tan fuerte y rápido como puedas para mejorar rápidamente.

Tienes que salir a correr todos los días y ser más rápido. Tu habilidad atlética tiene que estar por las nubes. No se esfuerce por un jv o un estudiante de primer año, pero piense que es una prueba para el equipo universitario y que no está al nivel, por lo que su entrenamiento es lo más duro que pueda todos los días para mejorar. Incluso cuando estás probando para jv, quieres ser tan bueno donde está en un punto donde el entrenador está pensando en ponerte en el equipo universitario.

Debes estar estudiando el juego para obtener una ventaja y una mejor y mejor comprensión del juego. Si puedes sumergirte o no puedes, entonces deberías intentar sumergirte antes de la escuela porque a todos les gusta la gente que juega por encima del aro y, por supuesto, atraerá la atención del entrenador. Pero el manejo de la pelota y el tiro no son todo. Tienes que trabajar en todo. Muchas situaciones y movimientos del juego y no solo ejercicios y ejercicios. Eso lo ayudará a sentirse cómodo al ejecutarlo. Pero quieres explotar al baloncesto y terminar con un toque y no solo seguir los movimientos al practicar / entrenar.

Y trabaje en todo para prepararse porque quiere ser sobresaliente y luego debe hacer lo que todos los demás no están haciendo. Debes asegurarte de que eres fuerte y rápido. Y eres el mejor en el gimnasio. Nunca pienses que eres demasiado bueno para entrenar. Siempre hay una mejora. Puedo seguir y seguir, pero lo mantendré al mínimo …

Hay un canal de YouTube por cualquier medio baloncesto. Échales un vistazo. Ganas algunos coeficientes intelectuales y consejos sobre el juego. Muy buen canal.

Trabajotodoslosdias. Y dar 200%. Buena suerte y dime si lo lograste. Incluso si no lo hiciste. Todavía me gustaría escuchar.

Buena suerte

Answer 2

Esto parecerá un cliché, pero demuéstrale a tu entrenador que, independientemente de tu nivel de habilidad actual, vas a trabajar para ser su mejor jugador. Suponiendo que tiene un cierto nivel de habilidad y que su resistencia física es de primera categoría:

1. Sé el primero en probar, practicar, entrenar, etc.
2. Sé el último en irse.
3. Diga “sí señor / señora” y haga lo que su entrenador le diga que haga.
4. Cuando el equipo esté en problemas, corriendo escaleras o haciendo flexiones o cualquier otra cosa, hazlo mejor que tus compañeros y sin quejarte.
5. No pelees ni discutas con los otros jugadores.
6. Trabaja en habilidades fundamentales con el equipo pero también en tu propio tiempo. No importa su altura, en la escuela secundaria, necesita desarrollar un manejo confiable. Si su entrenador confía en que no perderá la pelota, ya tendrá una ventaja a esa edad.
7. SOLO HAGA MOVIMIENTOS DE LUJO SI ESTÁ SEGURO DE QUE PUEDE CONVERTIRLOS EN UN CUBO O UN JUEGO EXITOSO. Su entrenador no se preocupa por su crossover si se rasga el 20% del tiempo o si no puede terminar en el borde.
8. Sé un excelente compañero de equipo. Felicítelos, celebre (dentro de lo razonable) sus éxitos. Pase, pase, pase, pase.
9. Ser bueno en la ofensiva es genial, ser bueno en la defensa es mejor. Te mantendrá en el piso por más tiempo y te dará tiempo para desarrollar aún más tu ofensa.

En pocas palabras, trabaja más duro que tus compañeros, mantén la calma y haz todo lo que el entrenador te diga.

Answer 3

Suenas como yo cuando era más joven. Pero hice mi equipo. Debe familiarizarse con los simulacros y hay muchos en línea que no requieren un socio. Resistencia, cuerpo, manejo del balón, coeficiente intelectual de baloncesto, vertical, velocidad, tiro, defensa, movimientos laterales son algunos. No pienses que disparar es lo único. La pelota en la canasta no debería ser tu entrenamiento.

Debes observar los juegos en persona o en línea. Mira las debilidades de tus oponentes y explótalas. Y desarrolla tus fortalezas y debilidades. Conviértete en un jugador completo. Ofensiva y defensivamente.

Para poner las cosas en práctica, imite las pruebas y juegue con las personas para que pueda ver en qué ha trabajado.

Y antes de formar mi equipo, me cortaron. Mantenga buenos pensamientos en su cabeza. El nerviosismo es normal.

Una hora no es suficiente. Solía ​​entrenar de 3 a 5 horas en serio. Me bronceé tan mal.

Busca ejercicios. Tenga en cuenta que la confianza es la diferencia entre hacerlo y cortarse.

Buena suerte amigo

Answer 4

Trabaja en ejercicios defensivos y cardio junto con tus disparos.

Si puedes reducir la velocidad o detener al mejor jugador del equipo contrario, jugarás más.

Además, si tienes más resistencia que tus compañeros de equipo, es probable que seas más efectivo, lo que lleva a más tiempo de juego.

Answer 5

Hable con el entrenador de baloncesto de su escuela y obtenga una certificación física deportiva que demuestre que su cuerpo puede unirse al entrenamiento. Si tienes suficientes habilidades de baloncesto, felicidades.