Ser un corredor joven es un gran lugar para comenzar, ya que comenzar con un nivel básico de condición física definitivamente hace las cosas MUCHO más fáciles. Aun así, muchas personas con sobrepeso que no están en forma comenzaron, lucharon inicialmente, perseveraron y continuaron para completar el camino, transformándose por completo, tanto física como emocionalmente.
Dicho esto, tu camino definitivamente será una ruta mucho más fácil. Pero hay otros problemas con los que lidiar. Tres cuestiones que pueden tener en cuenta incluso al excursionista más apto.
- Peso del paquete: obtenga cualquier tipo de información que detalle cómo reducir el peso del paquete. Ese será probablemente su mayor obstáculo para superar desde el principio. Es muy difícil entender lo poco que realmente NECESITARÁ antes de comenzar y las posibilidades son realmente buenas, a pesar de toda su investigación, empaque y reempaque, sus primeras semanas enviará las cosas a casa o las regalará en Una tasa sorprendente. Todo es parte del JUEGO, aprender sobre la marcha. Incluso teniendo la ayuda de un exitoso excursionista del año anterior, todavía me presenté en Springer Mt. con un paquete de 60 libras. Al final, me adapté antes de que cualquier tipo de lesión levantara su fea cabeza. Un compañero excursionista y amigo no sería tan afortunado con su paquete sobrecargado que resultaría en una fractura por estrés en su pie y, en última instancia, el final de su caminata.
- Hipotermia: en cierta medida va de la mano con el peso del paquete, pero vale la pena mencionarlo. Básicamente, invierta en un atuendo moderno y liviano que permita la colocación en capas y, en caso de clima frío y húmedo, todo el calor importante. Calidez, gloriosa calidez. Por experiencia personal, lo único que da más miedo que la hipotermia es la velocidad con la que puede acercarse sigilosamente.
- Enfermedades transmitidas por el agua: hay un viejo chiste que dice que la comida mexicana es buena para la memoria. Al igual que cuando estás sentado allí rascando la pintura de la pared de un retrete, recordarás exactamente qué fue lo que comiste la noche anterior. Lo mismo ocurre con tener que vaciar dolorosamente las tripas en un inodoro o en un lugar apartado fuera de la vista en el camino debido a giardia, diarrea o disentería. El hecho de que se vea limpio no significa que lo sea. Especialmente en grandes partes de la AT que pasan por áreas donde la agricultura y la ganadería son factores. Invierta en un buen sistema de filtración de agua y no tenga la tentación de omitir su uso en favor de ir al natural.