Depende de la situación. Tengo un poco de prisa, así que esta podría ser una respuesta por debajo del par … pero primero decidamos algunas cosas para que podamos eliminar el resto. Vamos a ponerlo en un escenario de emboscada / violencia violenta. El enemigo quiere que noquees para robarte y luego matarte. Pero no lo sabes.
Los primeros 2 segundos
Si no manejas esto, si no puedes lograr que tu cuerpo responda bien, probablemente haya terminado. Tony Blauer ha desarrollado un enfoque bastante dulce para manejar los primeros 2 segundos.
Pero el poder está en la sutileza. Podrá encontrar muchos de sus videos gratis en YouTube, donde justifica este enfoque con algo de ciencia genial, pero lo esencial es que esta respuesta se disparará sin que usted piense . En absoluto. Prueba de concepto: lo usó rebotando, con frecuencia. También lo hizo disparar automáticamente cuando mi novia salió y me asustó.
Sucede con cero pensamiento y está ahí para ti en una emboscada.
Táctica
Después de los primeros 2 segundos, ya sea que se haya congelado o no, en cierto momento su mente le devolverá el control consciente. Si tiene poco que conocer la experiencia real, esto podría no suceder hasta que esté más seguro. Si ha encontrado suficiente violencia (en algún lugar entre 8-12 encuentros es lo que estamos notando) para que vuelva a cablear su cerebro: su entrenamiento se activará y, por lo general, su mente consciente estará en el camino.
- ¿Cuánto tiempo tendré que golpear el saco de boxeo cada día para ver algunas mejoras físicas con el tiempo?
- ¿Cómo es ser un artista marcial entrenado y que una persona no entrenada en la calle quiera pelear contigo?
- ¿Por qué algunas especies de peces luchan más que otras?
- ¿Cuándo usaría un Jedi Force Choke?
- ¿Jeet Kune Do es útil en las peleas callejeras?
En cualquier caso, después de los primeros 2 segundos deberías tener algunos ataques que disparan, nuevamente de forma bastante automática, al igual que la respuesta de retroceso. Con más experiencia, podrás pensarlo detenidamente, disuadir al atacante o incluso delimitar y llevar a cabo mejores tácticas.
Pero en lugar de la experiencia real, puedes usar el condicionamiento operante para construir una respuesta de lucha que se dispare de todos modos. Manténgalo en codos, golpes de palma y rodillas, ya que se pueden aprender y hacer que el combate sea efectivo en una sola noche.
Espero eso ayude.