¿Qué me hará un mejor corredor de base y / o ladrón de bases en el béisbol?

Answer 1

Bueno, no soy un experto en correr o robar bases, y solo puedo decirte lo que he aprendido al escuchar a los jugadores de MLB hablar sobre estos temas. Aquí hay algunos puntos que he aprendido:

Primero, aprender a cortar las esquinas es muy importante. Tienes que aprender a acortar la distancia entre cada base, y acortar el radio de giro alrededor de cada base. Por ejemplo, algunos corredores van del primero al tercero haciendo un gran giro alrededor del segundo, lo que los lleva hacia la segunda base y las posiciones de campo corto a medida que rodeas la base y pasas a la tercera. Esto no es genial. Desea que su camino entre cada base sea lo más recto posible. Si quieres ver un ejemplo de un chico bueno cortando esquinas, mira a Yoenis Céspedes. Él corta las esquinas muy bien y, como resultado, hace que las líneas rectas entre cada base sean más largas. Practique correr las bases con el radio más corto posible alrededor de cada esquina, sin sacrificar mucha velocidad. Una estrategia que puedes probar es correr las bases varias veces, ver cuál es tu radio alrededor de un segundo, configurar algunos conos y correr las bases nuevamente, esta vez dentro de los conos. Siga moviéndose en los conos hasta que su tiempo de carrera aumente (también conocido como, muévase en los conos hasta el punto de ruptura, hasta el punto en que moverlos más le retrasaría más de lo que acorta la distancia). Hazlo varias veces por semana, y eventualmente te entrenarás para cortar mejores esquinas.

http://m.es.mlb.com/video/topic/…

Segundo, aprende a tomar pistas agresivas. Esto significa aprender dónde están estacionados todos los defensores para cada lanzamiento, aprender el movimiento de los lanzadores oponentes y aprender la velocidad y el alcance de los jugadores de primera base. En la escuela secundaria, esto es algo difícil de hacer, porque probablemente no te enfrentas a los mismos jugadores muy a menudo, por lo que realmente solo tienes unas pocas jugadas, si es así, para determinar su rango, movimiento, etc. Tienes que sin embargo, practique esto tanto como sea posible. Sin embargo, de estas habilidades, debe sentirse cómodo tomando pistas para caminar con cada lanzamiento. En mi experiencia, se trata más de confianza que de cualquier otra cosa. Tienes que aprender a confiar en ti mismo, confiar en tus instintos, mantenerte enfocado en el lanzador y el receptor, y hacer el trabajo. Practica liderar con tus amigos, aprende cuántos pasos puedes dar con cada uno de tus leads principales y secundarios. Recuerdo, en la escuela secundaria, algunos de los muchachos salían todos los sábados por la mañana para practicar esto entre ellos. Necesitas 5 jugadores para practicar, lanzador, receptor, primera base, segunda base y el corredor. Es posible que desee reunir a algunos chicos y comenzar a practicar eso. Haz un juego con eso. Quien sea recogido más compra el almuerzo.

Tercero, entrena tus piernas y entrena para saltar lo más alto posible. Los pesos muertos y las sentadillas deberían ser parte de su rutina habitual, si aún no lo son. Entrena para saltar todos los días. Quizás también aprenda baloncesto, o al menos entrene con jugadores de baloncesto. Desea maximizar su salto vertical, y al hacerlo, aumentará la potencia de sus piernas. El salto vertical es una gran medida para los jugadores de béisbol, y muchos profesionales lo siguen. Arod es un gran ejemplo de tal persona. Es fácil de medir, solo un número. Hazlo más grande, bastante simple, pero te ayudará en todo el juego de béisbol. Ayudarte a correr, lanzar y golpear por el poder. La fuerza de la pierna es enorme, y saltar es una forma de medirla.

Answer 2

¿Qué consejos me ayudarán a robar muchas bases?

Tome la (s) ventaja (s) más grande y agresiva que pueda tomar sabiendo que puede regresar a la base y estar a salvo. Salga lo más lejos posible con la intención de que su primer movimiento vuelva a la base. Permita que el lanzador vea esa gran ventaja y déjelo caer debido al tamaño de su ventaja. Y déjalo tirar más de una vez.

Ahora que tiene su atención, acorta su ventaja en medio paso más o menos, permitiendo que el lanzador crea que lo tiene preocupado por ser despedido. Ahora, con la ventaja acortada y el lanzador siente que no eres una amenaza para robar porque has acortado tu ventaja, avanzas en su primer movimiento .

En cuanto a ser un mejor corredor de base, recuerde siempre que golpea cualquier base en su camino hacia la siguiente base con su pie IZQUIERDO en el interior de la bolsa. A medida que se acerca a la bolsa, se desploma ligeramente, golpea el interior de la base con el pie izquierdo y se mueve a la siguiente base en línea recta hasta que esté a unos 5-7 pies de la bolsa. En ese punto, vuelves a estirar un poco y haces lo del pie izquierdo en el interior de la base.

Si queda atrapado en el medio y termina golpeando una base con el pie derecho, encontrará que a toda velocidad terminará haciendo un giro mucho más amplio de lo deseado. Y esa es una buena manera de perder un paso o tres y ser expulsado.

Answer 3

Necesitas ver cada lanzamiento durante el juego. Necesitas desarrollar una sensación para el lanzador y sin poner mucho esfuerzo en cronometrar el lanzador, tu cuerpo naturalmente debería levantarse y el reloj en tu cabeza desarrollará el tiempo y esperará que el lanzador lance. Al igual que un QB de la NFL que tiene el reloj interno diciéndole que lance, tiene uno para robar.

Su punto focal debe ser el área justo encima de la mejilla izquierda y directamente debajo del omóplato izquierdo (donde se encuentra su riñón). Esto le permite ver todo el lanzador y sus avisos. Cada lanzador te dice algo antes de levantar la pierna y es tu trabajo encontrarlo. Algo tiene que moverse para comenzar el parto, por lo general es enganchar la cadera delantera.

Si se mueve por encima de su punto focal, entonces debe volver si se mueve por debajo de su punto focal, entonces puede ir, porque esta es su pierna principal y si se mueve primero, entonces debe irse a casa. (hay muchos RHP que usan el movimiento de balk para levantar su pierna delantera y no se quemará porque el hombro todavía se abre).

Comience con una buena cara delantera con los dos pies hacia 2B y avance: izquierda derecha, aleatoria, aleatoria. Cuando el lanzador llegue al set, toma una baraja adicional. Asegúrese de comenzar de la misma manera si está robando o no.

Aproveche al máximo su salto usando los brazos para cruzar, abra el brazo derecho y “golpee con la mano izquierda”. El último medio segundo antes de la base es donde se arrojan muchos corredores de base, así que asegúrate de acelerar en tu tobogán. Recomiendo dirigirse primero a la parte exterior de la bolsa (comience su avance medio paso hacia la parte posterior de la base para crear el ángulo que ya esté en el borde exterior de la ruta de la base). Debes planear agarrar la base entre tu mano izquierda (pulgar e índice) y luego dejar que tus pies se balanceen y agarrar la otra esquina con tu mano derecha.

Asegúrate de ser un buen corredor de base también. Hacer 1º a 3º casi automático, y puntajes de 2º automático. Prepárese para anotar desde el segundo en intentos de doble juego con corredores en el 1er y 2do, porque debe obtener 2 bases en el tiempo que le toma a IF hacer dos lanzamientos y 1B para darse cuenta de que está tratando de anotar. Los quemadores pueden anotar desde el 2º en un lanzamiento salvaje (ver Bryce Harper). Leer bolas en la tierra te convierte en un muy buen corredor base y te lo pone más fácil. Si es bajo, el receptor tiene suficientes problemas para manejarlos, ya sea que estén en la tierra o no.

Observe cómo Billy Burns llega a 1B, fue el más rápido la temporada pasada. Mire esta lista y estos jugadores corren las bases. Tablas de clasificación de las Grandes Ligas Tablero de instrumentos “Bateadores” 2015

Answer 4

Las otras respuestas aquí parecen estar dando buenos consejos, por lo que limitaré mi respuesta a una cosa pequeña, pero posiblemente importante, sobre el robo de bases.

Imagínese tomando la delantera de la primera base. Estás abajo en posición; caderas hacia atrás y no demasiado inclinada hacia adelante de las espinillas. Básicamente estás en la posición de inicio de la carrera a segunda. ¿Tienes la imagen?

Bien, esta es la pregunta. ¿Cómo das tu primer paso? ¿Vas primero con el pie derecho en movimiento o cruzas?

¿Cual es mas rápido? No confíes en los reclamos de otras personas. Consigue un cronómetro y cronometra tu mismo. No tiene que correr todo el camino a la segunda; ejecutar 6 u 8 pasos debería estar bien.

Una cosa que debe mencionarse es que hacerlo de la forma en que no lo hace normalmente será más lento al principio. Probablemente deberías practicar el movimiento antes de sacar el cronómetro.

Robar bases tiene menos que ver con la velocidad que con tener buenas rápidas. Un buen comienzo explosivo es mejor que una buena velocidad máxima. Con ese fin, es posible que desee realizar ejercicios de Google que hablen sobre los comienzos explosivos.

Por lo que vale, la mayoría de los grandes ladrones de bases no se cruzaron; pero esos son ellos y tú eres tú.

Pruebe diferentes cosas, como primer paso, postura, posición de la mano. Luego, salga del cronómetro y vea lo que dicen los datos.

Buena suerte, nos vemos en Cooperstown.

Answer 5

Se podría escribir un libro completo sobre esto, y ha habido tales libros. No voy a dar una respuesta larga sobre esto hoy, pero lo que recomendaré es realmente crecer. ¿Más grande que dices? Sí, agrega más músculo a tu cuerpo. Elimine la grasa corporal y agregue algo de masa muscular. O mantenga la grasa corporal y agregue mucho músculo. Desea aumentar su relación potencia / peso, específicamente en la parte inferior de su cuerpo. Mira a los levantadores olímpicos más pequeños. Además de los velocistas olímpicos, los pequeños levantadores olímpicos son algunos de los atletas más rápidos / explosivos del mundo.

Las drogas también pueden ayudar si esa es la ruta que desea tomar.

Answer 6

La velocidad es un componente favorable, pero los instintos del béisbol son muy críticos en la toma de decisiones en las bases. La anticipación, la conciencia del juego y una mentalidad de cara a cara para sopesar una situación en curso sin el beneficio de un entrenador son activos tremendos. El hecho de que un jugador sea rápido no significa que sea un buen corredor base, y hay algunos corredores lentos que se encuentran entre los mejores corredores de base en nuestro juego.

Answer 7

Conozca el recuento y cómo llegó allí .

¿El lanzador acaba de lanzar una bola curva para golpear ?

¿Él acaba de lanzar tres bolas rápidas consecutivas ?

¿Es 1-0? 2-0? 0-2?

Independientemente de si un entrenador da la ‘luz verde’ en los recorridos de la base, le permite robar solo con un letrero, es aconsejable conocer los lanzamientos más recientes . El receptor o entrenador, quien sea que esté lanzando lanzamientos, tendrá una tendencia a usar un lanzamiento determinado en función del conteo y lanzamientos recientes . Esto presenta una mejor oportunidad para robar una base.

Si el lanzador lanzó dos bolas rápidas, una para un strike y otra para una pelota, existe la posibilidad de que cambie su enfoque y pruebe una bola curva. Es un buen momento para correr .

Si el conteo es 0-1, puede ser conveniente esperar otro lanzamiento, ya que el receptor podría pedir un lanzamiento ya que está adelante en el conteo .

Algunos de los mejores ladrones de bases en el deporte no eran necesariamente los más rápidos, sino los más eficientes . Eligieron el momento adecuado para intentar otra base.

Lo hicieron eligiendo el momento adecuado para que el lanzador arroje una bola que se rompe .

Answer 8

sincronización, sincronización, sincronización. Claro, los ladrones de bases más prolíficos fueron muy rápidos, lo que los ayudó si arruinaban su tiempo, pero lo que eran muy buenos es correr tan pronto como el lanzador no puede lanzar sin balking.

cuando llegues a la base de ahora en adelante, lee el lanzador. ¿hace algo diferente cuando quiere tirar? ¿Hace algo cada vez que tira que te avisa?

El tiempo lo es todo en el béisbol, y la carrera base no es la excepción.

Answer 9

En el nivel secundario, la velocidad debe ser todo lo que necesitas. Esto es cierto para el béisbol de la Legión Americana, así como para las ligas menores bajas. Si logra llegar a los menores superiores, tendrá entrenadores que pueden ayudarlo. Mientras tanto, se trata de batear y defenderse. Trabaja en eso.

Answer 10

Aprende a leer la jarra. Puedes ser tan rápido como Usain Bolt, pero no te servirá de nada si el lanzador te saca de la base. Todos los lanzadores se vuelcan cuando lanzan al plato o intentan un pickoff.

Estudia al lanzador, conoce sus movimientos y podrás dar un buen salto.

Answer 11

La forma segura de mejorar en la carrera base es encontrar un entrenador de carrera base, que lo enganche con una tonelada de video. Él o ella le mostrará cómo leer lanzadores y receptores para cronometrar sus saltos, y le ayudará a perfeccionar su técnica en excavaciones, toboganes y regresa a la primera base. También sugerirán entrenamientos que mejorarán su explosión.

Una forma en que puedes mejorar por tu cuenta es ir de casa al segundo o primero al tercero más a menudo, obligando a los fildeadores a hacer un tiro duro y perfecto para atraparte. Mantenga la cabeza en alto, gire con fuerza al principio en las bolas hacia el jardín, y solo disminuya la velocidad en una recogida perfecta y listo para lanzar. Aprende a leer a tu entrenador de tercera base y prepárate para dominarlo cuando dispares alrededor de la segunda base, vigilando la pelota y haciendo tu propio juicio sobre si puedes hacerlo.