Sin saber su edad, es difícil saber si es físicamente lo suficientemente maduro como para mantenerse al día con el talento de nivel universitario o adultos. Te daré mi consejo asumiendo que tienes al menos la edad de la escuela secundaria y que estás buscando consejos sobre lo que necesitas hacer para desarrollar tu nivel de habilidad.
Trabajar en los fundamentos .
Aprende a driblar cómodamente con ambas manos . Hay muchos videos en YouTube sobre ejercicios que puede hacer para mejorar su capacidad de manejo de la pelota. Para competir en el nivel del que estás hablando, quieres llegar al punto en el que nunca tengas que mirar la pelota cuando driblas, independientemente de lo que estés haciendo con el baloncesto. También deberá sentirse cómodo controlando el balón con regateos duros y al enfrentar la presión del balón. Además, querrá poder driblar por la cancha con la mano de éter a todas las velocidades, y poder realizar los mismos movimientos de driblar cómodamente con cualquier mano.
Aprende a disparar con buena mecánica . Mantenga el codo adentro, haga que sus pies se escalonen y apunten hacia la canasta, genere energía a partir de sus piernas, chasquee la muñeca con fuerza cuando siga. Aprende a disparar maquetas con cualquier mano y desde todos los ángulos. Suelta la pelota a la altura de tu salto.
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Aprende a pasar bien . Pasar se pasa por alto fácilmente desde una perspectiva fundamental, pero haga un esfuerzo para aprender a hacer pases crujientes y duros. Trabajar en pases de pecho y pases de rebote. Querrá desarrollar la fuerza de la muñeca en ambas manos para que sus pases realmente se cierren.
Desarrollar buen juego de pies. Gran parte del buen juego ofensivo y defensivo se basa en tener los pies haciendo lo correcto. En defensa perimetral, para moverse lateralmente manteniendo las piernas anchas y manteniendo las caderas mirando a su “hombre” / tarea tanto como sea posible. Cierre los tiradores perimetrales con pasos entrecortados. En la ofensiva, aprenda a detenerse por completo cuando la pelota esté en sus manos utilizando una parada de salto. Aprenda a pivotar correctamente para crear ángulos de pase, proteger la pelota o ponerse en posición de ataque.
Juega mejor fuera del balón entendiendo el espaciado de la cancha, estableciendo buenas pantallas y abriéndose usando los cortes adecuados . Muy raramente deberías estar parado en ataque cuando no tienes la pelota. Suponiendo que no está ejecutando jugadas de set, puede intentar que su equipo obtenga los mejores tiros posibles ayudando a sus compañeros de equipo a obtener una buena apariencia y, a su vez, a menudo se abrirá más. Aprenda a comunicarse verbalmente y no verbalmente para encender las pantallas de la pelota y luego se encontrará abierto a menudo después de configurar una pantalla. Esto les brinda a usted y a su compañero de equipo la oportunidad de liberarse de sus respectivos defensores. Cuando alguien pone una pantalla fuera de la bola para ti, aprende a usarla saltando o curando dependiendo de qué tan cerca esté tu defensor. Aprenda a utilizar v-cortes para crear separación de su defensor para poder abrirse.
Ponte en la mejor forma posible . La verdad del asunto es que ser rápido y explosivo te ayuda a ser más efectivo en todos los aspectos del juego. No importa cuán grandioso sea un tirador cuando dispare solo, no anotará a menos que pueda crear separación. No importa cuánto practiques tus lay-ups, terminarás con un mayor porcentaje de despegues más rápido. Su efectividad defensiva aumentará dramáticamente si está en forma y puede dar el máximo esfuerzo el 100% del tiempo.
Esas son las principales cosas de mi cabeza que puedo describir en papel. Lo principal es practicar todo lo que pueda, tanto solo jugando con usted mismo o con otra persona haciendo simulacros y jugando 2 contra 2, 3 sobre 3, 4 sobre 4 y 5 sobre 5 siempre que pueda. ¡Diviértete y buena suerte!