Recientemente escribí un artículo sobre esto titulado “Lo que todo el mundo debería saber sobre el gruñido de tenis” que trataba específicamente de esto.
También respondí una pregunta similar aquí: ¿Por qué las jugadoras profesionales de tenis parecen gruñir cuando golpean la pelota, mientras que los hombres no?
En resumen, exhalar mientras se balancea hacia la pelota ayuda a los jugadores de tenis a mejorar su juego. No es necesario hacer ruido al exhalar, pero a menudo es natural para los jugadores.
Los gruñidos pueden ser indicativos del esfuerzo de un jugador, pero solo hasta cierto punto en el tenis. Gritar en la parte superior de los pulmones es innecesario.
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El gruñido es un tema controvertido en el tenis y muchos creen que el gruñido excesivo es una forma de hacer trampa, ya que puede distraer al oponente.
Los tenistas profesionales pueden decir mucho sobre un tiro por el sonido que hace al dejar la raqueta y las cuerdas. Piense en ello como un indicador temprano del tipo de giro y velocidad que tendrá la pelota. Se pueden usar gruñidos muy fuertes o largos para enmascarar este sonido, que podría usarse para la ventaja de los jugadores.
Tanto los tenistas masculinos como los femeninos gruñen, pero los gruñidos muy fuertes son más prominentes en la gira femenina. Sin embargo, saber si un jugador usa o no gruñidos para hacer trampa es casi imposible de decir.
Esto es lo que dos de las mejores jugadoras de todos los tiempos han dicho sobre el tema:
“El gruñido ha alcanzado un nivel inaceptable. Es trampa, pura y simple. Es hora de que se haga algo. ” – 59 veces campeona de Grand Slam Martina Navratilova
“Es una distracción cuando escuchas esto y creo que los gruñidos se están volviendo más fuertes y estridentes ahora con los jugadores actuales” – 18 veces campeón de Grand Slam de singles Chris Evert
Los beneficios de gruñir
Los beneficios de extraer aire de los pulmones mientras se hace ejercicio físico se conocen desde hace cientos de años. Solo mira las imágenes de artes marciales de personas rompiendo bloques de concreto con sus manos, o haz una búsqueda rápida en YouTube de levantadores de pesas que se esfuercen al máximo. El proceso de exhalar o gruñir ayuda con el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la liberación de energía.
Más no siempre es mejor
Eso no quiere decir que necesites hacer un grito de batalla de más de cien decibeles (cerca del sonido de un auto de Fórmula 1) como lo hacen algunos jugadores. Eso es innecesario. Los beneficios del gruñido no aumentan con el nivel de decibelios. Escuche el video humorístico a continuación para comprender lo que quiero decir.