Cómo enseñarme karate

Answer 1

Nic gracias por el A2A. Fui a buscar hilos en Quora escribiendo en karate y artes marciales + en línea y no obtuve mucho, pero aquí hay un hilo que tuvo un rendimiento similar a su pregunta:
¿Es posible enseñarte artes marciales?

Veo por su imagen que es algo joven y porque le hizo otra pregunta a Quora sobre aprender japonés, supongo que ya se decidió por el karate y no está tratando de descubrir qué estudiar. Si me equivoco, un buen hilo para elegir un arte marcial para aprender está aquí:
¿Cómo decides qué arte marcial aprender?

Assaph Mehr y James Bailey son precisos. Es difícil enseñarte un arte marcial cuando se compara con recibir lecciones de una persona calificada para enseñar karate. No es imposible aprenderlo por su cuenta, pero su curva de aprendizaje se verá severamente retrasada por la falta de acceso a la instrucción profesional. Doy una muy buena explicación a esa idea en este hilo de Quora:
¿Alguien puede aprender artes marciales de un DVD?

Sin embargo, si ha decidido que “enseñarse a sí mismo” es la única manera de avanzar en este proyecto, aquí hay algunas ideas que puedo ofrecerle para hacer un plan.

Crea recursos en línea . Vaya a youtube y escriba karate o lección de karate y vea qué canales de video puede encontrar. Elija un número y luego acóplelo a uno o dos. Intenta no mirar más de un par de canales en un mes en particular.

Como dijiste karate y te ves joven y ágil en tu foto, te ofrecería trabajo sobre flexibilidad temprano y con frecuencia . Trabaja más en la flexibilidad de la pierna y la cadera que en la parte superior del cuerpo. Si realiza búsquedas en línea para eso, use la palabra isométrica en sus búsquedas. Además, comprenda que el estiramiento es una actividad de alta lesión y para facilitar cualquier estiramiento que esté utilizando para estudiar. Además, si el estiramiento no parece seguro o no se siente bien, entonces no lo haga. La mayoría de las artes marciales toman prestado mucho de los estiramientos de yoga.

Ponga a un lado un horario difícil y un horario suave . Difícil significa espacios de tiempo en los que debes trabajar en tus lecciones de karate y suave significa tiempos que son algo flexibles en el tiempo. Debido a que no está tomando lecciones de una persona para que pueda progresar, debería pensar en dos dígitos en términos de horas por semana.

Mantenga un registro y establezca metas . Comencé las artes marciales con Tae Kwon Do cuando tenía 17 años. Mi tiempo fuera del aula (tomé clases) fue de 13 horas a la semana y mantuve un diario de lo que estaba trabajando y cómo estaba mejorando. Mi primer logro en artes marciales fue poner mi nariz en el suelo mientras realizaba un estiramiento de mariposa. Algunas metas serán sobre técnicas de aprendizaje y otras serán cosas que lo ayudarán a aprender técnicas, como el estiramiento.

Si es posible, encuentre personas para trabajar en su proyecto . Le resultará desafiante, si no imposible, trabajar con personas capacitadas en karate, por lo general, la mayoría de ellos quieren a alguien con habilidades que ya se ejerciten para que puedan beneficiarse de la interacción. Lo más probable es que tenga que buscar personas que no tengan habilidades pero que quieran estudiar por su cuenta como usted. No se frustre si no puede encontrar personas así, pero al menos intente encontrar a otras personas cercanas a usted con el mismo objetivo en mente.

Independientemente del sistema en el que se establezca, mire el programa de estudios (si se proporciona) y establezca objetivos de acuerdo con ese programa de estudios. Por ejemplo, decida que quizás en el primer mes desee obtener los conceptos básicos sobre patada frontal, golpe inverso, bloqueo ascendente y cualquiera que sea la postura básica del programa. Escriba esas metas en un diario y haga un seguimiento de su progreso para esas metas. No establezca una meta de aprender una cosa por mes, pero no se vuelva loco y establezca una meta con el aprendizaje de cosas nuevas que son números de dos dígitos. Piensa en pequeño y date cuenta de que pasar por esta información es lento, especialmente sin la ayuda de un instructor que te enseñe en persona.

Sepa qué hábitos en el karate son muy propensos a las lesiones y prepárese para trabajar en esas cosas con gran precaución . Para darle una breve lista del brazalete:

Punzonado (tus nudillos son delicados)
Pateando
Extensión
Rodando (volteando)
Entrenamiento (si encuentra un compañero, le aconsejaría no entrenar sin un instructor)
Bolsa de trabajo (riesgo extremadamente alto de lesiones sin instrucción)

En un punto futuro en el camino, revise las viejas metas y vea cómo le está yendo. Piense en términos de 3, 6, 9 y 12 meses.

La mejor de las suertes, Nic, y mientras trabajas en este proyecto, si es posible, trabaja en un plan para eventualmente obtener instrucción profesional en lugar de intentar hacerlo solo. Su capacidad de aprender se acumulará significativamente al tener un maestro en lugar de solo en línea y autoaprendizaje.

Answer 2

Ya hay muchas respuestas en este caso, pero agregaré esto …

Si intenta aprender por su cuenta, puede estar ejecutando sin saberlo algunas de las técnicas más complejas o detalladas de forma incorrecta. Si es así, está reforzando los malos hábitos, y esto puede llevar mucho tiempo superarlos.

Cuando aprendes algo nuevo, concéntrate en todos los aspectos de una técnica y hazlo correctamente, el movimiento puede ser lento e incómodo hasta que se convierta en una segunda naturaleza. Siempre trato de enfatizar hacer algo con la mayor precisión posible primero. La velocidad, la altura de las patadas, etc. no es tan importante como la técnica cuando estás aprendiendo por primera vez. Eventualmente, estos movimientos se sentirán menos incómodos, y luego normales, y finalmente una segunda naturaleza (como si fuera realmente difícil hacerlo de la manera incorrecta). Luego, cuando agrega velocidad y potencia, simplemente está haciendo lo que se siente natural de una manera más determinada. La técnica adecuada, la velocidad y la precisión comenzarán a unirse para hacer que las cosas sean más efectivas.

Lo mismo es cierto de aprender algo incorrectamente. Su cuerpo aprende a ver el movimiento incorrecto como “normal” y esto es difícil de desaprender.

Answer 3

Piensa lógicamente: no puedes enseñarte algo que no sabes. Si lo supieras, no necesitarías aprenderlo. Si necesita aprenderlo, usted es el estudiante y no el maestro, por lo que no puede enseñarse a sí mismo. Puedes aprender algo de una de tres maneras.

1. Por experiencia personal, alias: prueba y error. Este es un proceso lento y a menudo arriesgado, ya que es probable que duplique muchos errores que otros han cometido antes que usted, y no necesita perder el tiempo en los mismos errores. También podría lastimarse a sí mismo u otras personas con las que podría entrenar. El entrenamiento solo limitará su potencial y eventualmente detendrá su progreso. El entrenamiento con otro novato sin la supervisión de un maestro calificado es muy peligroso y aún no es un buen método de aprendizaje.

2. Al investigar libros y videos escritos y creados por expertos, puede obtener algunos conocimientos e información, pero no mucha habilidad útil (si existe). Lógicamente, querrá leer lo que han dicho expertos genuinos en lugar de fraudes y tonterías. Del mismo modo, desearía usar ayudas visuales o DVD y solo ver los de expertos expertos en lugar de los autoproclamados “Supermasters Supremos Superiores Ninja del 20º grado” que afirman ser el fundador de su propio sistema porque han estado estudiando con amigos. en su patio trasero por dos años enteros. El problema es que si eres un novato, no tendrás forma de saber si el libro o DVD o “video de youtube” contienen algo de valor por alguien con conocimiento y credenciales legítimos. La mayor parte de lo que está en youtube son tonterías y basura por parte de aspirantes a tramposos y “guerreros ninja” autodidactas. ¿Quién es más el tonto, el tonto o el tonto que lo sigue? En youtube, probablemente seguirías a los tontos. Incluso si encuentra algo bueno, lo más probable es que no pueda comprender completamente los conceptos, los métodos de capacitación efectivos o la aplicación ideal sin la guía personal de un instructor.

3. Aprenda de un instructor calificado y con conocimientos.

La conclusión es que no hay buenos atajos o sustitutos. Nadie puede darse cuenta por sí mismo, o enseñarse a sí mismo lo que los expertos y los maestros han incorporado en un plan de estudios avanzado a lo largo de muchas vidas: probado, probado y comprobado como verdadero para los escenarios de combate y del mundo real, transmitido de una generación a la siguiente. , reforzado y mejorado cuando sea necesario. No puede duplicarlo por su cuenta en una sola vida, y los libros o videos se usan mejor como suplementos para estudiar de un maestro, en lugar de reemplazar al ser humano para guiarlo y corregirlo.

Mi sugerencia es no ser como los miles de peleadores experimentales de traspatio e imitadores de clubes de lucha. Sea auténtico y genuino acerca de sus estudios, y aprenda de alguien en quien confíe que esté verdaderamente calificado para enseñarle lo que quiere aprender. Como no estás en la puerta de mi escuela y no voy a sacar provecho de tu decisión de estudiar con un maestro, ¿por qué te diría esta respuesta a menos que sea cierta? Yo no! Compare las respuestas de otros expertos aquí y en otros lugares, y encontrará el mismo tema. Encuentre un maestro y aprenda de la manera ideal.

Answer 4

Depende de qué quieres decir con aprender Karate? Entrar en una escuela de Karate, comprar un libro o video instructivo, mirar videos gratis y practicar, mantener un entrenador personal … puedes ir de la forma que quieras. Pero antes de eso debes estar seguro de …

1. ¿Para qué quieres aprenderlo? ¿Autodefensa? olvídalo. ¡Aprende Krav Maga ni Karate! Si viste MMA y te inspiraste, aprende MMA, no Karate. Y si te encantaron las películas de artes marciales, entonces asegúrate de que aprender Karate u otras artes marciales te permitan hacer movimientos elegantes (¡aún mucho menos sofisticados que las películas!), Pero las películas no son reales, no puedes vencer a tipos como Bruce Lee (¡incluso él no podría hacerlo en la vida real!). Si eres bueno practicando artes marciales tradicionales por amor, el Karate es excelente para ti.
2. ¿Contacto completo o entrenamiento suave? Conozca su dojo (Escuela de Karate), qué tipo de capacitación brindan. Elija el dojo que coincida con su intención.
3. ¿Tradicional o moderno? Hay escuelas de Karate que son estrictamente tradicionales. Puedes decirlo mirando su interior, actitud y comportamiento del dojo. Los modernos son menos estrictos y carecen de la esencia tradicional.
4. ¿Estás de acuerdo con un entrenamiento largo y tradicional? El entrenamiento de Karate requiere tiempo y consistencia.
5. ¿Quieres mucha diversión? El karate es un tipo de entrenamiento más serio. Para divertirse y pasárselo MMA, Krav Maga sería más apropiado.
6. Si quieres aprender Karate, ¿cómo te gustaría hacerlo? ¿Ir a un dojo un par de días a la semana y permanecer igual durante años, excepto ejecutar algunos movimientos elegantes? ¿O realmente trabajar duro y endurecerse y luego romper tablas de madera? Hay dojo de karate de ambos tipos, visítalos … mira cómo se entrenan … mira qué hacen los cinturones de alto nivel allí. Elige lo que quieras.

Por último, ¡el entrenamiento de Karate puede ser una gran experiencia para toda la vida si puedes elegir exactamente lo que estás buscando! Y si no, no será tan bueno. La mejor de las suertes.

Answer 5

La única manera de aprender karate es encontrar una escuela de karate y tomar lecciones. Antes de comenzar, debes decidir qué tipo de karate quieres aprender.

El karate deportivo implica la competición de torneos. Por lo general, la concentración básica está en kata y combate. Kata es la serie de técnicas preestablecidas juntas para simular peleas.

En el karate deportivo, los katas se usan en competencias calificadas por los jueces para determinar quién tiene el mejor kata. La competencia puede estar dividida por hombres y mujeres, edad y rango. Estás compitiendo contra personas de tu propio nivel de habilidad. Se otorgan trofeos a los katas ganadores.

El combate se divide en clasificaciones similares. Aquí lucharás contra personas de tu propio nivel. Se otorgan puntos por golpes o patadas que se consideran indefensos y por encima del nivel del cinturón. Los participantes usan equipo de protección. La cantidad de protección requerida dependerá de los requisitos del torneo. Existen diferentes reglas en diferentes torneos sobre lo que se considera un punto, lo que es legal y lo que se considera inaceptable, como el contacto excesivo. Nuevamente, los trofeos se otorgan a los ganadores.

Algunas escuelas deportivas se consideraban artes marciales tradicionales. Las artes marciales tradicionales clásicas no compiten en torneos. Tienen kata pero se centran más en el significado del kata y las técnicas dentro del kata. Estos se extrapolan en diferentes respuestas a los ataques. Puede haber bloqueos, agarres, pasadores y lanzamientos dependiendo del estilo particular de karate.

El combate o kumite se realiza a diferentes niveles. Los estudiantes principiantes usan técnicas bien controladas que se realizan con un compañero en un ataque conocido y una respuesta asignada. Esto les enseña a los estudiantes a aprender y usar técnicas mientras desarrollan el control. En niveles avanzados, se usa randori o lucha libre. Esto es similar al combate deportivo en que no hay técnicas asignadas pero difiere del deporte en que las patadas y los golpes pueden ser en las piernas y se pueden implementar bloqueos y lanzamientos. No se utiliza equipo de protección, por lo que se requiere una cantidad extrema de control para garantizar la seguridad. Esto no es adecuado para sistemas orientados a torneos.

En ocasiones y dependiendo del sistema, hay competencia. Por lo general, estos son entre escuelas dentro de un estilo particular. Se permite el contacto y no se usa equipo de protección. Pero, este no es el foco del arte.

Surge la pregunta, ¿puedes aprender en casa de los libros y videos? La respuesta es no. Las técnicas pueden tener sutiles matices que solo se pueden enseñar mediante instrucción directa. Es posible que pueda simular las técnicas, pero el uso de una técnica realizada incorrectamente podría ser peligroso para usted o para el oponente.

Decide qué quieres aprender y luego encuentra la escuela que mejor se adapte.

Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Leach Hanshi

Ron Leach Karate | Facebook

Answer 6

Libros. Videos Y la resolución de ir a tomar un curso en algún lugar, si usted es serio acerca del aprendizaje (es decir, si desea usarlo para algo que no sea solo ejercicio divertido). Es posible intentar aprender cualquier campo complejo por su cuenta, pero es excepcionalmente lento. Dado que existe el riesgo de lesiones físicas con el karate, es más fácil mitigar estos riesgos bajo la supervisión de un instructor altamente capacitado y responsable. Además, aprende más rápido a medida que el instructor señala sus errores, lo que le permite corregir el comportamiento desde el principio. Esto es cierto en casi cualquier materia técnica, y todas las artes marciales son materias técnicas.

Answer 7

Respuesta corta: no puedes.

Respuesta larga: mirar videos e imitar los movimientos no te enseñará el Karate adecuado ni ningún otro arte marcial. Debe practicar bajo la guía de un instructor adecuado y practicar con socios bajo dicha guía.

Si intenta aprender de videos y libros, se perderá la parte más importante: la sensación de su cuerpo en movimiento, siendo corregido en el movimiento correcto. Simplemente terminarás desarrollando malos hábitos, engañándote a ti mismo para pensar que “conoces” el karate, y si practicas con un amigo, probablemente resultará en un viaje al hospital.

Answer 8

Si bien puedes enseñarte muchas de las técnicas y katas asociadas, realmente necesitas tener a alguien más experimentado para mostrarte los errores que estás cometiendo. Si no sabe si algo está mal, entonces no podrá corregirlo.

Luego está el nivel de interacción. Cualquier entrenamiento de defensa personal requiere al menos otra persona para entrenar “vivo”. Esto te enseña cómo modificar tus técnicas para que realmente funcionen. En realidad, cuantas más personas entrenes, mejor serás porque aprenderás a modificar tus acciones contra muchas personas diferentes.

Aprender un idioma es más que simplemente memorizar palabras, definiciones y gramática. Se trata de entrenar tu mente para entender las palabras que escuchas y saber lo que significan por cómo se dice tanto como lo que se dijo.

Answer 9

Respuesta corta: “sí, pero en realidad no”.

Claro, ciertamente puedes aprender las técnicas y formas básicas (o kata) de los libros y videos (¡hurra youtube!). Sin embargo, aún no he visto que ninguno de los medios contenga todos los detalles minuciosos que uno necesita saber para que su técnica sea lo más efectiva posible. Así que seguro, puedes aprender a patear, golpear, bloquear y posiblemente incluso a lidiar aprendiendo por tu cuenta. Pero si te encuentras en una situación de defensa personal con solo ese tipo de aprendizaje, tus probabilidades de no lastimarte son 50/50 (o peor). Y está en juego si cualquier herida sería de su atacante, o de una técnica mal ejecutada.

Entrenar con un compañero lo mejoraría, y entrenar con un instructor calificado es lo mejor.

Answer 10

La repetición es la forma de aprender karate.

No temo al hombre que ha practicado 10,000 patadas una vez, le temo al hombre que ha practicado una patada 10,000 veces. – Bruce Lee

Encuentre un club, donde le guste entrenar, y tenga calificaciones superiores calificadas pero útiles. Tren. Repetidamente. Cada vez que su instructor esté en el dojo (sala de entrenamiento, aproximadamente), usted también estará allí.

Answer 11

Bueno, sí, sin embargo, es muy parecido a enseñarte algo. a veces se te ocurre una mierda extraña que no tiene sentido. No aprendes del instructor porque es una criatura mágica que es la única forma de aprender. Acude a un instructor para evitar las dificultades comunes que el proceso histórico de capacitación ha solucionado con el tiempo. Esta es la razón por la que específicamente no me gusta entrenar con personas que han inventado su propio arte marcial. Pueden ser genios en el combate, pero es probable que el sistema que tienen tenga múltiples fallas que ni siquiera han visto la luz del día porque no ha sido entrenado lo suficiente.

Answer 12

La mejor manera de aprender karate es encontrar un dojo con un instructor de buena reputación y aprender de él / ella.

Puedes aprender patadas, golpes, posturas, incluso katas de videos y libros, pero no aprenderás el arte marcial. Ese es un proceso que debe transmitirse de alguien con experiencia.

Answer 13

Si solo quiere ‘conocer’ el Karate, puede referir videos y libros.
Si quieres ‘aprender’ Karate, entonces debes tener un Karate Guru, ya que necesita tanto tu cuerpo como tu mente.

Answer 14

Encuentras un buen instructor y entrenas.
Enseñar a ti mismo es casi seguro que es una completa pérdida de tiempo … no podrás juzgar si estás cometiendo un error fundamental.

Answer 15

Consulte en línea a los instructores calificados, luego vaya y conozca a algunos. Cuando encuentre un maestro con el que se sienta cómodo, pregunte si puede observar una clase (la mayoría lo permitirá). Si te gusta lo que ves, pregunta por las lecciones. Es posible que desee asegurarse de que las clases no estén muy lejos de donde vive, por lo que no será demasiado difícil llegar allí para entrenar. Es posible que desee tener cuidado con los contratos restrictivos. ¡buena suerte!

Answer 16

No puedes amigo! Encuentra una escuela de Karate de buena reputación si realmente quieres aprender y comienza a entrenar.