El trekking es una actividad divertida, pero hay ciertos riesgos involucrados en él. Antes de hacer cualquier caminata, uno debe considerar esos riesgos para que puedan estar preparados para ellos en lugar de estar en problemas.
Caer / deslizarse
Puede sonar un poco tonto, ¡pero el primer riesgo que mencionaré es caerse! Si no tiene cuidado al caminar o si sus zapatos no tienen un buen agarre, caerse y lastimarse (incluso gravemente) puede ser muy grande. problema. ¡Podría lesionarse la muñeca, la cadera o la espalda o torcerse la pierna!
Si está haciendo senderismo en nieve o terreno fangoso, el riesgo de deslizarse y golpear una roca / roca puede ser alto.
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Así que mantén los ojos abiertos todo el tiempo, compra buenos zapatos de tobillo alto con muy buen agarre y puedes usar microspikes mientras caminas por la nieve.
Deshidración
El senderismo, aunque no es muy agotador, puede ser una actividad extenuante. Si no toma muchos líquidos, correrá el riesgo de deshidratación.
Beba mucha agua / jugo / té, etc. y no tome bebidas alcohólicas (aumentan el riesgo de deshidratación).
Golpe solar
Caminar largas distancias al sol abierto siempre representa una amenaza de insolación.
Use un sombrero / gorra que cubra su cabeza por completo. Use sombras también.
Ceguera de nieve
Si está caminando en la nieve y no usa ningún equipo de protección para sus ojos, podría ser víctima de lo que se conoce como ceguera de la nieve. El sol reflejado por la nieve fresca es muy brillante para los ojos. Además, en las montañas, los rayos solares penetran en capas de atmósfera menores (y menos densas) y, por lo tanto, son más brillantes y capaces de dañar más los ojos.
Siempre use sombras mientras camina por la nieve a la luz del día.
Animales salvajes
Los animales salvajes rara vez representan una amenaza para los humanos. Aunque bajo condiciones específicas (sin saberlo, está invadiendo su privacidad, representando una amenaza para ellos o dañando algún recurso) pueden atacar.
Mantenga los ojos y oídos abiertos e intente permanecer en un grupo. Aprende sobre la vida salvaje del lugar donde vas a hacer senderismo.
Vertigo
El mal de altura o el mal agudo de montaña es una de las principales amenazas en una caminata de gran altitud (> 8,000 pies). Esto sucede debido a la menor presión parcial de oxígeno a mayores altitudes.
Aclimatarse por un día o dos antes de comenzar una caminata de gran altitud. Tome muchos líquidos y trate de evitar esfuerzos físicos innecesarios.
Consulte la siguiente pregunta para obtener más información sobre el mal de altura:
¿Cuál es el riesgo de mal de altura en el trekking?