¿Tienes algún consejo de voleibol para un estudiante de octavo grado?

Para servir en exceso, que sea sencillo. Muchos videos de YouTube mostrarán a los jugadores con los brazos doblados antes de golpear la pelota. A mí, al ser alto y tener brazos muy largos, me ha resultado mucho más fácil mantener mi brazo de servicio (soy diestro, así que sirvo con mi brazo derecho) recto de principio a fin. Primero, si eres diestro, tu pie izquierdo debe estar al frente para mantener el equilibrio, y viceversa. Segundo trabajo en tu lanzamiento; cuando su brazo de servicio está hacia arriba, su lanzamiento debe estar justo por encima de su mano. Pasa tiempo practicando esto. Una vez que tenga esto hacia abajo, todo lo que tiene que hacer es mantener el brazo recto y golpear la pelota con la palma de la mano, llevando todo el cuerpo a través del saque para usar todo su peso corporal (es posible que no necesite usar todo su peso corporal como entras a la secundaria y por lo tanto eres más fuerte

Para pasar, mantenga las caderas apuntadas hacia el armador y use las piernas, no los brazos, para darle a la pelota algo de “empuje” si es necesario. Mueva siempre los pies hacia la pelota en lugar de alcanzar los brazos innecesariamente. Mantenga su plataforma (antebrazos) plana y los codos rectos. Con práctica y experiencia, esto llegará.

Definitivamente me enfocaría primero en tu estado físico

Para mí, aprender a adelantar, sobrepasar, golpear, etc. me llevó la menor cantidad de esfuerzo y tiempo.

Tus habilidades atléticas te separan de la manada. Eso es lo que hace que un “buen” jugador de voleibol sea “genial”.

Recomiendo trabajar en su núcleo, resistencia y agilidad. Para el equipo de mi escuela, hacemos el simulacro de tres conos, nos sentamos en el simulacro de pared, así como los “suicidios” (corriendo de un lado a otro de la línea). Mi equipo dedicó el 75% de la práctica al ejercicio.

Por lo tanto, recomiendo entrenar el 75% de su tiempo y practicar ejercicios de voleibol durante el 25% de su tiempo (como el ejercicio de mariposa si tiene un grupo).