¿Qué puedo hacer para mejorar mis habilidades de bádminton?

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Estoy repitiendo esta respuesta

En primer lugar, le pediría que revise estos dos videos para comprender qué técnica estoy tratando de decirle.

  • SI TIENE DERECHO, SIGA ESTE
  • SI USTED ES DEJADO, ENTONCES SIGA A ESTE

Inicialmente, en la etapa inicial, los estudiantes intentan dar un tirón a través de sus músculos en nombre de aplastar, lo que es muy peligroso y debe evitarse lo antes posible, ya que puede provocar lesiones en el codo de tenista.

Comience a hacer un arco circular mientras rompe, suelta o limpia el transbordador, permítame decirle por qué es interesante. El poder de la muñeca es importante como lo hacen todos los jugadores, pero puede duplicar su poder simplemente agregando impulso al transbordador. Cuando generas un movimiento circular, te dará un impulso que al golpear el transbordador se transfiere al birdy.

Si aprende esto, encontrará que ni siquiera necesitaría fuerza en la muñeca para despejar el transbordador hasta la parte trasera de la cancha. Entonces, cuando rompas después de aprender esta técnica, obtendrás un gran poder.

Permíteme contarte una parte divertida, tu oponente también estará tenso hasta el momento en que golpees el transbordador porque, mientras rota, no tendrá idea de a qué golpearás y en qué dirección golpearás.

De lo contrario, puede ir al gimnasio y pasar mucho tiempo levantando pesas para mejorar la fuerza de su muñeca.

ESPERO QUE ESTA RESPUESTA FUNCIONE BIEN

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Ser un artista estrella en la cancha requiere muchos esfuerzos, paciencia, concentración y nuevamente muchos más esfuerzos. Pero es todo? ¡Piensa otra vez! Sin un mentor, todo esto no te ayuda a vencer el juego. Bueno, ¡Actofit te ha dado la espalda aquí!

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¡TENGA SU MENTOR EN MARCHA!

Lleva a tu mentor contigo cuando y donde quieras entrenar. ¡Si! Actofit proporciona capacitación y enseñanza en modo de tiempo real. El modo en tiempo real lo ayuda a mejorar su postura y su técnica, y no tiene que preocuparse por no tener su entrenador, incluso si son las 3 am en el reloj. Como dijimos, ¡en camino!

DATOS Y ESTADÍSTICAS EN TIEMPO REAL

El análisis en tiempo real de cada disparo te ayuda a vencer el juego. El rastreador de bádminton Actofit lo ayuda a analizar su disparo, ya sea que lo golpee, despeje o golpee. Le ayuda a analizar cada disparo y proporciona una estadística precisa de su rendimiento y también le brinda una respuesta inmediata para realizar cambios para mejorar su juego.

UN ANÁLISIS PRECISO DE TU RENDIMIENTO

Cada detalle de su viaje es registrado por su mentor. Entrenar duro brinda excelentes resultados, pero solo cuando entrenas de manera inteligente y correcta.

Obtenga una visión general de su viaje de bádminton con Actofit lleno de datos granulares para que pueda tomar decisiones perspicaces sobre su estilo de juego y con el poder de velocidad y el grado de rotación rastreados y mostrados en tiempo real, es una verdadera revolución que lo ayuda a analizar y rastrear cada uno tiro jugado para ayudarlo a estar siempre un paso adelante.

¡SIGA SU CAMINO A LA GLORIA!

Con Actofit, puede seguir su camino hacia sus objetivos. El rastreador de bádminton Actofit proporciona una estadística de todos los tiempos de tu juego desde el principio de un vistazo. Todo esto está disponible para usted en forma de cuadros personalizados y representaciones gráficas. Así que ahora puedes mejorar mientras actúas y tener un registro de ello también.

AHORA PUEDES ANALIZARTE MISMO MIENTRAS JUEGAS

Sabes que vas a mejorar cuando puedas analizar y encontrar dónde te equivocaste en el tiro anterior que jugaste. El rastreador de bádminton Actofit proporciona una ANIMACIÓN DE MOVIMIENTO 3D para que pueda revisar su golpe de bádminton en tiempo real inmediatamente después de cada golpe. La pista de acción puede mostrar cada momento que la raqueta se balancea a varias velocidades, y esto le ayudará a revisar sus golpes paso a paso.

DISPOSITIVO ULTRA LIGERO ALTAMENTE COMPATIBLE

Este revolucionario rastreador de bádminton es algo que ni siquiera notarías en tu raqueta. También viene con un sensor futurista de 6 ejes para rastrear su velocidad y swing con precisión. Todo lo que necesita es un dispositivo con iOS versión 8.0 y superior y Android versión 4.1 y superior.

ENTRENAMIENTO CON ACTOFIT BADMINTON TRACKER

Una de las características más importantes que puede tener el rastreador Actofit es que es muy fácil de usar y funciona. Está hecho con el único propósito de mejorar tu juego.

DESTACAR PARA SER EL MEJOR

Sé ese jugador que entrena duro e inteligente. Sé una inspiración para ti y para los demás. Obtenga hoy su rastreador de bádminton Actofit y eleve las barras, sueñe con ser el próximo Saina Nehwal o Prakash Padukone y confíe en Actofit como su mentor siempre. Es nuestro deber ayudarlo a alcanzar sus objetivos con esfuerzos inteligentes y celebrar su éxito. ¡TODO LO MEJOR!

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Al igual que cualquier deporte, el bádminton también es fácil de aprender pero difícil de perfeccionar. Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que está mejorando rápidamente

  1. Juega todos los días : en primer lugar, debes asegurarte de que estás jugando todos los días para que el juego esté en forma. Pagar todos los días ayudará a mejorar los reflejos y el movimiento de forma natural.
  2. Encuentre tantos socios como sea posible para mejorar el juego en general: para mejorar su juego, asegúrese de tener un conjunto variado de socios. Intenta hablar con las personas que juegan en tu alrededor y en la cancha que entrenas / juegas con ellos. Cuantos más jugadores diferentes juegues, mejor serás.
  3. Conozca sus fortalezas y debilidades : cada jugador juega un juego diferente. Primero necesita saber cuáles son sus fortalezas y debilidades para mejorar usted mismo. Asegúrese de que sus debilidades estén cubiertas y asegúrese de que las debilidades no lo lastimen mucho primero. Luego intenta mejorar tus fortalezas para convertirlas en un arma que los oponentes no puedan defender.
  4. Ejercicios diarios de fuerza y ​​resistencia : Acostúmbrese a fortalecer sus músculos que serían necesarios para el juego y aumentar su resistencia. Realice una rutina diaria de entrenamiento de fuerza y ​​resistencia.

También puede mirar los rastreadores de bádminton para obtener resultados más rápidos que lo ayuden a alcanzar los objetivos mencionados anteriormente. Eche un vistazo a FLINK para mejorar su juego, identifique fortalezas y debilidades, controle su estado físico diariamente.

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Si eres un principiante, entonces tienes una buena oportunidad de comenzar a aprender de la manera correcta. Debido a que la mayoría de las veces, es difícil deshacerse de las posturas poco ortodoxas debido a nuestra memoria muscular.

¿Cómo mejorar?

  • Fitness (extremadamente importante para cualquier juego): comience a trotar, correr y entrenar con pesas.
  • Trabajo con los pies – Realice ejercicios para cubrir canchas.
  • Párate en el centro de la cancha. Llega a una esquina hacia la red con dos pasos y medio colocando la pierna de la raqueta al frente. Ahora regrese a la cancha intermedia con el mismo número de pasos. Repita eso para la esquina frontal opuesta. Deberías estar en el centro ahora. Luego, alcance ambos canales laterales uno por uno con un paso y medio. Vaya hacia atrás a la cola de la cancha (caja) desde el centro con dos pasos y medio. Haga esto para las esquinas izquierda y derecha manteniendo siempre su pie de raqueta primero. (Esto se llama ejercicio de seis esquinas. También puede hacer esto para cuatro esquinas)
    Aquí está el video para eso.

    Repita este ejercicio tanto como pueda. Con esto mejora tu juego de pies y comenzarás a jugar tiros con la postura correcta.

  • Conceptos básicos: siempre regrese a la base después de jugar el tiro. Prefiere el tiro sobre la cabeza tanto como puedas si eres principiante y no puedes reproducir la mano. Comience con una buena raqueta solamente. Si estás jugando con una lanzadera de nylon, usa Yonex Mavis 350. Esa es mi mejor opción personal.

Para sobresalir en deportes como el bádminton, debes seguir estas cosas …

1. Orientación adecuada de cualquier deportista en bádminton.

2. Trabaje en forma física especialmente en las piernas porque las piernas fuertes importan mucho, no los músculos.

3.Otra parte más importante del cuerpo para entrenar son tus muñecas, lo flexible y adaptable que puedes hacerlas determina la fuerza y ​​la calidad de los disparos.

4. Comience desde el tren básico cosas básicas como despejar, soltar, medio soltar, aplastar, medio aplastar, conducir.

5. Trabajar en resistencia y reflejos.