No muy. La biomecánica de esto está mal. Solo estás usando tus brazos. Un golpe ideal es un ejercicio de cuerpo completo, utilizando el torque de los abdominales y las caderas. Y quieres conectarte al suelo; de lo contrario, se desperdicia la mitad del impulso empujándolo hacia atrás. Para obtener eso, necesita una extensión completa de los brazos, y el doble golpe lo impide. Estás literalmente trabajando contra ti mismo.
Quiero decir, solo mira lo incómodo que es:
Al menos tiene una pequeña cosa correcta: si miras de cerca, está juntando sus manos en lugar de entrelazar sus dedos, como he visto algunas personas afirmar. Los dedos entrelazados parecerían brindarle una mejor superficie de contacto contra los bordes de las manos, y supongo que sí. Pero también te rompe los dedos. Aún así, es otro punto en contra del doble golpe: al menos una mano está haciendo un mal contacto con el objetivo, y dado que su mano es compresible, la mayor parte del esfuerzo se dirige a la mano en contacto y no al objetivo.
Ah, y también es realmente lento y fácil de bloquear. Es como combinar la peor parte de un golpe redondo sin el impulso y las ventajas biomecánicas.
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Entonces no. Simplemente no. Te amamos, Capitán Kirk, pero eres mejor amante que un luchador.