No soy un Karateka, pero un estudio del concepto me informa de varias ideas para ti. Teniendo en cuenta que Ikken Hissatsu es un ideal compartido en muchas artes, tanto orientales como occidentales, pero traducido a través de la lente de ese estudio de artes. Lo que aconsejaré será sobre y más allá del trabajo que está haciendo en el dojo.
Ikken Hissatsu se trata de eficiencia y suavidad. Se trata de hacer lo máximo con lo mínimo.
-Lo que quieres hacer es trabajar en la mecánica de tu cuerpo, conseguir que sea lo más suave y limpio posible.
– Fuera del dojo, debes adorar a los Dioses de Hierro, por lo que debes entrenar y hacer que tu cuerpo sea lo más eficiente y fuerte posible. No sacrifiques la flexibilidad y la adaptabilidad por los músculos grandes, pero tampoco tengas miedo del Bench Press & Squat.
-Golpeó la bolsa pesada y la tabla Makiwara. Haz tu primer y último golpe, y cada golpe intermedio, igual que el otro. No sirve de nada tener un gran golpe las primeras cien veces si necesita que el golpe número 1000 también sea excelente (por lo tanto, la mecánica del gimnasio y el cuerpo).
-Correr, andar en bicicleta, nadar, hacer burpee’s y escalar rocas. Necesitas que tus pulmones sean jadeantes para respirar y tu cuerpo para saber cómo moverse consigo mismo y su nueva fuerza encontrada.
-Trabaja tu núcleo. Haga sentadillas, levantamientos de piernas, de lado a lado, etc. Haz al menos 100 por día.
-En la práctica de combate Mushin. En el gimnasio y tu trabajo en la carretera practica zazen.
-Come apropiadamente. Lo que alimentas tu cuerpo es importante. Sin buen combustible lucharás como una mierda.
-Estudiar. Tu mente también debe ser fuerte.
-¡Práctica práctica práctica!
– Desafíate, no descanses en tus laureles. Si golpea el saco de boxeo 100 veces perfectas, hágalo 110 hoy y haga que muchos de ellos estén fuera de ángulo para desafiarlo a que haga más.