- Para beneficios para la salud: los deportes pueden ayudar con el desarrollo físico, el control de peso y alentar la toma de decisiones saludables, como no fumar. La actividad física regular también ayuda a prevenir varias enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, hipertensión, obesidad, depresión y osteoporosis. Especialmente para los estudiantes durante el período de examen, el ejercicio ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la concentración, el sueño y la atención, aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, estimula el crecimiento de las células cerebrales y aumenta la retención de nueva información. Además, luchar por un objetivo común con un grupo de jugadores te enseña cómo comunicarte de manera efectiva para resolver problemas. Esta experiencia es útil cuando encuentra problemas durante el estudio.
- Para divertirse: las personas a menudo encuentran un deporte que disfrutan, hacen nuevos amigos increíbles y trabajan juntos para lograr objetivos y alcanzar su máximo potencial.
- Para mejorar la comunicación, las habilidades de trabajo en equipo: se sentirían más cómodos comunicándose con individuos y grupos grandes, y sabrían cómo formar parte de un equipo que trabaja hacia objetivos comunes.
- Para aumentar la confianza en uno mismo: la mejor sensación es ver que su arduo trabajo rinde frutos y lograr sus objetivos deportivos o físicos. Esto desarrollaría la confianza en uno mismo y lo instaría a alcanzar otras metas que establezca.
- Para mejorar el currículum y la red: la participación en actividades deportivas se atribuye a su red social y, de alguna manera, se revela como un candidato enérgico y adaptable.
(Adaptado de 6 razones que te harán querer practicar deportes con más frecuencia)