¿Qué tan difícil es la caminata del campamento base del Everest?

Answer 1

Todo en la vida es difícil si no estás preparado y fácil si vas preparado. Lo mismo ocurre con la caminata del campamento base. Aquí está uno de mis blogs en el mismo …

LLAMANDO EVEREST… PREPARÁNDOSE PARA CAMPAMENTO BASE TREK – 1

26 de agosto de 2013 · por Manoj Keshwar · en Adventure. · Editar
Inspiraron a una generación completa y despertaron el espíritu de aventura …
Este es el último tramo de la resistencia física humana.
Sello de logro
“No es la montaña lo que se conquista, sino usted mismo” – Sir Edmund Hillary
El Monte Everest es un epítome de excelencia: es el lugar más alto del mundo: 8848 m. Para la mayoría de nosotros que, por muchas razones, no podemos alcanzar la cima del Everest, es suficiente tocar los pies de esta poderosa cumbre y rendir homenaje al espíritu de la aventura suprema, de eso se trata esta caminata al campamento base del Monte Everest.
Déjame llamarlo MEBC para abreviar. Lo importante es que has elegido ir a por ello y el resto será fácil. Siempre me inspiro en los métodos que adopta el ejército indio para estas caminatas a gran altitud; por ahí, los llamamos ‘LRPs = patrullas de largo alcance’ . Una gran parte de nuestros soldados se quedan y sobreviven en altitudes superiores a 15000 pies, como una tarea diaria. Las altitudes de la caminata MEBC van desde 9000-18000 pies sobre el nivel medio del mar. Los fundamentos de las caminatas a gran altitud tienen una ciencia y algunos conceptos básicos siempre serán los mismos. He esbozado algunos fundamentos, y en función de sus niveles de condición física y tipos de cuerpo actuales, tendrá que adaptarse a usted mismo. Estoy feliz de ayudar en cualquier momento.
Preparar
Permítanme comenzar diciendo que “si están luchando durante la caminata, no lo disfrutarán” . El éxito de una caminata tan prestigiosa no se puede dejar solo. Para obtener el mejor valor por el tiempo y el dinero que invierte, es fundamental prepararse para navegar sin problemas y divertirse más. En esta serie de blogs de MEBC, lo guiaré a través de los pasos para prepararlo meticulosamente para MEBC.
Primero, comprendamos qué sería diferente. por esos 14 días, cuando estás en esta caminata. Lo siguiente cambiará fundamentalmente de su vida habitual en la ciudad …

• Hay menos oxígeno para respirar . Respirarías el aire que es delgado. Con esto quiero decir que el contenido de oxígeno en el aire se reduce a casi el 50% de lo que su cuerpo está acostumbrado. Entonces, su sangre circula menos oxígeno en el cuerpo y eso necesita atención y adaptación, lo que su cuerpo hace bien, esto varía de persona a persona. Su patrón de respiración y su sueño se verán afectados inicialmente. Menos oxígeno en la sangre también induce algunos dolores de cabeza. ¿Puedes prepararte aquí en Delhi? NO. ¿Puedes predecir si estarías en forma? NO. ¡Esto es algo que solo se puede saber cuando estás … en la caminata! La única salida es hacerlo lento y constante y no apresurar la caminata: el cuerpo tarda tiempo y días en adaptarse.

Para hacer . Haz ejercicios aeróbicos, cardios para preparaciones. Durante la caminata, tómalo con calma y tranquilidad, descansa con frecuencia, mucha agua / líquidos y no te excedas. Tomar Diamox ayuda a muchos excursionistas a facilitar este proceso.

• Caminas mucho En lugar de sentarse en un ambiente con aire acondicionado a través de la computadora portátil, o en reuniones todo el día, estaría caminando por un sendero de montaña todo el día. Habrá subidas, encuentros con yaks, pendientes, pendientes y maravillosas vistas. Pero no se preocupe: puede prepararse fácilmente para esto en poco más de un mes.

Para hacer . Debes comenzar a escalar y caminar gradualmente. Si puede caminar rápidamente unos 8 km antes de la caminata, está en condiciones de hacerlo. Un plan sugerido es elegir una ruta con subidas y caminar / correr con la siguiente receta:
Semana 1 3 km, 3 veces por semana. (2 repeticiones de Yoga – Pranayams)
Semana 2 Tres caminatas – 3 km, 4 km y 5 km (4 repeticiones de Pranayams)
Semana 3 Tres caminatas: 4 km, 5 km y 6 km (6 repeticiones de Pranayams)
Semana 4 Cuatro caminatas : 5 km, 6 km, 7 km y 8 km (8 repeticiones de Pranayams)
Semana 5 F nuestras caminatas – 5 km, 8 km, 6 km y 8 km (8 repeticiones de Pranayams)

• Tú llevas peso . Incluso si ha contratado a un portero, todavía llevaría su mochila por el día, digamos unos 3-5 kg. Eso es más que la bolsa de su computadora portátil. Esto podría ser incómodo inicialmente, si no lo ha practicado. Esto se puede preparar fácilmente y te acostumbras.

Para hacer . El transporte de carga tendrá que ser simulado en la tercera, cuarta y quinta semana de su horario. Gradualmente, debería poder llevar su bolsa para computadora portátil con cámara, ropa, zapatos y 3 litros de botellas de agua.

• Diferentes músculos entran en acción . No hace falta decir que los músculos que serían llamados a la acción son los que por ahora pueden estar durmiendo. Los músculos para caminar, los músculos para trepar, los hombros para cargar peso y el ‘núcleo’ para unir todo esto. Si usted es una persona que hace ejercicio todos los días, necesitaría poco tiempo, pero si no lo es, se necesitaría un programa de cinco semanas para prepararse. Esto puede continuar incluso después de la caminata.

Para hacer . Además de caminar, la escalada debe ser parte de su rutina. Así que no más ascensores, tome las escaleras hasta la oficina o el apartamento. Su ruta de caminata diaria debe tener 1-2 km de pendientes. El transporte de la mochila necesitaría un núcleo más fuerte: hombros, espalda baja y abdominales. Trabaja en ellos desde la primera semana. Como alternativa, la inclinación gradual y de 10 grados en la banda de rodamiento también puede ayudar, pero como hombre del ejército, siempre aconsejaría al aire libre.

• Tu cuerpo pierde agua . Debido a los altos niveles de actividad de su estilo de vida habitual, debe tener un plan para mantener su cuerpo hidratado. Su cuerpo necesita prepararse para beber mucha agua diariamente. Normalmente se deben consumir 3 litros de agua al día.

Para hacer . Necesitas entrenar tu cuerpo para tomar más agua. Comenzando con 1 litro por día, debe beber 3 litros de agua por día antes de aterrizar en Katmandú. Y luego mantenga ese volumen durante toda la caminata de MEBC.

• Tea House se queda . A lo largo del sendero hacia el campamento base tienes estas cabañas, cabañas u hoteles. Estos son mejores que las carpas en muchos sentidos. Por lo tanto, no se carguen las carpas y la comida, y las comunidades locales reciben el apoyo de lo que paga por la comida, etc. Pero seguro que no es su cómoda habitación y no tiene la privacidad de su dulce hogar. Genial … Esto es lo que has optado por experimentar, así que prepárate mentalmente para el estilo de vida de un excursionista. Es diferente.

Para hacer . Solo relájate: se supone que es diferente. Cuide su higiene, más sobre esto más adelante. Vea lo que su guía le ha dado en el menú, todo lo demás tendrá que ser comprado.

• Equipamiento Esta es otra cosa que sería diferente de lo que normalmente está acostumbrado. Su equipo de trekking incluiría: los zapatos de trekking, los sacos de dormir, las chaquetas de plumas, la chaqueta de lana, los pantalones interiores, los pantalones impermeables, las camisas debajo de la armadura, los calcetines de trekking, las gafas de protección, los bloqueadores solares UV, el sombrero y los guantes, todos necesitarán irrumpiendo. Intenta dormir en un saco de dormir … ¡es diferente! Si aún no tiene estas cosas, tendrá que comprarlas. Me ocuparía de esta parte por separado.

Para hacer . Compra esto temprano. Especialmente los zapatos, calcetines y tu mochila. Estos serán parte de sus caminatas de preparación a partir de la segunda semana en adelante.
Resumir
Si desea maximizar su diversión en esta caminata, debemos ir bien preparados. Hasta ahora lo que he dicho es …

1. Decida sus fechas de caminata : al menos 8 semanas de anticipación para permitir 6 semanas de tiempo de preparación.
2. Compre los zapatos de trekking, los calcetines y la mochila.
3. Tenga un plan semanal de caminata rápida, según el cronograma sugerido anteriormente.
4. Trabaje en ascensiones, hombros y fortalecimiento de la base.
5. Acostúmbrate a caminar con cargas. Debería poder caminar unos 8 km con 3-4 kg de mochila antes de embarcarse en esta caminata.
6. Entrena para beber 3 litros de agua al día.
7. Si es posible, tenga un amigo con el que entrenar, será mucho más divertido.
8. Ahora en adelante: decida estar tan en forma como esto por el resto de la vida.

Para equipamiento y qué esperar aquí está el blog
Everest Calling … Preparando Everest Base Camp Trek – 2 (Equipo)

Answer 2

En realidad, no estaría de acuerdo con la respuesta a continuación, con un buen nivel de preparación, el caminante promedio de fin de semana puede afrontar esta caminata cómodamente.

Lo primero a tener en cuenta es que la caminata requiere cero escalada técnica y es básicamente una caminata larga a gran altitud. Llevamos alrededor de 500 personas cada año al campamento base y, con mucho, la mayoría de ellos nunca ha hecho algo así. He visto bajo peso, sobrepeso, jóvenes y viejos completar la caminata – ¡A todos les encantó!

La clave es tomar suficientes días para que su cuerpo se aclimate y descanse: debe caminar lentamente y comer bien. Después de eso solo necesitas un poco de determinación y estarás bien.

Dicho esto, hay varios factores a considerar en términos de dificultad:

La altitud es lo primero que debe tener en cuenta. Esto es lo que hace que una caminata relativamente fácil se sienta considerablemente más difícil. El mal agudo de montaña (AMS) es muy común en la ruta y debe familiarizarse con la enfermedad antes de partir.

Es importante recordar que el mal de altura afecta a todos y parece que no hay correlación entre el género, la edad, el estado físico o la salud con respecto a quién contrae el mal de altura. La mejor manera de lidiar con el mal de altura es tomarlo con calma. Su cuerpo eventualmente se aclimatará, pero para algunos lleva más tiempo. Los buenos operadores construirán en al menos dos días de aclimatación en su caminata al campamento base del Everest.

La segunda consideración es la longitud. La distancia total de caminata es de 65 km en cada sentido. En realidad, esto no es tan lejos como el caminante promedio camina a 5 km por hora. Sin embargo, el camino a menudo es empinado y esto lo ralentizará y hará que la caminata sea más difícil. Recuerde, sus porteadores llevarán su equipo más pesado, por lo que no tendrá que cargar. Excluyendo la aclimatación, lo más probable es que camine durante un total de 9 días. Cada día tendrá un promedio de aproximadamente 15 km. La mejor manera de prepararse es hacer una larga caminata de fin de semana y ver cómo se sienten 15 km, ¡luego pensar en tener que hacerlo durante más de una semana consecutiva!

Cuando todo está dicho y hecho, no necesitas ser un atleta olímpico para hacer la caminata, pero un buen nivel de condición física ciertamente te permitirá disfrutar más de la caminata.

Sugeriría encarecidamente comenzar un plan de entrenamiento riguroso aproximadamente 8-12 semanas antes de partir. Esto debe incluir cosas como el entrenamiento de fuerza (particularmente en las piernas), ejercicio aeróbico como nadar o trotar y algunas largas caminatas de fin de semana.

Aquí está mi artículo detallado sobre lo difícil que es el campamento base del Everest – Cuán difícil es la caminata del campamento base del Everest – Kandoo Adventures

Answer 3

Si no fuera por la altitud, la caminata EBC se consideraría bastante moderada. Sin embargo, cuando se tiene en cuenta la altitud, la caminata se vuelve bastante difícil. En promedio, caminará 5 o 6 horas por día y necesitará un buen nivel de condición física. Con algo de capacitación básica, creemos que la caminata EBC es alcanzable para la mayoría de las personas. más: Trekking en el campamento base del Everest: Kandoo

Answer 4

El campamento base del Everest es la caminata más lujosa del mundo. Incluso un niño de 10 años puede hacerlo con facilidad. Todas las instalaciones médicas y logísticas están disponibles. Trans Himalaya dot in tiene experiencia en la organización de EBC incluso para familias. Puede obtener el helicóptero en 15 minutos en caso de emergencia. Red móvil, WiFi todo tipo de comida disponible fácilmente. Echa un vistazo a nosotros para una experiencia increíble.

Lea la historia de uno de nuestros clientes. Hice la caminata en solitario al campamento base del Monte Everest (EBC) y a Kala Pathar en la región de Solukhumbu en Nepal del 24 de abril al 10 de mayo. La caminata Lukla-EBC-Kala Pathar-Phaphlu es parte del Gran Himalaya Trail y se trata de unos 200 km. Comencé haciendo una caminata de calentamiento de 11 km con mi hija de 5 años en Indradaha, en las afueras de Katmandú, a 2000 mtrs. Después de recoger mi tarjeta TIMS y mi permiso para Trek, tomé un emocionante viaje en un avión turbohélice desde Katmandú hasta el aeropuerto de Lukla con solo 500 mtrs de pista de aterrizaje para aterrizar en el lado de la montaña. Comenzamos la caminata de 6 km hasta Phakding el mismo día. El segundo día, tuve que dirigirme al conocido Namche Bazaar, una de las áreas de descanso más grandes y lleno de mercados, restaurantes y cafés, pero llegar a este refugio a 3,440 metros requiere un esfuerzo extremo. Involucró 13 km y seis horas de alta escalada y escalones empinados a través del bosque de rododendros, elegantes cascadas, cruzando ríos a través de puentes colgantes largos y oscilantes. Aquí tuve que descansar un día completo para aclimatarme. Básicamente, los días de descanso no son días de descanso, pero tienes que caminar alto, dormir bajo , lo que significa que vas a una elevación más alta, luego vuelves a dormir en uno más bajo para acostumbrar tu cuerpo a la próxima altitud. El día de descanso visitamos el Museo del Parque Nacional de Sagarmatha y vimos por primera vez el Monte Everest con el cercano Monte Kusum Khagaru (6367 m), el Monte Kongde (6011 m)

En la mañana comenzó la caminata para llegar a Tengboche (3860m) para la siguiente noche. Eran 18 km y cuando llegué allí empezó a nevar. Solo había 2-3 casas de té y todas estaban ocupadas. Lo estaba haciendo solo, así que no pude hacer ninguna reserva previa. No tuve más opción que caminar más de 4 a 5 km en la nieve para buscar algún refugio. Afortunadamente a las 6 de la tarde, ya tenía la casa de té llena y me permitieron dormir en el comedor de la cocina en Debuche. Tuve conmigo menos 20C saco de dormir que fue muy útil durante todo el viaje. El día siguiente comenzó muy temprano antes de que otros excursionistas llegaran a mi próximo destino, Dingboche (4410 m), para conseguir un alojamiento fácil porque tuve que pasar otro día de descanso para aclimatarme. 15 km de esta caminata fue muy hermosa con el telón de fondo del pico Ama Dablam que significa collar de la madre naturaleza, pero debido al aumento gradual de la elevación, la caminata comenzó a ser difícil. Lento y constante es la clave para prevenir el mal de altura. Aunque puede caminar rápido, evítelo y camine lo más despacio posible. Así que opté por dar un paso, incluso en caminos fáciles. Tomó 8 horas llegar a Dingboche y nuevamente estaba nevando. El día de descanso fue soleado, así que vaya al cercano Nagarjuna Peak (5100 Mtrs) para tener una vista del cercano Mt Lhotse (8516m), Island Peak (6179m) y el Monte. Pico Amadablam (6856m).

Al día siguiente, la caminata también fue difícil en la caída de nieve por tercera vez para llegar a Lobuche (4910m). Escalando sobre cantos rodados y cruzando corrientes glaciares. En la cima de la colina, hay numerosas ruedas y monumentos conmemorativos para los escaladores que han perdido la vida en el Everest. Ahora comenzó a sentir poco oxígeno y baja presión atmosférica en el cuerpo. ¡El hecho de que sabía que al día siguiente finalmente iría al campamento base del Everest fue una excelente motivación! y en ese momento no quería contraer el mal de altura como los demás excursionistas. Cada 10 minutos, un helicóptero flotaba para levantarlos y pedir ayuda médica. Fue muy desalentador para ellos ya que su intento fue abortado después de llegar tan cerca. Ahora comencé a darme cuenta de que habrá poca visibilidad también en EBC cuando llegue allí. Afortunadamente, a la mañana siguiente estaba soleado y llegó a Gorakshep a las 9 de la mañana después de 3 horas de caminata. Me salteé el almuerzo aquí y me dirigí directamente a EBC 5 km (3 h) por delante para evitar cualquier incertidumbre climática. Alcanzó el hito EBC (5360 m) cubierto con banderas de oración y conoció a los vencedores del Everest que se alojaban en campamentos cercanos en la cima del glaciar. También vi la majestuosa vista de las cascadas de hielo de Kumbhu con una ruta a la cumbre del Monte Everest. Regresó a Gorakshep para el alto nocturno.

A la mañana siguiente, a las 4 de la mañana, tuve que partir hacia Kala Pathar (5625 m) pero no tenía el valor de subir a menos 20 ° C de temperatura. Así que esperé afuera y vi una vista clara de la Vía Láctea y los meteoritos que pasaban en el cielo nocturno y retrasó la caminata hasta las 5:30 a.m. Me las arreglé para el frío con el arte de ponerme capas con solo tener un chubasquero y ninguna chaqueta pesada para llevar. Puede agregar una capa de tela por cada 1000 metros, por lo que por encima de 5000 metros debe estar en 5 capas. Con prisa o falta de oxígeno en mi cerebro, olvidé tomar barras energéticas. La botella de agua ya estaba congelada. Pensé 2-3 veces para renunciar a esa escalada vertical con un ritmo de 3 respiraciones un paso sin comida y ya me salteé la cena el día pasado ya que la altitud también estaba afectando mis papilas gustativas. Incluso estaba listo para pedir comida a otros excursionistas si alguien me hubiera cruzado. Pero mirando mi condición, un excursionista brasileño que ya abandonó la escalada me ofreció su barra de chocolate. Le agradezco el gesto. Estaba constantemente monitoreando mi pulso, que a veces se dispara a 110 y luego tuve que parar y concentrarme en la respiración. La anticipación creció a medida que con cada paso, me acercaba más y más al pico, y cuando estaba soleado, lo que me ayudó a completar esa subida de 1,5 km y llegó al Pico Kala Pathar en 3 horas. Será recompensado con una excelente vista desde donde se puede ver una majestuosa vista de 360 ​​grados del rango del Monte Everest. Es increíble escalar y pararse a una altitud de 5.625 metros, incluso con niveles de energía más bajos y todo el dolor desapareciendo. El pico Kala Pathar tiene una enorme roca cubierta de bandera de oración donde até el dibujo de mi hija. Es algo que nunca olvidarás. Es como estar de pie y rodeado de un muro de nieve, donde las magníficas montañas de picos nevados, la cascada de hielo de Khumbu y la majestuosa presencia del Everest con el sol radiante en la parte superior se presentan ante usted.

Kala-Pathar fue el punto desde donde tuve que comenzar mi descenso. Bajé por 25 km y llegué a Periche (4400m) para Night Halt. Al día siguiente, otros 25 km a pie para llegar a Namche Bazar. Me adelanté a mi horario debido al rápido descenso y tuve días sobrantes, así que decidí omitir mi vuelo de Katmandú desde Lukla y planeé seguir caminando hacia Katmandú a través de Tarai, Nepal. De Namche a Surke nuevamente tomó 25 km. Los siguientes 2 días fueron tan duros caminando solo más de 25 km en un bosque denso con un cuchillo suizo en una mano para cualquier sorpresa de los animales salvajes. Con la última parada en Nunthala, llegué a mi parada final Phaplu para tomar un taxi hacia Katmandú. Crucé 6-7 montañas y cubrí + 125 km en los últimos 5 días y no sentía mis piernas. Entonces me di cuenta de por qué los excursionistas que comienzan desde Phaplu en lugar de Lukla se enferman antes de EBC.

Tengo la suerte de tener Kailash y EBC trek seguidos en solo 8 meses de diferencia. EBC es menos desafiante que Kailash pero tiene vistas impresionantes y un paisaje que cambia rápidamente. Aprender de tantos errores cometidos en Kailash ayudó en esta caminata y fue impecable. Sin medicinas. Con un nivel moderado de fuerza y ​​entrenamiento de resistencia, cualquiera puede hacer esta caminata, una vez más, la fuerza mental es más importante que el cuerpo. El tiempo estuvo todo el tiempo bien. No llovió He sido recompensado por la naturaleza con el mejor paisaje espectacular del mundo y una gran sensación de logro personal. Las coordenadas del mapa, las fotos de 360 ​​grados y otra información están disponibles aquí Mt Everest Base Camp Solo Trek

Answer 5

Namaste de Nepal.
Es una de las caminatas más desafiantes y emocionantes. Pero al mismo tiempo, también es uno de los más maravillosos y populares.
– No se necesitan cuerdas
– No se necesitan picos de hielo
– Sin escalada vertical
– Pocas rocas que pueden necesitar escalar
PERO,
– El suelo no está pavimentado – áspero, rocoso y cubierto de grava
– Largos caminos que suben y luego bajan
– Nieve y hielo en los senderos (dependiendo de la temporada)
– Glaciar Ghumbu: baches, rocas y terreno inestable

Para obtener información más detallada sobre la caminata del campamento base del Everest, vaya al blog que he escrito. Trekking en Nepal |

Espero que esto haya sido útil.

Answer 6

Es muy difícil … no porque haya algo técnico, sino por la altitud. La altitud puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras, y los efectos pueden variar de un viaje a otro. He estado en el monte. Whitney (14,000 pies) un año, sin ningún efecto en absoluto, y al año siguiente, se puso muy enfermo. Además, la aptitud física no tiene ningún efecto sobre si se aclimatará a la altitud. Incluso en las mejores circunstancias, la elevación puede causar dolores de cabeza, náuseas, etc., por lo que, hasta cierto punto, no se sentirá cómodo como si estuviera al nivel del mar.

Tendrá que hacer una investigación exhaustiva sobre exactamente qué tipo de equipo / ropa necesitará (y esto varía si está haciendo una caminata de primavera u otoño) y si va a realizar una caminata organizada, la compañía de trekking le informará los requisitos.

He visto a personas de entre 60 y 70 años hacer la caminata, pero pasaron una gran cantidad de tiempo preparándose físicamente para ello, incluyendo caminatas regulares en casa, para acostumbrarse a estar de pie en terrenos irregulares yendo cuesta arriba por millas a la vez. hora. Lo más importante es ir muy, muy lentamente, para darse tiempo para aclimatarse. Para muchas personas, este es un viaje único en la vida, y un ataque de mal de altura les impedirá alcanzar su objetivo. Las personas que tienen más éxito se prepararán con suficiente anticipación, estarán lo más en forma física posible e irán lentamente a aclimatarse. Si vives en un área donde hay montañas, el senderismo en algún nivel de elevación ayuda. Incluso conocí a alguien que reservó un viaje a Mammoth en California (elevación de 8,000 pies) para pasar un par de días aclimatando antes de ir a Nepal. Realmente hizo una diferencia para ellos.

Answer 7

Oye,

Puedo resumir la respuesta de tu pregunta en una línea: “Si tienes paciencia, la has completado”. El Everest Base Camp Trek no es para verificar el estado físico, todo verifica tu paciencia para manejar la ruta.

Si realmente no desea sufrir problemas de salud, antes de caminar 1 mes, mejore su capacidad respiratoria y su capacidad para caminar.

Answer 8

Si tienes un buen nivel de condición física y tienes la fortaleza mental para no rendirte fácilmente. Es más fácil de lo que parece.
Pero solo, y eso es SOLO grande, si no tienes prisa.
La verdad es que la distancia total de trekking es de apenas 65 km, en un sentido. Pero es la altitud el mayor desafío. Estarás subiendo constantemente más alto. Comienzas a 3000m, y caminas hasta casi 5800m. Eso es muy alto. Necesitas tomarte un tiempo. No recomendaría nada menos de una semana desde el comienzo del sendero (Lukla) hasta el EBC. Idealmente, tome 8-9 días para caminar. La condición del sendero se está volviendo “mejor” con cada año que pasa. Hay grandes cabañas a lo largo del camino, con baños adjuntos y duchas calientes … el tipo de instalaciones que lo cansarán menos, incluso si decepcionarán al purista que hay en usted.
Simplemente ve con la comprensión y la creencia de que será un viaje de tu vida. ¿Por qué apurarse?
Caminar de regreso debería tomar menos de 4 días, por lo que solo son alrededor de 2 semanas en el camino.
Las montañas, el sendero y las vistas son impresionantes, y nunca las olvidará. Intente e ignore la comercialización excesiva en el camino. No dejes que te decepcione que hay miles de caminantes en el camino cada año. No es culpa del camino. En realidad es tan hermoso.
Rastros felices.

Answer 9

No es muy difícil, pero requiere mucha paciencia, determinación y humildad para completarlo. Puedo relacionarme con mi propia experiencia, fui el primer contador de tiempo en realizar un viaje tan largo y arduo en el Himalaya, pero pude completarlo. Y es muy satisfactorio, no solo como un regalo visual sino también como un viaje espiritual interno para descubrirse a sí mismo.

Yo diría, no cometas el error de empacar demasiado en tu agenda. Aunque se ve bonito en el itinerario, estas distancias tardan mucho en cubrirse debido a la altitud.

Si he aprendido algo, no hay que subestimar los efectos del mal de altura porque el AMS (mal agudo de montaña) puede matar. Si su cuerpo se resiste a escalar y muestra síntomas de AMS, descienda a altitudes más bajas y quédese allí durante un par de días para aclimatarse y luego proceder.

Otra cosa a tener en cuenta es el efecto psicológico del trekking durante muchos días a gran altura, en climas fríos. Aunque los síntomas físicos son bastante dolorosos, los efectos en su mente son mucho más profundos y graves. Podría llevar a uno a tomar decisiones irracionales, por lo que sería muy importante tener un compañero sólido (un amigo y / o un guía).

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No es tan difícil … Consulte Adventures365.in (el mercado en línea más grande de la India para actividades de aventura). Tienen un paquete de campamento base del Everest a solo Rs.55,999 .. checkMOUNT EVEREST BASE CAMP -Adventures365.in

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Caminata al campamento base del Everest

La caminata del campamento base del Everest ha sido la atracción más popular en la región de Khumbu, al noreste de Katmandú desde que se conquistó el pico en 1953. Su paisaje es uno de los más dramáticos en el Himalaya de Nepal y lo lleva más cerca de los gigantes cubiertos de hielo que cualquier otro. Otros senderos de trekking.
Esta caminata de 16 días en el campamento base del Everest no es una caminata fácil y requiere un buen nivel de condición física y resistencia ya que el sendero comienza a 2780m con su vuelo de montaña de 35 minutos a Lukla y después del primer día, es principalmente superior a 3000m. El experimentado equipo de aventura de Mountain Mart Trek ha diseñado esta caminata para minimizar el riesgo de AMS (enfermedad de la montaña) al incluir dos días de descanso en Namche Bazar (4,360 m / 14,300 pies) y Dingboche (4,360 m / 14,300 pies)
Nuestra ruta de senderismo en el campamento base del Everest sigue las amistosas aldeas Sherpa y sube y baja mientras cruza el innumerable puente colgante. Se pasan dos noches en el gran pueblo de Namche Bazaar con una caminata de aclimatación durante el día de descanso a la gran aldea Sherpa de Khumjung para explorar su estilo de vida, creencias, habilidades y calidez. Banderas de oración, chortens, muros mani y monasterios dan testimonio de la importancia del budismo tibetano en sus vidas.
El Everest Base Camp Trek Nepal continúa siguiendo las crestas y, a medida que aumenta la altitud, la temperatura desciende, los bosques y las tierras de cultivo dan paso a la roca alpina y al hielo. El último pueblo en el camino es Gorak Shep, desde donde un largo día conduce al anillo de picos que rodean el campamento base del Eveerest en el glaciar Khumbu con vistas de la difícil caída de hielo que conduce hacia la cumbre de arriba.
Por la mañana, suba a Kala Patthar (5545 m), detrás de Gorak Shep, que ofrece excelentes vistas del Everest, el South Col, Nuptse y el glaciar de abajo. Por la tarde, comienza 4 días de caminata de regreso y se vuelve más fácil a medida que baja la altitud y aumenta la temperatura.
Para esta caminata necesitará buenas botas, ropa abrigada e impermeable, un buen saco de dormir, una mochila, cámara, protector solar y gorro. Nuestro paquete de trekking en el campamento base del Everest incluye comidas, alojamiento y agua potable.
Las principales temporadas de trekking son primavera (marzo – mayo) y otoño (septiembre – noviembre), pero ofrecemos la caminata Everest durante las cuatro estaciones

Answer 12

Es una caminata moderada, ve y disfruta del Everest Base Camp Trek Nepal continúa siguiendo las crestas y a medida que aumenta la altitud, la temperatura baja, los bosques y las tierras de cultivo dan paso a la roca y el hielo de los matorrales alpinos. El último pueblo en el camino es Gorak Shep, desde donde un largo día conduce al anillo de picos que rodean el campamento base del Everest en el glaciar Khumbu con vistas de la difícil caída de hielo que conduce hacia la cumbre de arriba. Si está interesado en evitar el canto, haga senderismo en el campamento base del Everest en los meses de agosto para una mejor experiencia. Trekking al campamento base del Everest trekking en agosto Viaje al Monte Everest

Answer 13

Escalar el Monte Everest no es fácil. Prepárese para las dificultades y riesgos que enfrentará al escalar el Monte Everest.

Básicamente trabajo para una agencia de trekking en Nepal y durante esos días tuve la oportunidad de escalar el Monte Everest. Durante esa caminata, me enfrento a diferentes desafíos, como el mal de altura, etc., así que desde esa experiencia, he escrito un blog sobre los diferentes desafíos que enfrentó mientras escalaba el Monte Everest.

Blogs-Adventure Mountain Nest

Este blog te ayudará a prepararte para escalar la montaña más alta del mundo, es decir, el Monte Everest.

Answer 14

0 DÍAS EVEREST BASE CAMP TREK GUIDE, EBC TOUR, KALA PATTAR TREKKING & COST, PAQUETE / ITINERARIO

“Increíble Everest Senderismo con Nepal Equipo de guía de montaña y guía Sanjib!”
Everest Base Camp 9 días, ¡muy corto! Con el equipo de guía de montaña de Nepal fue una aventura increíble. Sanjib, mi guía, hizo todo lo posible para que esta caminata fuera exitosa y agradable. De hecho, terminé incluso en 8 días. Debido a la falta de tiempo, era consciente del riesgo de ir tan rápido sin días adicionales para la aclimatación. El paisaje de Himalaya está fuera de mi mente, tan surrealista. El alojamiento y la comida fueron cuidadosamente seleccionados por mi guía teniendo en cuenta mis mejores necesidades. ¡Gracias Sanjib y gracias por hacer realidad mi sueño!
Visitó 2017

– Ver más en: http://www.nepalguideinfo.com/re …

Answer 15

Muy