¿Cuáles son las etapas de aprender a Jump Serve en voleibol?

Answer 1

En primer lugar, es bastante similar a los ataques de la fila de atrás. Si aún no está familiarizado con los picos de la fila de atrás, es un buen lugar para comenzar. Necesitas golpear alto y clavar profundamente en el campo.

En segundo lugar, necesitas un buen lanzamiento. Tómese un tiempo para practicar la distancia correcta. La mayoría de los jugadores comienzan alrededor de 3–4 m detrás del campo y lanzan alrededor de 1–2 metros dentro del campo. ¡Cada lanzamiento que aterrizaría antes de la línea de base es terrible!

Finalmente, no seas un gatito. Practicas el servicio de salto para servirlos fuera del campo, no para servir bolas libres. No tengas miedo de golpear una pelota contra la pared o debajo de la red, eso sucede. Cuando intentes evitar fallas, encuentra un servicio controlado al 50% de potencia, pero sigue lanzando agresivamente. No comience a golpear por detrás de su espalda, ya que eso lo lastimará. De lo contrario, apunta a un servicio estable al 75–85% de tu poder, y finalmente ve si puedes empujarlo un poco más.

Answer 2

Jakob De Hertogh tiene este cubierto. Solo agregaré lo que enseño como entrenador.

Todo depende de tu lanzamiento. Entreno a chicas de secundaria, así que les digo que lancen la pelota para que caiga en la línea, o un pie o dos en la cancha. A partir de ahí, se trata de comprometerse y perseguirlo.

Como dijo Jakob, persíguelo. El objetivo de un servicio de salto es hacer que el servicio sea difícil de pasar, lo que significa que debes golpearlo, no hacerle cosquillas. Cuando estés aprendiendo, no tengas miedo de equivocarte y no te desanimes cuando pierdas algunos servicios. Todo es parte del proceso.