¿Cuáles son los mejores consejos que has recibido en tus clases de entrenamiento de tenis?

Answer 1

Bien ! La cancha de tenis está compuesta por 2 elementos fundamentales en cualquier parte del mundo.
La red
Y las lineas
La red es un símbolo de precisión y exactitud.
Mientras que las líneas son para el control!
En ninguna parte del simbolismo fundamental el poder entra en escena.

Debes recordar que no juegas al tenis solo con las manos.
De hecho, más del 60% de la energía que transfieres a la pelota de tenis proviene de la rotación del cuerpo.
Por lo tanto, debe proporcionarse un pivote alrededor del cual su cuerpo debe girar y transferir este impulso a la pelota de tenis.
Entonces, para golpear de derecha para un jugador diestro, su pie izquierdo debe ser su pivote. Tu cuerpo debe rotar a su alrededor.

3 cosas fundamentales para los dos golpes básicos en el tenis son:
-la posición antes de golpear la pelota
-el columpio
-el seguimiento a través

-posición
Asegúrate de acercarte a la pelota con pasos laterales
No te acerques demasiado al balón
Asegúrese de que haya espacio para que pueda mover libremente el brazo.
La postura siempre debe ser cerrada.

Y no abierto
* hay ciertas situaciones en las que tienes que elegir una postura abierta (devolución de un servicio o devolución consecutiva)

Dobla tus rodillas .
Muchas personas tienden a doblar la parte superior de su cuerpo.
Lo cual no es un hábito saludable.
Un consejo útil para cerrar su postura es tener el pie izquierdo delante del derecho (para el diestro)
Cuando golpeas la pelota con esta postura, tu cuerpo rotará automáticamente.
Tenga en cuenta que ha flexionado las rodillas, justo en el momento de su contacto con la pelota.
Esta es una habilidad que lleva algo de tiempo.

-el columpio
la parte más importante es el backswing
Debería ser pragmático en el sentido
que no debe ser demasiado grande o demasiado corto.
extender más allá de su hombro derecho debería ser suficiente

el swing que tomas
déjalo ser por cualquier golpe
debe ser sin ninguna duda o prisa.
Y el columpio tiene que estar completo.
El punto de contacto debe estar frente a su cuerpo.

La mano que no juega especialmente en la derecha es muy importante.
tienes que usarlo para guiar la rotación de tu cuerpo.
Un truco para ayudarlo a hacer esto es señalar la próxima pelota con su mano izquierda (para diestros).
como en la imagen de arriba para backswing
mira la última parte de la imagen.
La mano izquierda apunta hacia la pelota.

-el seguimiento a través
Tienes que completar el golpe.
Asegúrate de dejar que la raqueta llegue a la clavícula opuesta.

Para voleas
la parte de retroceso debe ser mínima
el contacto debe estar frente a su cuerpo y preferiblemente por encima del nivel de la red siempre que sea posible.
Evite cortar la pelota en voleas.

Servicio
Es importante practicar el lanzamiento regularmente para obtener un servicio consistente.
El lanzamiento debe estar al frente para un servicio plano y generalmente justo detrás del cuerpo para un servicio de giro.
La rotación del cuerpo es de inmensa importancia para impartir swing y spin en el saque.
Asegúrese de rotar en el momento del contacto y no antes.

Para cualquier sugerencia o consulta o sugerencia por favor comente aquí. 🙂

Answer 2

Bueno, ya ves, hay dos cualidades que definen a un buen jugador de tenis:

1. Consistencia
2. Actitud

Para el primero, no me refiero exclusivamente a mantener la pelota dentro de las líneas y sobre la red. Se trata de la repetición y la coherencia en el trabajo de pies, el seguimiento y las rutinas. Al principio de mi carrera en el tenis, era muy errático porque, algunos días, no aparecía en absoluto. Fui visto como lento y letárgico en mis días libres pero centelleante e intenso en mis días. Cuando obtuve un nuevo entrenador en 2015, me di cuenta de que ser un buen jugador de tenis depende de la consistencia. Está obligando a la mente a pensar en lo que está haciendo en un momento dado y, si lo que está haciendo no está a la altura de sus estándares, entonces realice un ajuste. Aprendí que era más importante de lo que pensaba antes esa capacidad de adaptarse y adaptarse a situaciones difíciles de partido, simplemente jugando de la misma manera que siempre haces sin importar los obstáculos físicos, mentales o emocionales que tengas frente a ti.

Ahora, obviamente, la consistencia con las pelotas de tenis también es importante. Este nuevo entrenador me enseñó a poner la cabeza de mi raqueta a un pie debajo de la pelota para dar vuelta y altura sobre la pelota, pero también golpeó la pelota un pie delante de usted para obtener la distancia para llegar al final. Desde entonces, mis golpes de fondo han mejorado mucho. Otra cosa: su juego de pies es tremendamente importante, y la velocidad con la que anticipa dónde va la pelota y se recupera en el medio de la cancha determina su éxito en los partidos cerrados. Un buen paso cruzado (un pie sobre el otro) y que termina en un paso dividido (pies separados) al aterrizar de manera rápida y consistente lo llevará a obtener un buen punto de contacto y un buen giro en la pelota. Finalmente, mi primer entrenador me dijo que siempre tratara de grandes disparos a grandes objetivos. Esto significa que debería tratar de guardar la pelota agresivamente, pero no debería apuntar a las líneas. El margen de error es clave en el tenis, un juego de pulgadas. Por lo tanto, la consistencia aumenta enormemente si elige objetivos lo suficientemente grandes como para golpear la pelota.

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La actitud es infinitamente importante para cualquier deporte porque indica cuánto estás dispuesto a trabajar, qué tan dispuesto estás a hacer un ajuste y qué tan seguro estás en cualquier momento. Una actitud negativa es un regalo muerto para tu oponente que dejas. Es mejor que te enojes ahora si tienes una actitud tan mala para faltarle el respeto al juego que amas y a las personas que te rodean. Mi nuevo entrenador defiende la idea de “100% de esfuerzo y 100% de actitud positiva” en todo momento, y no podía estar más en lo cierto. Si luchas por cada punto y mantienes tus pensamientos negativos almacenados en las partes oscuras de tu cerebro, entonces tienes una oportunidad para ganar cada partida que juegues.

Siempre le digo a la gente sobre el momento en que perdí 0–6, 0–5 y gané el partido en el tercer set porque hice un ajuste y nunca me di por vencido en las circunstancias con las que me enfrenté. Es un testimonio del hecho de que nunca estás fuera de un partido, incluso cuando nada te va bien, porque cualquier pequeño ajuste que hagas y cualquier estallido negativo que evites salir a la superficie puede contribuir a una victoria o al menos lucha noble A los entrenadores y espectadores les encanta mirar la arena de un jugador, cuán duro está dispuesto a trabajar por un punto, un juego, un set, un partido. Este es el mejor consejo que he recibido, y define a mi personaje incluso hasta el día de hoy, un jugador intenso y valiente que nunca sabe cuándo dejar de fumar hasta que la última pelota pasa por mi lado o cae.

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Entonces, si tiene en mente esas dos ideas en todo momento durante un partido, incluso cuando la fatiga comienza a surgir, no debería tener problemas para mejorar su juego de tenis sustancialmente en un período de tiempo relativamente corto. Sin embargo, el éxito en cualquier esfuerzo proviene de la repetición y la determinación, por lo que ninguno de estos atributos viene sin la determinación de mejorar los aspectos negativos de su juego a través de la fuerza de voluntad o la práctica. Tenga eso en cuenta al considerar mi consejo. Espero que esto haya sido útil.

Answer 3

Servir
Separar el lanzamiento de la pelota del strike. Mezcle alto, luego puede esperar.
El lanzamiento de la pelota es crítico, eso configura todo.
Puntas de zapato delanteras en el poste neto
Las puntas de zapata de unión de línea apuntan a la plaza de servicio

Tanto de revés como de derecha
Corre, para, golpea. No golpees mientras corres (si puedes evitarlo).
Termine con la raqueta sobre el hombro: esto es importante.

Derechazo
Su mano izquierda debe apuntar a la pelota y luego meterla (o atrapar la raqueta sobre su hombro) para que obtenga más potencia y la mano no se interponga en el camino.

Revés
Las manos en el agarre deben estar tocando o separadas, pero no superpuestas.
Suelta la cabeza de la raqueta antes de hacer un golpe
“cierre” la cabeza de la raqueta ligeramente cuando esté a punto de golpear (es decir, inclínela hacia adelante, para obtener un giro superior)

Movimiento
Muévete de lado para llegar a la pelota

Voleas
Sujeta la raqueta con la cabeza a noventa grados cuando está lista, con la mano izquierda sosteniéndola.
Si es una volea de revés, mantén la mano izquierda estabilizando la raqueta hasta el último minuto, luego suelta la raqueta y realiza la volea.

Answer 4

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