Tenis: juego a un nivel decente del club. Tengo 56 años y acabo de participar en una competencia de veteranos solteros para mayores de 35 años. Sé que mi punto débil es levantarme para bolas cortas y quiero mejorar mi velocidad en la cancha. ¿Cuáles son algunas ideas sobre cómo hacer esto de manera efectiva?

Answer 1

Como veterano (45 años), mi padre también solía jugar jr. veterinario (35s) ​​individual y doble, pero fue un tramo, incluso en una división más débil de la USLTA. Cuando llegó a 55 (Sr. Masculino) ya no podía competir con el jr. veterinarios de cualquier manera seria. Por lo tanto, es bastante audaz participar en un torneo para jugar otros 20 años menor que tú.
Mi sugerencia sería comenzar a practicar un estilo de saque y volea, que lo ayudará a avanzar temprano y posiblemente dominar el patio delantero. Si normalmente es un jugador de pista trasera, es posible que descubra que el estilo S&V le ahorrará energía al mantener los puntos cortos, al costo leve de más puntos jugados. Desafía a tu oponente para que pase o lob para ganar un punto. Pero al avanzar, los tiros cortos se vuelven mucho más fáciles. Si juegas dobles regularmente, será más fácil que si no lo haces. El truco será golpear un servicio que te dé tiempo para avanzar. Eso significa giro y precisión en lugar de velocidad y potencia, un servicio de dobles típico. No se deje sorprender por los buenos retornos o los tiros de pase: su oponente no puede hacer eso cada vez (probablemente), y aprenderá a leer los tiros de pase mejor mientras juega. Buena suerte.

Answer 2

Voy a tratar esto como una respuesta de lluvia de ideas en lugar de una respuesta prescriptiva. Algunas ideas:

• Vea si puede jugar su mismo estilo pero desde un paso dentro de la línea de base.
• Trabaja en simulacros donde el instructor suelta aleatoriamente en tiros.
• Trabaja en tu anticipación de las tiendas de venta directa, potencialmente jugando con tipos que conoces como esa táctica.
• Clave su paso dividido / paso flotante. Incluso si tus pies no siempre se mueven, haz que tu primer paso sea mortal.
• Sirve y descarga si tu servicio es lo suficientemente fuerte, regresa si tienes un buen juego de fichas y carga.
• Obviamente, si puedes, trabaja en el acondicionamiento. El paso adicional que obtienes de ser más rápido es increíble.

Answer 3

Al correr durante un partido de individuales, una táctica crucial para utilizar es ahorrar tiempo.

Ahorrar tiempo significa estar en la posición correcta en la cancha. Esto significa recuperarse a la posición correcta en la cancha después de cada tiro que golpeas.

Recomiendo, para ahorrar tiempo en la cancha, ser discípulo.

1) golpea las canchas y, cuando lo hagas, recupera una longitud de raquetas de tenis a la derecha de la marca central de Nash. Al recuperarse en este punto, le ahorra un poco de trabajo de pies y también algo de tiempo. También te coloca en una posición mejor y más ventajosa en la cancha y si tu oponente tiene algo de él, devolverá la pelota a la esquina de la cancha de nuevo.

¡Si quieres competir bien, aprende a moverte bien!

Answer 4

Has practicado el paso de flujo.

Esto es cuando anticipa y se inclina en la dirección que desea avanzar en la cancha.

Si llegas tarde a las bolas cortas, eso significa que no estás recogiendo las bolas que salen de la raqueta de tu oponente lo suficientemente temprano.

Esto también se siente más, así que en la práctica, concéntrate en conseguir un paso rápido hacia la pelota durante unos 30 días.

Y eso debería hacer el truco!

Answer 5

Cuando mi papá me llevaba a las canchas para enseñarme tenis, siempre comenzábamos con un ejercicio que odiaba en ese momento, pero que he llegado a apreciar e incluso me gusta un poco. Entrenó al equipo universitario de la escuela secundaria en ese momento y me guió a través de varios simulacros, pero este se refiere específicamente al movimiento de la corte. Coloque una pelota de tenis en cada esquina de la cancha de individuales, así como una en el centro del servicio t. Mirando hacia adelante todo el tiempo y permaneciendo relativamente cerca de las líneas, agarra cada bola y devuélvela al centro de la línea de base, suéltala, luego ve a agarrar la siguiente y repite. Para moverse lateralmente, necesitarás barajar, luego, obviamente, simplemente correr hacia adelante y retroceder normalmente para regresar. Tómese el tiempo después de dominar el patrón e intente mejorar gradualmente su tiempo. Buena suerte, espero que esto te ayude tanto como a mí.

Answer 6

Hay varias formas de abordar este problema. Una forma es practicar con un compañero y pedirle que te golpee intencionalmente con bolas cortas. Otra forma de trabajar en tu velocidad es hacer sprints todos los días.

Answer 7

Todos nosotros, más de 50 hombres, comenzamos a tener ese problema tarde o temprano. Tengo 63 años y no soy tan rápido en la cancha como solía ser. Demonios, ni siquiera juego singles en el juego de liga, así que estás mejor que yo.

No va a mejorar, descubro que cuando golpeo tiros débiles, tienden a golpear ese ángulo cruzado de ángulo corto y corto, por lo que trato de golpear la pelota más profundamente; más ritmo es mejor pero más profundo es bueno, tienes más tiempo de reacción, no pueden usar los ángulos cortos y agudos. Después de todo, cuando obtienes una pelota corta, también tienes las opciones de ángulo agudo corto para que paguen.

Supongo que algunos ejercicios de acondicionamiento no te harían daño si realmente tomas en serio la mejora de la velocidad … estar cansado realmente puede disminuir la velocidad en la cancha, incluso solo decidir si el disparo vale la energía para perseguir puede perder un tiempo valioso.