Cómo clavar una pelota de voleibol

Answer 1

Mi entrenador tenía una forma interesante de enseñarnos cómo golpear (o clavar) una pelota. Ella nos hizo tomar una pelota de tenis, correr hacia la red, saltar y tirarla al otro lado mientras estás por encima de la red. Esto nos ayudó a comprender cuánto tenemos que pasar con nuestro brazo (pista: está todo el camino).

Una vez que tenga éxito con la pelota de tenis, puede intentar golpear una pelota de voleibol. Tíralo al aire y golpéalo con la palma de tu mano. No debería aterrizar justo frente a ti, pero tampoco debería estar increíblemente lejos. De 5 a 10 pies frente a usted debe estar bien y ser útil para aprender a golpear.

Después de aprender esto, puede trabajar en su enfoque de la red. Comience en la línea de diez pies y haga un gran paso con el pie izquierdo, un paso más pequeño con el pie derecho, y luego junte el pie izquierdo con el derecho y salte. Haz lo contrario si eres zurdo. Mi entrenador siempre nos dijo que comenzáramos nuestro acercamiento cuando la pelota alcanzó su punto más alto en el aire y comenzó a caer.

Espero que esto ayude, pero si no es así, hay muchos buenos videos que puedes ver en línea. ¡Buena suerte!

Answer 2

1. lo más importante: estar DETRÁS de la pelota (no debajo, no al frente, no a los lados, esto generará más potencia y golpes precisos)
2. llegar lo más alto posible (para que la pelota esté fuera del alcance de los bloqueadores)
3. chasquear (abrir la palma SMACK) la parte superior de la pelota lo más fuerte posible
4. siga (sus manos deben terminar más allá de su cadera al terminar, a menos que este movimiento lo haga tocar la red, entonces no siga)
5. Consejo: todos se centran en el movimiento del brazo, pero debes usar TODO TU CUERPO, para generar más potencia, en el último minuto, tu cadera (opuesta al brazo que golpea) igual que el brazo “apuntado” girará hacia adelante para que la parte inferior la mitad de su cuerpo está casi alejada de la pelota, lo que ayudará a que su brazo golpee INCLUSO MÁS ATRÁS, y la cadera se balancea casi violentamente en su lugar cuando el “brazo apuntador” cae y el brazo golpea hacia adelante
6. Básicamente, no se puede aprender decentemente a los picos sin TALADROS, donde simplemente se alinea y hace picos para siempre (un entorno de clase donde se perfora y alguien le brinda retroalimentación funciona mejor), si solo tiene la oportunidad de hacer picos ocasionalmente aquí y allá y tiene que descúbrelo por ti mismo, no es tan bueno.

gran dibujo clásico:

Blog de biomecánica: pico de voleibol

Answer 3

En el voleibol de playa, el golpe se introduce con una combinación de tres pasos seguida del golpe. Para los diestros, esta combinación de tres pasos se ve como en el dibujo. Para zurdos al revés.

1. Iniciación
2. (largo) paso
3. (corto) paso

Al golpear, el jugador apunta a saltar y golpear la pelota sobre el hombro que golpea con un brazo recto, dejando que la muñeca se rompa, agregando un giro superior y velocidad a la pelota.

Answer 4

1. Espere el conjunto e identifique exactamente a dónde va el conjunto. Espera a que la pelota comience a alcanzar su altura máxima en el set.
2. Corre rápidamente hacia la pelota y métete debajo de la pelota.
3. Lanza ambos brazos hacia arriba y salta hacia la pelota.
4. Con la mano que golpea, golpea la pelota (para que pase por encima de la red) y luego golpea la muñeca hacia abajo (los dedos apuntando hacia abajo), para que la pelota gire hacia arriba y caiga al otro lado de la cancha.

¡Eso es!