Por supuesto que puedes, y debes hacerlo. 23 años no es tarde, comencé a hacerlo cuando tenía 27 años. En realidad creo que ninguna edad es demasiado tarde para probar un nuevo deporte.
Al principio, decida qué quiere hacer porque hay muchos tipos de rutinas de entrenamiento de boxeo. Como dijiste que no estás buscando ser profesional, supongo que solo quieres disfrutar del deporte mientras mejoras tu rendimiento físico. Busque un gimnasio de boxeo profesional local y obtenga su membresía allí, dígale a su entrenador su propósito y él redactará su plan de entrenamiento.
En realidad no hay muchas peleas en el entrenamiento de boxeo. Las personas (excepto el boxeador profesional) solo practican entrenamiento ligero con su pareja para mejorar los reflejos y las formas. Desde que comencé a boxear, noto una mejora significativa en mi salud y físico, así como mi confianza en mí mismo.
Cosa que debes preparar:
– Zapatos de gimnasia y guantes de entrenamiento (puedes pedirlo en el gimnasio), y envoltura para manos. Aprenda a envolver su mano adecuadamente para evitar lesiones innecesarias.
– Puedes comprar una cuerda y empezar a saltar también. Es el entrenamiento característico de un boxeo, bueno para su resistencia y piernas.
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