Cómo planificar mis entrenamientos al igual que los entrenadores de la NBA para los jugadores de la NBA

Le sugiero que comience botando la pelota con ambas manos. Cuanto mejores sean tus habilidades para driblar, más seguro estarás en la cancha. Practique los layups de los lados izquierdo y derecho, y aprenda a soltar con ambas manos.

Comience a disparar 50 tiros libres, 100 2 punteros de diferentes áreas en la cancha y 50 triples. Continúe esto y vea mejoras.

En las siguientes semanas, puede usar sillas y practicar el regate vacilante, los crossovers, detenerse y disparar, girar movimientos y fadeaways

Cuando creas que has hecho todo lo que puedes solo, pídeles a algunos amigos que vengan a defenderte y vean cómo estás bajo la presión del defensor.

Finalmente, comience a ir a las sesiones de práctica en equipo y observe qué otro bien. Los jugadores hacen eso para que se destaquen y aprendan esas cualidades en ellos.

Puede que no seas bueno en la NBA, pero serás mejor que la mayoría. Los jugadores de la NBA son buenos atletas en general y eso se debe a que pasan tiempo en el gimnasio y también controlan su dieta.

Si tienes menos de 18 años, no te sugiero que intentes copiar el tipo de entrenamiento de la NBA. También debe comprender que los jugadores de la NBA son profesionales y que siguen una dieta que se adapta a ese tipo de entrenamiento.

Además, los jugadores de la NBA trabajan duro en la temporada baja, donde también practican por la mañana y por la noche. Lo que suma más de 2 horas. No puede esperar estar al nivel de la NBA con 2 horas de práctica todos los días. También recuerda, los jugadores se han dedicado al juego. es decir, juegan al baloncesto para ganarse la vida.

Así que te sugiero que continúes con lo que dice tu entrenador y si realmente quieres triunfar, tendrás que poner más de 2 horas de práctica.