Más fácil … patear / golpear / patear con la rodilla en la ingle.
Si es una niña, golpéala en la garganta.
Si ella es más alta que tú, entonces golpea las rodilleras. Si pesa más de 250 libras, entonces tienen mucho peso que soportar. Empujar el talón directamente hacia la rótula la inmovilizará.
Y si realmente tiene sobrepeso, todo lo que tienes que hacer es agotarla. Al igual que nuestros ancestros humanos, la caza por agotamiento (o en este caso la lucha) es su ventaja. Esquiva sus avances; deja que se acerque y luego se escape. Deja que lance golpes, pero no desperdicies tu energía ni te arriesgues a tratar de bloquear. Solo déjala tirar y apartarse del camino. Repita hasta que se quede sin gasolina.
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Mantenlo simple.
* Descargo de responsabilidad: supongo que este es un escenario de defensa personal y no un tipo de pelea deportiva recreativa o competitiva. Nunca haga nada de lo anterior, excepto dejarla cansarse, a menos que su vida esté en peligro y absolutamente no pueda escapar del encuentro.