carrera – Página 3 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Es realista para alguien que completó 4 medias maratones (sin regímenes de entrenamiento adecuados y el tiempo más rápido fue 2:05) entrenar para un maratón completo en un mes con el objetivo de terminar en 5 horas?

¿Lo podrías hacer? Si. ¿Sería fácil, divertido o remotamente positivo? Malditamente improbable. La diferencia entre un medio maratón y un maratón es mucho más que el “doble de lo que parece”. En todos mis maratones, incluidos los que…

¿Por qué corres más rápido con una longitud de zancada más corta?

Una zancada más corta que enfatiza un golpe en el antepié es eficiente. Lo defiendo por varias razones. Sin embargo, no es necesariamente más rápido. El énfasis en una zancada eficiente es aterrizar debajo de su centro de…

¿Hay maratones que brinden incentivos para que los corredores continúen corriendo el maratón año tras año? Si es así, ¿qué maratones y qué tipo de incentivos?

Si. El maratón de Boston. ¿Por qué? Porque es el maratón de Boston. El incentivo es que compitas en una de las carreras de pie más respetadas y publicitadas del mundo. Cada año, 10 de miles de personas…