Mis golpes no están obteniendo suficiente potencia en bádminton. ¿Cuáles son algunos consejos durante los choques y consejos para mejorar la precisión?

Answer 1

Los 3 consejos simples que pueden ayudarlo a aumentar el poder de su golpe de bádminton son:

1 -》 Comencemos con los pies. Si no tiene la velocidad para ponerse detrás del transbordador antes de golpearlo, entonces no hay forma de que vaya a golpear bien y con fuerza. Debe estar detrás del transbordador en el momento adecuado para que su peso corporal esté listo para moverse en dirección a aplastar. Agregar su peso corporal al transbordador proporciona más potencia.

2-》 GRIP

Cuando el cuerpo está tenso, es incapaz de funcionar cerca de su capacidad óptima. Un cuerpo tenso no puede moverse tan rápido, golpear tan rápido o tan poderosamente como uno que está libre de tensión. Piénsalo. Si fuera a la cancha para jugar contra un jugador que sabe que puede vencer fácilmente, ¿por qué sus disparos son mucho mejores y parece que se mueve mucho más rápido? Sí, no estás bajo presión y, por lo tanto, juegas con una sensación de libertad: libertad de la tensión.

En esto, estoy hablando de la fuerza de tu agarre. Si agarras tu raqueta demasiado fuerte, entonces tus músculos están constantemente bajo tensión. Esto no les permite fluir y llevar a cabo las instrucciones para moverse de cierta manera para golpear el transbordador. Casi luchan por moverse en la secuencia correcta.

Un agarre fuerte restringe la cantidad de energía disponible para estos músculos, lo que solo conduce a un resultado pobre y una decepción para el jugador. Si constantemente agarras la lanzadera demasiado fuerte, entonces corres el riesgo de lesionarte el codo.

3-》 Tu Backswing

Hoy en día, hay un gran cambio en la tecnología de raquetas. Ya no jugamos con raquetas de acero, con un peso considerablemente mayor que el promedio de 85 g en las raquetas de hoy. La construcción ligera de carbono de una pieza ha significado que ahora puedes prepararte y golpear en un segundo. No hay necesidad de un largo backswing: un servicio casi similar al tenis para golpear un tiro por encima en el bádminton.

Cada vez que mueve un músculo, o una serie de músculos, siempre quieren volver a una posición neutral, es decir, volver a donde comenzaron.

Una acción de sacacorchos generalmente crea una acción inversa. Esto significa que, en lugar de lanzar la raqueta en línea directa hacia el transbordador, casi se mueve a través del camino del transbordador. Tome el transbordador exactamente en el punto correcto y puede golpear un buen golpe.

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Answer 2

Al pasar por el movimiento de balanceo, asegúrese de aflojar su agarre en la raqueta, luego apriete su agarre en el momento antes del impacto. También asegúrese de realizar la rotación de su torso, ya que gran parte de la potencia generada por su disparo proviene de su núcleo.

Intenta aplastar un tiro mientras estás de pie mirando hacia la red y luego intenta nuevamente girando y balanceándote. Notarás que girar tu cuerpo y usar ese impulso dará como resultado un disparo mucho más rápido.

En cuanto a la precisión, todo se reduce a la cantidad de memoria muscular que tienes al jugar. Practique golpear a un lado específico de la cancha. Golpea 1000 tiros a la línea lateral izquierda. Luego golpea 1000 tiros a la línea lateral derecha. Una vez que hayas hecho eso, tendrás mucha más memoria muscular y la próxima vez que intentes golpear a una ubicación específica podrás hacerlo, ya que tus músculos ya conocen el ángulo y el momento correctos para realizar ese disparo. .

Answer 3

Como jugador de bádminton, seguramente sabrás qué es un power smash. El smash es un poderoso tiro de bádminton jugado desde la cancha rara hasta la mitad de la cancha del oponente. Es el tiro en ayunas en todos los deportes de raqueta. La velocidad de un transbordador destrozado se ha registrado a más de 200 millas por hora. El “Jump Smash” es el tiro más famoso en bádminton. También puedes leer algunos secretos de bádminton en nuestro blog.

Muchos de ustedes pueden haber estado jugando el gran éxito con la técnica incorrecta durante muchos años sin siquiera darse cuenta. ¡Es muy importante desglosarlo para comprender primero los conceptos básicos!

Puede ver la serie completa de videos tutoriales visitando el siguiente enlace.

Fuente: ¿cómo golpear un golpe de poder? [compilación de video con conceptos básicos y técnicas avanzadas] | Cancha de bádminton cerca de mí

Answer 4

Trabaja en el momento de tu gran éxito. Es posible que desee golpear el golpe desde un punto ligeramente más bajo que el más alto que alcanza el transbordador. En el momento en que golpeas, tu brazo debe estar completamente estirado, arriba y justo en frente de tu cabeza. Recuerde arquear la espalda e inclinarse hacia el golpe, transfiriendo el peso de su pie trasero al pie delantero. Saltar ayuda a proporcionar energía también.
Un consejo más: en el punto de impacto, deslice la muñeca hacia abajo. Una vez que domines esto, tus golpes deberían ser más agudos, si no más poderosos.

Answer 5

Vea la respuesta de Guanting Li a ¿Cómo hago más rápido en el deporte del bádminton? para consejos sobre cómo usar la rotación del cuerpo para mejorar los golpes.

En un momento dado, me di cuenta de que el chasquido de la muñeca al final es más para guiar el tiro que cualquier otra cosa; cuando me di cuenta de eso e intenté “chasquear” menos con mi muñeca y “sentir” más con el tiro, creo que tenía Más control con mis disparos. ¡Salud!

(Nota: anteriormente hice demasiados disparos con la fuerza de la muñeca. El punto de Manoj también es muy válido, simplemente no intente generar la mayor parte de la fuerza con solo la fuerza de la muñeca, como lo he hecho antes)

Answer 6

Para todo lo técnico, consulte la respuesta de Manoj Babu. No puede ser mejor que eso. El único punto que me gustaría agregar es sobre la colocación de su lugar de éxito. Y como todo lo demás, viene con mucha práctica. Esté atento a las áreas vacías en la cancha de su oponente y trate de golpear sus golpes allí. También intenta golpearlos más lejos del cuerpo de tu oponente para que, incluso si él lo recupera, puedas esperar un retorno débil y tengas un ganador allí mismo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero con la práctica regular lo harás bien. Sigue rompiendo amigo.

espero que esto ayude. ¡Amar todo! 🙂

Answer 7

Cuando saltes, mira al lado de tus oponentes y ve ESPACIO para aplastar. Gira tu cuerpo y SMASH. También puedes girar tu raqueta para hacerla más poderosa, hacia adentro y poner todo tu peso en el tiro.

Answer 8

Fácil. Solo salta más alto. Deje que la gravedad del volante y el ángulo del golpe y el ángulo de la raqueta golpeen el corcho a 80 a 85 grados (en lugar de casi 90 grados y golpeen principalmente las plumas) hagan el trabajo. Si saltas más alto, tu aplastante no necesita ser demasiado poderoso para ganar puntos. Al saltar alto, también mejorará la precisión, ya que puede ver más del lado oponente de la cancha y colocar el volante con el ángulo pronunciado sin tener que aplastar todo. Al saltar más alto, puede reducir el tiempo de vuelo del transbordador de su oponente a su raqueta en 0.05 segundos, lo que reduce el tiempo para que su oponente se prepare para su golpe.