¿Cómo podemos mejorar nuestras habilidades de lucha?

Answer 1

La mejor manera de mejorar tus habilidades de lucha es pelear mucho. También es muy inseguro hacerlo, incluso los artistas / luchadores marciales líderes en el mundo terminan sufriendo de varias condiciones médicas severas después de pelear (y ganar). Ser golpeado en la cabeza de manera regular obviamente afecta su cerebro. Estar mal condicionado y mal entrenado podría provocar lesiones mucho más graves que los efectos acumulados de ser un luchador profesional y recibir un puñetazo en la cabeza. Además, en las peleas reales tienes un oponente, no un compañero. Desafortunadamente tuve la oportunidad de estar en bastantes peleas, simplemente por el lugar donde crecí / viví.

La segunda mejor opción es el combate. El combate es una pelea simulada, no es de intensidad total, no te lastimará a ti ni a tu pareja, si tienes cuidado. No entrena todo lo que entrena la lucha real, aunque cubre muchas de las cosas que cubre la lucha real. Aprendes cómo actuar y reaccionar en una situación de pelea, desarrollas una intuición para estrategias y reacciones útiles, una forma de leer lo que viene antes de que te atrape, etc. Personalmente, descubrí que el combate es tan útil como la calidad de tu combate. compañero.

La tercera mejor opción es entrenar tu cuerpo, es decir , acondicionarlo para que entregue ataques rápidos y potentes, que puedan mantenerse a lo largo del tiempo, junto con combinaciones estratégicas (combos, etc.), reflejos, etc., así como para responder / absorber golpes de manera segura. Absorber los golpes no es tan inteligente como desviar los golpes, aunque deberías aumentar tu capacidad de afrontar los golpes, principalmente debido a que puedes reaccionar después de ser golpeado. Aún así, ciertas partes de su cuerpo deberían ser mejores para recibir algún castigo que otras partes de su cuerpo. No deberías lanzar un golpe si te vas a romper la mano debido al impacto … a menos que romper la mano sea mucho menos grave de lo que te sucedería si no lanzas ese golpe.

Obviamente, todo lo anterior y mucho más contribuyen a mejorar en la lucha. Obviamente, entrenar con un instructor real ayudará a lograr mucho.

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Aquí hay una idea sobre cómo realizar su entrenamiento, en caso de que decida que quiere hacerlo todo usted mismo.

1. Pon tu cuerpo en muy buena forma. Investiga cómo hacerlo, luego hazlo. Si te encuentras en una forma tan buena que podrías pasar la prueba física de los sellos de la marina con resultados competitivos, lo más probable es que estés en la zona. No importa lo que use, hay miles de páginas escritas sobre cómo ponerse en forma.
2. Después de que tu cuerpo esté en una buena forma, comienza a hacer “entrenamiento de potencia explosiva”. Esto es bastante pliométrico. Un ejercicio particularmente impresionante que desarrolla bastante explosividad es la “caída en la flexión y la absorción”. Caes de frente y detienes la caída con los brazos, como si estuvieras haciendo una “flexión negativa”. Debería poder empujarse desde esa posición, golpearse las manos, hacer otra flexión y reiniciar el ciclo.
3. Acondiciona las partes de tu cuerpo para pelear. Investiga cómo hacerlo, luego hazlo. Recomiendo usar sacos de arena y varias otras cosas contra las que puedes golpear / ser golpeado. La palabra clave es gradualmente. Tu piel nunca debería desgarrarse debido al acondicionamiento que estés haciendo, ya sea golpeando contra una pared o una tabla atrapada en el suelo o lo que sea.
4. Boxeo de sombras. Investigue la técnica básica para los ataques básicos. Te recomiendo que comiences con golpes básicos de boxeo. Hazlos bien y despacio, luego sube tu juego a números, 600–1000 golpes de cada tipo, en cada lado, luego sube tu juego para mayor velocidad. También haga patadas, preste atención a la forma adecuada y luego practique, practique, practique. Luego haz combinaciones.
5. Aquí, la lista podría continuar.

Lo que normalmente hago si alguien me hace esta pregunta en la vida real (por ejemplo, un amigo mío) es DAÑARLOS. Lo más importante en una situación de lucha es el factor mental. El factor mental puede hacer muchas cosas, desde asegurarse de que no está entrando en una situación de lucha para empezar, hasta permitirle triunfar. Entrenas tu factor mental al estar constantemente atento a tus pensamientos y pensamientos, a tu entorno y a cómo interactúas con los demás. Luchar de verdad y contemplar tu actuación también ayuda. Hay una gran lista de lo que podrías hacer para lograr una forma mental adecuada, gran parte de esto es meditación.

Como ahora soy mayor, más lento, más gordo, poco entrenado, he notado que mi enfoque mental para luchar ha cambiado. Hace diez años hubiera sido juguetón y amigable, incluso cuando me enfrentara a un asaltante serio. Esto se debe a que tenía una forma, velocidad y resistencia excelentes y simplemente superé a cualquier Joe promedio que decidió que se sentía demasiado caliente con todos los dientes dentro de la boca. (Esa es una verdadera “provocación” en rumano: “¿Estás demasiado caliente con los dientes dentro de la boca?”). Hoy en día, no me siento muy seguro / seguro en mis habilidades. Es por eso que tiendo a alejarme de las peleas siempre que sea posible, y esto implica el uso de tácticas mentales e intimidación, y cuando no tengo ninguna opción, juego para ganar, rápida y decisivamente. Esto significa que soy más engañoso y mucho menos escrupuloso, y sigo adelante sin importar lo que pase. Anoche, por ejemplo, casi salté a un chico con un pitbull. Quería liberar a su pitbull bastante agresivo sobre mi bella y elegante dama como vizsla. Voy “all in” porque de lo contrario lo más probable es que pierda. Su novia salvó a mi perro, y probablemente salvó su trasero en el proceso. No soy parcial contra los pitbulls, soy parcial contra los dueños de perros idiotas que no cuidan adecuadamente a su perro, particularmente cuando ese perro es una “raza asesina” notoriamente agresiva. Terminé llamando al número de emergencia y pidiendo un coche de policía, mientras me preparaba fácilmente para dejar caer mi teléfono e ir a toda máquina contra el combo perro / dueño. Afortunadamente, no había necesidad, aunque estaba enojado de rabia. Probablemente hubiera terminado con muchos puntos de sutura o algo peor. Aquí está mi perro:

Answer 2

Gracias por este A2A.

Creo que obtendrá muchas respuestas sobre esto, y es probable que todos tengan razón: el trabajo es bueno, y cualquier trabajo es buen trabajo, en el gimnasio.

Sin embargo, vale la pena investigar la eficiencia, y tal vez deberíamos comenzar desde el principio, así que eso es lo que haré 🙂

1. Únase a un gimnasio, cualquier gimnasio, y aprenda y haga ejercicio. Está todo bien. Si puede elegir entre varios, vaya al paso 2.
2. Una vez que tengas algo de experiencia básica y puedas reconocer algunas cosas en un gimnasio (o si tienes una opción para comenzar), únete a un gimnasio que entrene a buenos luchadores probados con un buen historial de competencia .

El mejor gimnasio de todos es el que no puede igualar a sus luchadores nivel por nivel en las competencias regionales (ya sea en boxeo tailandés, boxeo, MMA, kickboxing o lo que sea), porque todos desconfían de ellos. Ese es, simplemente, el último galardón. Tienen que viajar para luchar porque nadie local los enfrentará. No hay una medalla de logro más grande para un entrenador, aunque, por supuesto, es un dolor enorme. Muestra el talento más importante de todos: entrenan a grandes luchadores incluso en el nivel de principiante en adelante; Esto es importante porque siempre encontrarás un luchador as que provenga de un gimnasio de bajo rendimiento, y no significa nada, porque el talento excelente anula cualquier otra cosa. Pero un gimnasio que entrena luchadores temidos por todos los demás, incluso a nivel principiante e intermedio, es un gimnasio que tiene algo especial.

Esto es lo más importante que puedes hacer para mejorar tu capacidad de lucha y todo lo demás proviene de eso. Si entrenas en un gimnasio por debajo del promedio (la norma, desafortunadamente), donde sus peleadores son promedio o no les va tan bien en los concursos, serás tan bueno como ellos. Si entrenas en un gimnasio realmente bueno, puedes ser tan bueno como sus mejores personas. Tal vez mejor, si trabajas realmente duro durante el tiempo suficiente y tienes algo de talento.

Es tan simple como eso.

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Viajé por mi país y luego por el mundo para encontrar los mejores entrenadores que pudieran enseñarme el mejor entrenamiento de pelea en cualquier lugar. Los encontré, aprendí y aprendí más, y desarrollé mi propio método basado en el estilo euro Jan Plas del boxeo tailandés, además de mis propias cosas influenciadas por lo mejor que había visto y trabajado en el boxeo, el boxeo tailandés, la lucha libre. y una docena o más de artes marciales. Cuando terminé, era demasiado viejo, pero podía pasarlo a mis alumnos en el Croydon Gym, en Londres. El resultado fue que se hizo imposible igualar a mi gente en Londres, incluso en las peleas de principiantes, tuvimos que viajar para pelear. Los boxeadores vinieron de todas partes para experimentar ese entrenamiento, y estaba feliz de transmitirlo. Un famoso boxeador profesional local (estilo internacional) que era conocido internacionalmente me dijo: “Eres un gran entrenador, hombre”. Todavía veo los movimientos que trabajamos en ese momento que nadie más estaba usando, que se usan ahora, y que legítimamente podemos llamar el método Croydon: golpes rectos manuales casi verticales combinados con ganchos horizontales para un poder abrasador, eso (en parte ) nos dio la relación KO más alta a las peleas de cualquier gimnasio de boxeo tailandés en el Reino Unido.

Así que encuentre un buen entrenador probado. Es el gimnasio que nadie quiere que su gente pelee, en los espectáculos. Pregunta por ahí.

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A2A P: “¿Cómo puede mejorar sus habilidades de lucha?”

Answer 3

Respaldo la respuesta de Remus Serban, te dice casi todo lo que necesitas saber. La mejor manera de mejorar tus habilidades de lucha es luchar. De verdad. La intención lo cambia todo. Pero hay un precio a pagar; podría lastimarse, morir o sufrir una lesión a largo plazo. Si lo hace demasiado, corre el riesgo de sufrir un daño cerebral que puede aparecer solo en veinte años. Por otra parte, si no has estado en una pelea de verdad, te sorprenderás cuando estés en una. Es simplemente diferente, y si alguien realmente está tratando de matarte, no solo golpearte, puede haber un poco de frunce, aunque eso viene con un sentido de enfoque exquisito e inigualable. Nada como luchar literalmente para sobrevivir que atrae la atención de uno. Alternativamente, entrene de manera segura pero muy asidua y espere que nunca tenga que ponerlo a prueba. Al menos estarás listo. Recomiendo que si vas por ese camino, recibas golpes en la cabeza y el cuerpo. Sé golpeado incluso si tienes que permitirlo. De esa manera, si llega el día real, al menos sabrá de antemano cómo se siente. “Impacto … ¡no te vayas de casa sin él!”

Answer 4

Lucha sucio, ataca primero y sin dudarlo, ataca áreas vitales, usa estrategias, usa armas improvisadas y el medio ambiente, obstruye la visión de tu oponente, ataca en áreas desprotegidas, aprende a crear aperturas, no telegrafíes tus ataques, pasa rápidamente de estar a la defensiva para estar a la ofensiva, etc. Si quieres aprender más sobre cómo mejorar las habilidades de lucha, mira mi publicación:

Consejos para convertirte en un luchador experto

Answer 5

Entrenamiento y entrenamiento, y poner tu mente en ello.

No entrenes demasiado, no te mates en el combate, conoce los límites de tu cuerpo, pero dentro de eso: hazlo. De verdad. Hágalo cuando tenga ganas de hacerlo, y hágalo cuando vea Game of Thrones debajo de las sábanas con una bolsa de fichas se siente mejor (verlo después del entrenamiento, como recompensa 🙂)

Este es un camino muy parecido al de entender las matemáticas (o cualquier arte / conocimiento de valor; eso es algo que les digo a mis estudiantes de astrología todo el tiempo): no hay atajos.